HX-610 (Cuidich le Tarraing-suas)
| Ainm (名称) | Cuideachadh le tarraing-suas |
| Brand (品 牌）) | BMY Fitness |
| Modail （型号） | HX-610 |
| Meud （尺寸） | 1150*1241*2172mm |
| Cuideam Làn (毛重）) | 297kg |
| Frith-chuideam (配重）) | Cuideam iomlan 87 KG, rèiteachadh àbhaisteach 82 KG, le atharrachadh grinn 5 KG slat treòrachaidh cruaidh |
| Càileachd stuthan (材质） | Q235 |
| Prìomh stuth pìoba (主 管材） | Tiùb ceart-cheàrnach 50*100*2.5mm |
| Wire Rope (钢 丝 绳）) | Iomlan de 105 uèir stàilinn àrd-neart le sia sreathan agus naoi uèirichean |
| Pulley (滑轮) | Pulley nylon |
| Còta-peant (涂层）) | Dà chòta còmhdach |
| Gnìomh (作 用）) | Eacarsaich air ais fèithean agus Triceps |
| Dath frèam （框架颜色） | Tha airgead frasach, dubh dubh, gleansach dubh, dearg, geal roghainneil, faodar dathan eile a ghnàthachadh cuideachd |
| Dath cuisean (靠垫颜色）) | Tha fìon dearg is dubh roghainneil, agus faodar dathan eile a ghnàthachadh cuideachd |
| Teicneòlas cuisean (靠垫工艺）) | Leathar PVC, Plywood ioma-fhilleadh, spong ath-chuairteachadh |
| Pròiseas còmhdach dìon (保护罩）) | Plàta acrylic 4.0mm |
Gus an inneal tarraing-suas le taic a chleachdadh, lean na ceumannan seo:
Atharraich an cruach cuideam gu strì a tha dùbhlanach ach a leigeas leat cruth math a chumail suas.
Dèan glùinean air an àrd-ùrlar le do chasan leud gualainn bho chèile agus do làmhan air na làmhan.
Lean air adhart gus am bi do bhodhaig àrd co-shìnte ris an talamh.
Tarraing thu fhèin suas gus am bi do smiogaid os cionn a’ bhàr.
Cùm an tarraing airson beagan dhiog, agus an uairsin lughdaich thu fhèin gu slaodach air ais chun t-suidheachadh tòiseachaidh.
Dèan a-rithist ceumannan 3-5 airson an àireamh de ath-aithris a tha thu ag iarraidh.
Molaidhean sàbhailteachd
Dèan suas do fhèithean gualainn is cùil mus cleachd thu an inneal tarraing-suas le taic.
Na cuir cus cus ort fhèin. Ma tha thu a 'faireachdainn pian sam bith, stad air an eacarsaich sa bhad.
Bi faiceallach gun a bhith a 'toirt thairis air do ghualainn agus fèithean cùil.
Cùm do dhruim dìreach agus do chridhe an sàs tron eacarsaich.
Seachain a bhith a’ boghadh do dhruim no a’ sealg thairis.
Cùm do uilleanan faisg air do thaobh fhad ‘s a tha thu gad tharraing fhèin suas.
Na glas do uilleanan aig mullach an tarraing.
Smachd air a’ chuideam air an t-slighe sìos agus seachain leigeil leis tuiteam.
Ma tha thu ùr airson eacarsaich, is e deagh bheachd a th’ ann bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu an inneal tarraing-suas le taic. Bheir iad comhairle dhut air mar a chleachdas tu an inneal gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach.
Dòighean cruthachail air inneal tarraing-suas le taic a chleachdadh
A bharrachd air an tarraing-suas traidiseanta, tha grunn eacarsaichean eile ann as urrainn dhut a dhèanamh air an inneal tarraing-suas le taic. Seo beagan bheachdan:
Tarraing suas grèim farsaing: Faigh grèim air na làmhan le greim nas fharsainge na leud ghualainn bho chèile. Bidh seo ag amas gu sònraichte air na fèithean lat agad.
Smiogaid: Faigh grèim air na làmhan le greim fo-làimh. Bidh seo ag amas gu sònraichte air na fèithean bicep agad.
Tarraing àicheil: Tòisich aig mullach an tarraing suas agus lughdaich thu fhèin gu slaodach. Is e dòigh mhath a tha seo airson neart agus seasmhachd a thogail gun a bhith agad ri làn tharraing suas.
Sreath le taic: glùinean air an àrd-ùrlar le do chasan leud ghualainn bho chèile agus do làmhan air na làmhan. Tarraing thu fhèin suas gus am bi do bhroilleach a 'bualadh air a' bhàr. Cùm an suidheachadh airson beagan dhiog, agus an uairsin lughdaich thu fhèin gu slaodach sìos chun t-suidheachadh tòiseachaidh. Is e dòigh mhath a tha seo airson do dhruim agus fèithean bicep a chuimseachadh.
Le bhith a’ toirt a-steach na h-eacarsaichean sin a-steach don chleachdadh àbhaisteach agad, gheibh thu a’ chuid as fheàrr às na h-innealan tarraing-suas le taic agad agus na h-amasan fallaineachd agad a choileanadh.
