Што такое добрае падцягванне з дапамогай? - Хунсін

Дапаможная планка падцягвання

Падцягванне з дапамогаю - выдатны спосаб нарасціць сілу і цягавітасць, неабходныя для выканання падцягвання. Брусы для падцягванняў - звычайная частка абсталявання для трэнажорнай залы, але іх таксама можна знайсці ў многіх дамах.

Добры трэнажор для падцягванняў з дапамогай падцягванняў дазволіць вам рэгуляваць колькасць дапамогі, якую вы атрымліваеце, так што вы можаце паступова прабірацца да выканання падцягванняў без старонняй дапамогі. Трэнажоры з падцягваннем таксама звычайна маюць розныя варыянты захопу, так што вы можаце нацэльваць розныя групы цягліц спіны і рук.

ПеравагіДапаможныя падцягванні

Дапаможныя падцягванні даюць шэраг пераваг, у тым ліку:

• Развівайце сілу і цягавітасць:Дапаможныя падцягванні могуць дапамагчы вам нарасціць сілу і цягавітасць, неабходныя для выканання падцягванняў. Падцягвання - гэта складанае практыкаванне, гэта азначае, што яны працуюць на некалькі груп цягліц адначасова. Дапаможныя падцягванні могуць дапамагчы вам задзейнічаць наступныя групы цягліц:
  • Latissimus dorsi (лац)
  • Тэрэс маёр
  • Тэрэс мінор
  • Ромбападобныя
  • Трапецыя
  • Двухгаловая цягліца пляча
  • Плечавая цягліца
  • Заднія дэльты
• Паляпшэнне паставы:Падцягвання могуць дапамагчы палепшыць выправу, умацоўваючы мышцы спіны і плячэй. Падцягванні з дапамогай падцягванняў могуць быць добрым спосабам пачаць, калі вы не можаце зрабіць падцягванні без дапамогі.
• Знізіць рызыку траўмаў:Дапаможныя падцягванні могуць дапамагчы знізіць рызыку атрымання траўмы, умацоўваючы мышцы спіны і плячэй. Гэта можа быць асабліва карысна для людзей, якія толькі пачынаюць займацца спортам або якія ў мінулым атрымалі траўмы.

Як выбраць добры трэнажор для падцягвання

Пры выбары трэнажора з падцягваннем трэба ўлічваць некалькі фактараў:

• Вагавая ёмістасць:Пераканайцеся ў тым, каб выбраць трэнажор, грузападымальнасць якога перавышае вагу вашага цела.
• Рэгуляванасць:Выберыце машыну, якая дазваляе рэгуляваць колькасць дапамогі, якую вы атрымліваеце. Гэта дазволіць вам паступова прайсці шлях да выканання падцягванняў без старонняй дапамогі.
• Варыянты захопу:Выберыце трэнажор з рознымі варыянтамі захопу, каб вы маглі нацэльваць розныя групы цягліц спіны і рук.
• Трываласць:Выберыце машыну, зробленую з трывалых матэрыялаў і якасную канструкцыю.

Лепшая цана камерцыйнага абсталявання для трэнажорнай залы

Кампанія Hongxing прапануе мноства высакаякасных трэнажораў для падцягвання па канкурэнтаздольным цэнах. Трэнажоры Hongxing з падцягваннем зроблены з трывалых матэрыялаў і маюць добрую канструкцыю. Яны таксама маюць мноства функцый, такіх як рэгуляваная ўстойлівасць да вагі і некалькі варыянтаў захопу.

Камерцыйнае абсталяванне для трэнажорных залаў з лепшым рэйтынгам

Hongxing - вядучы вытворца камерцыйнага абсталявання для трэнажорных залаў. Кампанія прапануе шырокі спектр абсталявання для трэнажорнай залы, у тым ліку трэнажоры з падцягваннямі. Інвентар для трэнажорнай залы Hongxing вядомы сваёй высокай якасцю, трываласцю і прадукцыйнасцю.

Заключэнне

Трэнажор з падцягваннямі - выдатны спосаб нарасціць сілу і цягавітасць, неабходныя для выканання падцягванняў. Дапаможныя падцягванні таксама даюць шэраг іншых пераваг, такіх як паляпшэнне паставы і зніжэнне рызыкі траўмаў. Выбіраючы трэнажор з падцягваннем, не забудзьцеся ўлічваць грузападымальнасць, магчымасць рэгулявання, варыянты захопу і трываласць трэнажора. Кампанія Hongxing прапануе мноства высакаякасных трэнажораў для падцягвання па канкурэнтаздольным цэнах.