Какво е добро асистирано набиране? - Хонгсин

Assisted PullUp лента

Асистираното набиране е чудесен начин за изграждане на силата и издръжливостта, необходими за изпълнение на набиране. Лостовете за набирания са често срещано оборудване във фитнеса, но могат да бъдат намерени и в много домове.

Добрата машина за асистирани набирания ще ви позволи да регулирате количеството помощ, която получавате, така че постепенно да можете да си проправите път към извършване на набирания без помощ. Машините за асистирано издърпване също обикновено имат различни опции за захващане, така че можете да се насочите към различни мускулни групи в гърба и ръцете си.

Ползи отАсистирани набирания

Асистираните набирания предлагат редица предимства, включително:

• Изградете сила и издръжливост:Асистираните набирания могат да ви помогнат да изградите силата и издръжливостта, необходими за изпълнение на набирания. Набиранията са комплексно упражнение, което означава, че работят едновременно с няколко мускулни групи. Асистираните набирания могат да ви помогнат да се насочите към следните мускулни групи:
  • Latissimus dorsi (лац)
  • Терес майор
  • Teres minor
  • Ромбоиди
  • трапец
  • Бицепс брахии
  • Брахиалис
  • Задни делтоиди
• Подобрете стойката:Набиранията могат да помогнат за подобряване на стойката чрез укрепване на мускулите на гърба и раменете. Набиранията с помощ могат да бъдат добър начин да започнете, ако не можете да правите набирания без помощ.
• Намалете риска от нараняване:Асистираните набирания могат да помогнат за намаляване на риска от нараняване чрез укрепване на мускулите на гърба и раменете. Това може да бъде особено полезно за хора, които започват да спортуват или които са имали наранявания в миналото.

Как да изберем добра машина за асистирани набирания

Когато избирате машина за асистирано издърпване, трябва да имате предвид няколко фактора:

• Капацитет на теглото:Уверете се, че сте избрали машина с тегло, което е по-голямо от вашето телесно тегло.
• Регулируемост:Изберете машина, която ви позволява да регулирате размера на помощта, която получавате. Това ще ви позволи постепенно да си проправите път към извършване на набирания без помощ.
• Опции за захващане:Изберете машина с различни опции за захващане, така че да можете да насочвате към различни мускулни групи в гърба и ръцете.
• Издръжливост:Изберете машина, която е изработена от издръжливи материали и е добре конструирана.

Най-добра цена за търговско фитнес оборудване

Hongxing предлага разнообразие от висококачествени машини за асистирано издърпване на конкурентни цени. Машините за асистирано издърпване на Hongxing са направени от издръжливи материали и са добре конструирани. Те също имат различни функции, като например регулируема устойчивост на тежестта и множество опции за захващане.

Най-добре оценено търговско оборудване за фитнес

Hongxing е водещ производител на търговско оборудване за фитнес зали. Компанията предлага голямо разнообразие от фитнес оборудване, включително машини за асистирани набирания. Фитнес оборудването на Hongxing е известно със своето високо качество, издръжливост и производителност.

Заключение

Машината за асистирано набиране е чудесен начин за изграждане на силата и издръжливостта, необходими за изпълнение на набиране. Асистираните набирания предлагат и редица други предимства, като подобрена стойка и намален риск от нараняване. Когато избирате машина за асистирано издърпване, не забравяйте да вземете предвид капацитета на теглото, регулируемостта, опциите за захващане и издръжливостта на машината. Hongxing предлага разнообразие от висококачествени машини за асистирано издърпване на конкурентни цени.