HX-604(Naglingkod sa Abaga Push Trainer)
| Ngalan （名称） | Naglingkod sa Abaga Push Trainer |
| Brand （品牌） | BMY Fitness |
| Model （型号） | HX-604 |
| Gidak-on (尺寸) | 1530*1430*1630mm |
| Gross Weight （毛重） | |
| Counterweight (配重) | Kinatibuk-ang Timbang 87 KG, Standard Configuration 82 KG, Uban sa Maayong Pag-adjust 5 KG Solid Guide Rod |
| Kalidad sa Materyal (材质) | Q235 |
| Main Pipe Material （主管材） | 50 * 100 * 2.5mm Rectangular Tube |
| Wire Rope （钢丝绳） | Usa ka Kinatibuk-ang 105 nga Taas nga Kusog nga Steel Wire nga Adunay Unom ka Strands ug Siyam ka Wire |
| Pulley（滑轮） | Nylon Pulley |
| Paint-coat （涂层） | Duha ka coat nga coating |
| Function （作用） | Pag-ehersisyo sa Deltoids |
| Kolor sa frame （框架颜色） | Ang nagkidlap nga Silver, Matte Black, Glossy Black, Pula, Puti mao ang Opsyonal, Ang ubang mga Kolor Mahimo usab nga Ipasibo |
| Kolor sa Cushion （靠垫颜色） | Ang Alak nga Pula ug Itom Opsyonal, ug Ang Ubang Kolor Mahimo Usab Ipasibo |
| Cushion Technology （靠垫工艺） | PVC nga Balat, Multi-layer nga Plywood, Recycled Sponge |
| Proseso sa Pagpanalipod sa Cover （保护罩） | 4.0mm Acrylic Plate |
Ang Seated Shoulder Push Trainer usa ka piraso sa fitness equipment nga gigamit sa pagpalig-on sa mga kaunuran sa abaga, ilabi na ang mga deltoid ug triceps. Kini usa ka yano nga himan nga gilangkuban sa usa ka padded seat nga adunay backrest, duha ka gunitanan nga gilakip sa usa ka gibug-aton nga stack, ug usa ka plataporma sa tiil. Ang tiggamit naglingkod sa lingkuranan nga ang ilang mga tiil sa plataporma sa tiil ug ang ilang mga kamot sa mga gunitanan. Giduso dayon nila ang mga gunitanan batok sa pagsukol sa gibug-aton nga stack. Gipugos niini ang mga kaunuran sa abaga sa pagtrabaho aron mapataas ang gibug-aton.
Ania ang pipila sa mga benepisyo sa paggamit sa usa ka Seated Shoulder Push Trainer:
Dugang nga kusog ug paglahutay sa mga kaunuran sa abaga
Gipauswag nga postura
Gipakunhod ang risgo sa kadaot
Dugang nga kaunoran masa
Gipauswag ang kinatibuk-ang kahimsog
Aron magamit ang usa ka Seated Shoulder Push Trainer, sunda kini nga mga lakang:
Ipahiangay ang gibug-aton nga stack sa usa ka resistensya nga mahagiton apan nagtugot kanimo sa pagpadayon sa maayong porma.
Lingkod sa lingkuranan nga ang imong mga tiil sa plataporma sa tiil ug ang imong mga kamot sa mga gunitanan.
Iduso ang mga gunitanan batok sa pagsukol sa gibug-aton nga stack.
Hupti ang pagduso sulod sa pipila ka segundo, dayon hinayhinay nga ipaubos ang mga gunitanan balik ngadto sa sinugdanan nga posisyon.
Balika ang mga lakang 3 ug 4 alang sa gusto nga gidaghanon sa mga pagbalik-balik.
Mahimo nimong i-adjust ang kalisud sa ehersisyo pinaagi sa paggamit sa mas bug-at o mas gaan nga gibug-aton nga stack. Mahimo usab nimo nga madugangan ang kalisud pinaagi sa paghimo og daghang mga pagbalik-balik o pinaagi sa pagpadayon sa pagduso og mas dugay.
Ania ang pipila ka mga tip sa kaluwasan alang sa paggamit sa usa ka Seated Shoulder Push Trainer:
Painita ang imong mga kaunuran sa abaga sa dili pa gamiton ang tigbansay.
Ayaw palabii ang imong kaugalingon.
Kung gibati nimo ang bisan unsang kasakit, hunong dayon ang ehersisyo.
Pag-amping nga dili mag-overstretch ang imong mga kaunuran sa abaga.
Kung bag-o ka sa pag-ehersisyo, maayong ideya nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa mogamit usa ka Seated Shoulder Push Trainer. Makatambag sila kanimo kung unsaon paggamit ang tigbansay nga luwas ug epektibo.
Ania ang pipila ka dugang nga mga tip sa paggamit sa usa ka Seated Shoulder Push Trainer:
Hupti nga tul-id ang imong bukobuko ug ang imong kinauyokan sa tibuok ehersisyo.
Likayi ang pag-arko sa imong likod o pagduko.
Ibutang ang imong mga siko duol sa imong mga kilid samtang imong iduso ang mga kuptanan.
Ayaw i-lock ang imong mga siko sa ibabaw sa pagduso.
Kontrola ang gibug-aton sa ubos ug likayi ang paghulog niini.
Pinaagi sa pagsunod niini nga mga tip, mahimo nimong makuha ang labing kaayo sa imong Seated Shoulder Push Trainer nga mga ehersisyo ug makab-ot ang imong mga katuyoan sa kahimsog.
