પ્રોન લેગ કર્લ મશીનનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવતી સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ એક્સરસાઇઝ તમારા હેમસ્ટ્રિંગ્સમાં લવચીકતાને મજબૂત અને સુધારે છે એટલું જ નહીં પરંતુ અન્ય સ્નાયુ જૂથોને પણ લક્ષ્ય બનાવે છે.

મજબૂત, લવચીક હેમસ્ટ્રિંગ્સ હોવું એ તમારી એકંદર શક્તિ, સંતુલન અને સહનશક્તિનું એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે કારણ કે તેમની શક્તિ પણ ઈજાને ટાળવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તમે તમારા રોજિંદા જીવનમાં જાઓ છો અને જિમમાં ભારે વર્કઆઉટ્સનો સામનો કરી શકો છો.

લેગ કર્લ્સ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્ટ્રેન્થ અને વેઇટ મેનેજમેન્ટને સુધારવામાં પણ ફાળો આપે છે, આ બંને એવા પરિબળો છે જે ક્રોનિક પેઇનને ઘટાડી શકે છે અને તેને રોકવામાં મદદ કરે છે.

પ્રોન લેગ કર્લ/સીટેડ લેગ એક્સ્ટેંશન – HX-614, સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ હોરિઝોન્ટલ પ્રોન લેગ કર્લ બેઠેલા લેગ એક્સટેન્શન મશીન

લેગ કર્લ હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, અને લેગ એક્સટેન્શન મશીનનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવતી કસરત જાંઘના મુખ્ય સ્નાયુ જૂથને લક્ષ્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે.

સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ પ્રોન લેગ કર્લ/સીટેડ લેગ એક્સ્ટેંશન HX-614 વપરાશકર્તાઓને હેમસ્ટ્રિંગ અને ક્વાડ્રિસેપ્સને અસરકારક રીતે ચોક્કસ રીતે લક્ષ્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે.