የተጋለጠ የእግር እሽክርክሪት ማሽንን በመጠቀም የሚከናወነው የጥንካሬ ስልጠና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጡንቻዎችዎ ላይ ያለውን ተጣጣፊነት የሚያጠናክር እና የሚያሻሽል ብቻ ሳይሆን ሌሎች የጡንቻ ቡድኖችንም ያነጣጠረ ነው።

ጠንካራ፣ ተጣጣፊ የሃምታሮች መኖር ለአጠቃላይ ጥንካሬህ፣ ሚዛንህ እና ጥንካሬህ ወሳኝ ነገር ነው ምክንያቱም ጥንካሬያቸው የእለት ተእለት ህይወትህን ስትሰራ እና በጂም ውስጥ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ስትቋቋም ጉዳትን ለማስወገድ ይረዳል።

የእግር መቆንጠጥ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጥንካሬን እና የክብደት አስተዳደርን ለማሻሻል አስተዋፅኦ ያበረክታል, እነዚህም ሁለቱም የሚቀንሱ እና ሥር የሰደደ ሕመምን ለመከላከል የሚረዱ ምክንያቶች ናቸው.

የተጋለጠ የእግር መታጠፍ/የተቀመጠ የእግር ማራዘሚያ - HX-614፣ የጥንካሬ ስልጠና አግድም የተጋለጡ የእግር ማጠፊያ የተቀመጠ የእግር ማራዘሚያ ማሽን

እግሩ ከርል የሃምትሪንግ ጡንቻዎችን ያጠናክራል ፣ እና የእግር ማራዘሚያ ማሽንን በመጠቀም የሚከናወነው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጭኑን ዋና የጡንቻ ቡድን ኢላማ ለማድረግ ይረዳል ።

የጥንካሬ ማሰልጠኛ የተጋለጠ የእግር መታጠፍ/የተቀመጠ እግር ማራዘሚያ HX-614ተጠቃሚዎች በትክክል የ hamstrings እና quadriceps በትክክል እንዲያነጣጥሩ ያግዛል።