A bheil an Super Squat Machine èifeachdach? - Hongxing

Tha an Super Squat Machine na phìos sònraichte de uidheamachd gym a tha air a dhealbhadh gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh gus an eacarsaich squat a dhèanamh. Is e eacarsaich toinnte a th’ ann an squats a bhios ag obair air grunn bhuidhnean fèithe anns a’ bhodhaig ìosal, a’ toirt a-steach na ceithir-chearcan, hamstrings, glutes, agus laoigh. Thathas ag ràdh gu bheil an Super Squat Machine nas èifeachdaiche na squats traidiseanta airson neart agus mais fèithe a leasachadh anns a’ bhodhaig ìosal.

Ciamar a tha an Super Squat Machine ag obair?

Bidh an Super Squat Machine ag obair le bhith a’ toirt slighe treòraichte don neach-cleachdaidh a leantainn fhad ‘s a bhios e a’ coileanadh an eacarsaich squat. Bidh seo a 'cuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil an neach-cleachdaidh a' coileanadh an eacarsaich squat le cruth ceart. A bharrachd air an sin, tha an Super Squat Machine a ’toirt seachad grunn ìrean strì, a leigeas le luchd-cleachdaidh duilgheadas an eacarsaich àrdachadh mean air mhean mar a bhios iad a’ fàs nas làidire.

Buannachdan bho bhith a’ cleachdadh an Super Squat Machine

Tha grunn bhuannachdan ann a bhith a’ cleachdadh an Super Squat Machine, nam measg:

• Foirm squat nas fheàrr:Faodaidh an Super Squat Machine luchd-cleachdaidh a chuideachadh gus an cruth squat aca a leasachadh le bhith a’ toirt seachad slighe treòraichte airson a leantainn. Tha seo cudromach oir tha cruth squat ceart riatanach airson casg a chuir air dochann agus gus buannachdan an eacarsaich a mheudachadh.
• Meudachadh neart agus fèithean:Faodaidh an Super Squat Machine luchd-cleachdaidh a chuideachadh gus barrachd neart agus mais fèithe a leasachadh anns a’ bhodhaig ìosal aca na squats traidiseanta. Tha seo air sgàth gu bheil an Super Squat Machine a’ toirt seachad grunn ìrean strì, a leigeas le luchd-cleachdaidh duilgheadas an eacarsaich àrdachadh mean air mhean fhad ‘s a tha iad a’ fàs nas làidire.
• Lùghdachadh air cunnart leòn:Faodaidh an Super Squat Machine cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart leòn le bhith a’ toirt seachad àrd-ùrlar seasmhach airson an eacarsaich squat a dhèanamh air. A bharrachd air an sin, tha an t-slighe treòraichte a tha an Super Squat Machine a ’toirt seachad a’ cuideachadh le bhith a ’dèanamh cinnteach gu bheil luchd-cleachdaidh a’ coileanadh an eacarsaich squat le cruth ceart, a chuidicheas cuideachd gus cunnart leòn a lughdachadh.

Eas-bhuannachdan bho bhith a’ cleachdadh an Super Squat Machine

Tha grunn eas-bhuannachdan ann a thaobh a bhith a’ cleachdadh an Super Squat Machine, nam measg:

• Cosgais:Tha an Super Squat Machine na phìos uidheamachd gym gu ìre mhath daor.
• Ri fhaotainn:Chan eil an Super Squat Machine ri fhaighinn anns a h-uile gym.
• Curve ionnsachaidh:Tha lùb ionnsachaidh co-cheangailte ri bhith a’ cleachdadh an Super Squat Machine. Feumaidh luchd-cleachdaidh ionnsachadh mar a chleachdas iad an inneal gu ceart agus mar as urrainn dhaibh na h-ìrean strì atharrachadh chun ìre fallaineachd aca.

A bheil an Super Squat Machine ceart dhut?

Bidh co-dhiù a tha an Super Squat Machine ceart dhutsa an urra ri na h-amasan agus feumalachdan fallaineachd fa leth agad. Ma tha thu dha-rìribh a’ leasachadh neart agus mais fèithe anns a’ bhodhaig ìosal agad, is dòcha gum bi an Super Squat Machine na dheagh roghainn dhut. Ach, ma tha thu air buidseat no mura h-eil thu cinnteach ciamar a chleachdas tu an inneal gu ceart, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air roghainnean eile, leithid squats traidiseanta le dumbbells no barbell.

An uidheamachd gym ìre malairteach as fheàrr

A bharrachd air an Super Squat Machine, tha grunn phìosan eile de uidheamachd gym ìre malairteach ann a tha èifeachdach airson neart agus mais fèithe a leasachadh anns a’ bhodhaig ìosal. Am measg cuid de na h-innealan sin tha:

• Rac squat:Is e inneal ioma-ghnìomhach a th’ ann an raca squat a dh’ fhaodar a chleachdadh gus grunn eacarsaichean bodhaig nas ìsle a dhèanamh, a ’toirt a-steach squats, deadlifts, agus sgamhanan.
• Inneal preas coise:Tha inneal preas cas na dhòigh math air cuimseachadh air na quadriceps agus hamstrings.
• Inneal preas laogh:Tha inneal preas laogh na dhòigh math air fèithean laogh a chuimseachadh.
• Leasaiche Glute-ham:Is e inneal sònraichte a th’ ann an leasaiche glute-ham a dh’ fhaodar a chleachdadh gus hamstrings agus glutes a thrèanadh.

Co-dhùnadh

Tha an Super Squat Machine na phìos uidheamachd lùth-chleas èifeachdach a chuidicheas luchd-cleachdaidh gus an cruth squat aca a leasachadh, an neart agus am mais fèithe àrdachadh anns a ’bhodhaig ìosal aca, agus an cunnart bho leòn a lughdachadh. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gur e pìos uidheamachd caran daor a th’ anns an Super Squat Machine agus gu bheil lùb ionnsachaidh co-cheangailte ri bhith ga chleachdadh. Ma tha thu a’ beachdachadh air an Super Squat Machine a chleachdadh, tha e cudromach bruidhinn ri neach-trèanaidh pearsanta le teisteanas gus ionnsachadh mar a chleachdas tu an inneal gu ceart agus gus dèanamh cinnteach gu bheil e ceart dhutsa.