HX-604
| inoa （名称） | Noho Poohiwi Push Trainer |
| Brand （品牌） | BMY Fitness |
| Model （型号） | HX-604 |
| Nui （尺寸） | 1530*1430*1630mm |
| Kaumaha Nui （毛重） | |
| Counterweight （配重） | Huina Kaumaha 87 KG, Hoʻonohonoho maʻamau 82 KG, Me ka hoʻoponopono maikaʻi 5 KG Solid Guide Rod |
| Mea Pono （材质） | Q235 |
| Mea Paipu Nui （主管材） | 50*100*2.5mm Rectangular Tube |
| Rope （钢丝绳） | He 105 Uea Kiekie ikaika me na kaula eono a me eiwa |
| Pulley（滑轮） | Pulley Nylon |
| ʻaʻahu pena （涂层） | ʻElua mau ʻaʻahu ʻaʻahu |
| Hana （作用） | Hoʻomaʻamaʻa Deltoids |
| kala kala （框架颜色） | ʻEleʻele uila, ʻeleʻele ʻeleʻele, ʻeleʻele nani, ʻulaʻula, keʻokeʻo ke koho ʻia, hiki ke hana ʻia nā kala ʻē aʻe. |
| Waihoʻoluʻu Cushion （靠垫颜色） | ʻO ka waina ʻulaʻula a me ka ʻeleʻele he koho, a hiki ke hoʻopilikino ʻia nā kala ʻē aʻe |
| Cushion Technology （靠垫工艺） | Ka Ili PVC, Laau Laau Laau Lahui, Pua Pahu Hou |
| Kaʻina hana uhi pale （保护罩） | 4.0mm Pāʻani Acrylic |
ʻO ka Seated Shoulder Push Trainer he ʻāpana o nā mea hoʻoikaika kino i hoʻohana ʻia e hoʻoikaika i nā ʻiʻo poʻohiwi, ʻo ia hoʻi nā deltoids a me nā triceps. He mea maʻalahi ia i loko o kahi noho paʻa me kahi kua, ʻelua mau lima i hoʻopili ʻia i kahi waihona kaumaha, a me kahi paepae wāwae. Noho ka mea hoʻohana ma luna o ka noho me ko lākou mau wāwae ma ka paepae wāwae a me ko lākou mau lima ma nā lima. A laila hoʻokuʻu lākou i nā lima i ke kūʻē o ka waihona kaumaha. Hoʻoikaika kēia i nā ʻiʻo poʻohiwi e hana e hāpai i ke kaumaha.
Eia kekahi mau pōmaikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi Seated Shoulder Push Trainer:
Hoʻonui i ka ikaika a me ka hoʻomanawanui i nā ʻiʻo poʻohiwi
Hoʻomaikaʻi ʻia ke kūlana
Hoʻemi ʻia ka pōʻino
Hoʻonui ʻia ka nui o ka ʻiʻo
Ua hoʻomaikaʻi ʻia ke kino holoʻokoʻa
No ka hoʻohana ʻana i kahi mea hoʻomaʻamaʻa ʻo Seated Shoulder Push Trainer, e hahai i kēia mau ʻanuʻu:
E hoʻololi i ka hoʻopaʻa paona i kahi kūpaʻa paʻakikī akā hiki iā ʻoe ke mālama i ke ʻano maikaʻi.
E noho ma ka noho me kou mau wāwae ma ka paepae wāwae a me kou mau lima ma nā lima.
E hoʻokuʻu i nā lima i ke kūʻē ʻana o ka waihona kaumaha.
E hoʻopaʻa i ka pana no kekahi mau kekona, a laila e hoʻohaʻahaʻa mālie i nā lima i lalo i ke kūlana hoʻomaka.
E hana hou i nā ʻanuʻu 3 a me 4 no ka helu i makemake ʻia o ka hana hou ʻana.
Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka paʻakikī o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana me ka hoʻohana ʻana i kahi waihona kaumaha a ʻoi aku ka māmā. Hiki iā ʻoe ke hoʻonui i ka paʻakikī ma ka hana hou ʻana a i ʻole ka paʻa ʻana i ka pahu no ka lōʻihi.
Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo palekana no ka hoʻohana ʻana i kahi Seated Shoulder Push Trainer:
E hoʻomaʻamaʻa i kou mau ʻiʻo poʻohiwi ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka mea hoʻomaʻamaʻa.
Mai hoʻoikaika nui iā ʻoe iho.
Inā ʻike ʻoe i kahi ʻeha, e hoʻōki koke i ka hoʻoikaika kino.
E makaʻala ʻaʻole e hoʻolōʻihi i kou mau ʻiʻo poʻohiwi.
Inā he mea hou ʻoe i ka hoʻoikaika kino, pono e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i kahi Seated Shoulder Push Trainer. Hiki iā lākou ke aʻo iā ʻoe pehea e hoʻohana ai i ka mea aʻo me ka palekana a me ka maikaʻi.
Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo hou no ka hoʻohana ʻana i kahi Seated Shoulder Push Trainer:
E hoʻopaʻa pololei i kou kua a e hoʻopaʻa i kou poʻo i loko o ka hoʻoikaika kino.
E pale i ka pio ʻana i kou kua a i ʻole ke kulou ʻana.
E hoʻopaʻa i kou mau kuʻekuʻe ma kou mau ʻaoʻao ke hoʻokuʻi ʻoe i nā lima i luna.
Mai hoʻopaʻa i kou mau kuʻekuʻe ma luna o ka pana.
E kāohi i ke kaumaha ma ke ala i lalo a pale i ka waiho ʻana.
Ma ka hahai ʻana i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo, hiki iā ʻoe ke loaʻa i ka mea maikaʻi loa o kāu mau hoʻomaʻamaʻa Seated Shoulder Push Trainer a hoʻokō i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino.
