HX-625 (Poʻohiwi a me ka umauma All-in-one Mīkini)
| inoa （名称） | Mīkini Poʻohiwi a me ka umauma All-in-one |
| Brand （品牌） | BMY Fitness |
| Model （型号） | HX-625 |
| Nui （尺寸） | 1250*1970*1720mm |
| Kaumaha Nui （毛重） | 233KG |
| Counterweight （配重） | Huina Kaumaha 87 KG, Hoʻonohonoho maʻamau 82 KG, Me ka hoʻoponopono maikaʻi 5 KG Solid Guide Rod |
| Mea Pono （材质） | Q235 |
| Mea Paipu Nui （主管材） | 50*100*2.5mm Rectangular Tube |
| Rope （钢丝绳） | He 105 Uea Kiekie ikaika me na kaula eono a me eiwa |
| Pulley（滑轮） | Pulley Nylon |
| ʻaʻahu pena （涂层） | ʻElua mau ʻaʻahu ʻaʻahu |
| Hana （作用） | E hoʻoikaika i nā ʻiʻo Deltoid a me nā ʻiʻo o ka umauma |
| kala kala （框架颜色） | ʻEleʻele uila, ʻeleʻele ʻeleʻele, ʻeleʻele nani, ʻulaʻula, keʻokeʻo ke koho ʻia, hiki ke hana ʻia nā kala ʻē aʻe. |
| Waihoʻoluʻu Cushion （靠垫颜色） | ʻO ka waina ʻulaʻula a me ka ʻeleʻele he koho, a hiki ke hoʻopilikino ʻia nā kala ʻē aʻe |
| Cushion Technology （靠垫工艺） | Ka Ili PVC, Laau Laau Laau Lahui, Pua Pahu Hou |
| Kaʻina hana uhi pale （保护罩） | 4.0mm Pāʻani Acrylic |
Eia kekahi mau pono o ka hoʻohana ʻana i ka Mīkini Poʻohiwi a me ka umauma All-in-one:
Hoʻonui ka ikaika a me ka hoʻomanawanui ma ka umauma a me nā ʻiʻo poʻohiwi
Hoʻomaikaʻi ʻia ke kūlana
Hoʻemi ʻia ka pōʻino
Hoʻonui ʻia ka nui o ka ʻiʻo
Ua hoʻomaikaʻi ʻia ke kino holoʻokoʻa
No ka hoʻohana ʻana i ka Mīkini Poʻohiwi a me ka umauma All-in-one me ka palekana a me ka maikaʻi, pono e hahai i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo:
E hoʻomaʻamaʻa i kou umauma a me nā ʻiʻo poʻohiwi ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka mīkini.
Mai hoʻoikaika nui iā ʻoe iho. Inā ʻike ʻoe i kahi ʻeha, e hoʻōki koke i ka hoʻoikaika kino.
E makaʻala ʻaʻole e hoʻolōʻihi i kou umauma a me nā ʻiʻo poʻohiwi.
E hoʻopaʻa pololei i kou kua a e hoʻopaʻa i kou poʻo i loko o ka hoʻoikaika kino.
E pale i ka pio ʻana i kou kua a i ʻole ke kulou ʻana.
E hoʻopaʻa i kou mau kuʻe lima kokoke i kou mau ʻaoʻao i ka wā e hoʻokuke ai i nā lima i waho a i luna.
Mai hoʻopaʻa i kou mau kuʻekuʻe ma luna o ka pana.
E kāohi i ke kaumaha ma ke ala i lalo a pale i ka waiho ʻana.
Inā he mea hou ʻoe i ka hoʻoikaika kino, pono e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka Mīkini Poʻohiwi a me ka umauma All-in-one. Hiki iā lākou ke aʻo iā ʻoe pehea e hoʻohana ai i ka mīkini me ka palekana a me ka maikaʻi.
Eia kekahi mau laʻana o nā hoʻomaʻamaʻa i hiki ke hana ʻia ma ka Mīkini Poʻohiwi a me ka umauma All-in-one.
Paʻi umauma: E noho ma ka noho me kou kua i ke kua a me kou mau wāwae ma ka honua. E hoʻoponopono i nā lima i ʻokoʻa ka laula o ka poʻohiwi a pae i kou umauma. E paʻa i nā lima a hoʻokuke iā lākou i waho a kū'ē i ke kū'ēʻana o ka pūʻulu kaumaha a hiki i ka lōʻihi o kou mau lima. E paʻa i ke kūlana no kekahi mau kekona, a laila e hoʻohaʻahaʻa mālie i nā lima i ke kūlana hoʻomaka.
Paʻi poʻohiwi: E noho ma ka noho me kou kua i ke kua a me kou mau wāwae ma ka honua. E hoʻoponopono i nā lima i ʻokoʻa ka laulā o ka poʻohiwi a ʻoi iki ke kiʻekiʻe ma mua o kou mau poʻohiwi. E hoʻopaʻa i nā lima a hoʻokuʻu iā lākou i waho a kū'ē i ke kū'ē o ka waihona kaumaha a hiki i ka wā e hohola pono ai kou mau lima i luna. E paʻa i ke kūlana no kekahi mau kekona, a laila e hoʻohaʻahaʻa mālie i nā lima i ke kūlana hoʻomaka.
E kaomi i ka pahu: E noho ma ka noho me kou kua i ke kua a me kou mau wāwae ma ka honua. E hoʻoponopono i ka noho i kahi icline. E hoʻoponopono i nā lima i ʻokoʻa ka laula o ka poʻohiwi a pae i kou umauma. E paʻa i nā lima a hoʻokuʻu iā lākou i waho a kū'ē i ke kū'ē o ka waihona kaumaha a hiki i ka lōʻihi o kou mau lima. E paʻa i ke kūlana no kekahi mau kekona, a laila e hoʻohaʻahaʻa mālie i nā lima i ke kūlana hoʻomaka.
E hōʻole i ka paʻi umauma: E noho ma ka noho me kou kua i ke kua a me kou mau wāwae ma ka honua. E hoʻoponopono i ka noho i emi iho. E hoʻoponopono i nā lima i ʻokoʻa ka laula o ka poʻohiwi a pae i kou umauma. E paʻa i nā lima a hoʻokuʻu iā lākou i waho a kū'ē i ke kū'ē o ka waihona kaumaha a hiki i ka lōʻihi o kou mau lima. E paʻa i ke kūlana no kekahi mau kekona, a laila e hoʻohaʻahaʻa mālie i nā lima i ke kūlana hoʻomaka.
Hoʻokiʻekiʻe mua: E noho ma ka noho me kou kua i ke kua a me kou mau wāwae ma ka honua. E hoʻoponopono i nā lima i ʻokoʻa ka laulā o ka poʻohiwi a ma lalo iki o kou poʻohiwi. E paʻa i nā lima a hoʻokiʻekiʻe iā lākou i mua ou a hiki i kou mau lima e like me ka lepo. E paʻa i ke kūlana no kekahi mau kekona, a laila e hoʻohaʻahaʻa mālie i nā lima i ke kūlana hoʻomaka.
Hoʻokiʻekiʻe ʻaoʻao: E noho ma ka noho me kou kua i ke kua a me kou mau wāwae ma ka honua. E hoʻoponopono i nā lima i ʻokoʻa ka laulā o ka poʻohiwi a ma lalo iki o kou poʻohiwi. E paʻa i nā lima a hoʻokiʻekiʻe i nā ʻaoʻao a hiki i ka like ʻana o kou mau lima i ka honua. E paʻa i ke kūlana no kekahi mau kekona, a laila e hoʻohaʻahaʻa mālie i nā lima i ke kūlana hoʻomaka.
Ma ka hoʻokomo ʻana i kēia mau hoʻomaʻamaʻa ʻana i kāu hana maʻamau, hiki iā ʻoe ke loaʻa i ka mea maikaʻi loa o kāu mau ʻauʻau Poʻohiwi a me Chest All-in-one Machine a hoʻokō i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino.
