Kuv yuav tsum muab qhov hnyav npaum li cas rau ntawm lub tshuab pab rub tawm? - Hongxing

Kev Tshawb Fawb Lub Tshuab Pab Pull-Up: Koj Yuav Tsum Siv Qhov hnyav npaum li cas?

Yog tias koj tau txiav txim siab kom kov yeej lub tshuab rub-up ntawm koj lub gym hauv zos. Ua tsaug rau koj! Tab sis raws li koj sawv ntsug ua ntej qhov kev ntshai ntawm cov khoom siv dag zog ua lag luam, tej zaum koj yuav xav txog, "Kuv yuav siv qhov hnyav npaum li cas ntawm lub tshuab rub tawm?" Tsis txhob ntshai, kuv cov phooj ywg, vim peb tab tom yuav nthuav tawm qhov tsis paub no.

To taub covPab Pull-Up Machinethiab Nws Lub Hom Phiaj

Ua ntej peb dhia mus rau hauv qhov hnyav, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog qhov kev pab rub-up tshuab thiab nws teeb tsa ua tiav. Qhov kev tiv thaiv no yog tsim los pab cov tib neeg hauv kev ua haujlwm rub-ups los ntawm counterbalancing ib feem ntawm lawv lub cev qhov hnyav los ntawm kev kho qhov hnyav ntxiv. Qhov kev pab no yog ua kom rub-ups tau ntau dua, tshwj xeeb tshaj yog rau cov pib tshiab lossis cov uas tseem tsim lawv lub cev lub zog.

Nrhiav Cov Nyiaj Pab Zoo

Lub tshuab pab rub-up tso cai rau koj ntxiv lossis rho tawm qhov hnyav txhawm rau kho qhov kev tawm dag zog rau koj qib tam sim no. Tab sis ua li cas koj paub tseeb tias qhov kev pab cuam tsim nyog siv? Xav txog qhov no: qhov hnyav zoo tagnrho yuav tsum twv koj kom ua tiav koj cov txheej txheem rub tawm nrog daim ntawv raug, tab sis tsis txhob cia koj poob siab tag nrho. Nws zoo li nrhiav qhov sib npaug zoo tshaj plaws - Goldilocks txoj cai, yog tias koj xav tau. Qhov hnyav dhau lawm tuaj yeem ua rau daim ntawv tsis tsim nyog, hnyav dhau, thiab muaj peev xwm raug mob, thaum me me yuav tsis ua rau muaj txiaj ntsig zoo thiab ntxiv dag zog rau koj cov leeg.

Kev Txiav Txim Koj Qhov Pib Pib

Tam sim no, cia peb hais txog tus ntxhw hauv chav: pib qhov twg? Pib los ntawm kev xaiv qhov hnyav uas tso cai rau koj los ua cov txheej txheem ntawm 6-8 pab rub-ups nrog cov txheej txheem tsim nyog. Yog tias koj pom tias koj tuaj yeem yooj yim cua los ntawm lub teeb, xav txog kev txo qhov hnyav nce me ntsis. Ntawm qhov tod tes, yog tias koj tawm tsam kom ua tiav cov txheej txheem lossis cuam tshuam koj daim ntawv, sim txo qhov hnyav.

Gradual Progression kom tau txais txiaj ntsig zoo

Zoo ib yam li embarking ntawm ib txoj kev taug, kev nce qib ntawm kev pab rub-up tshuab yuav siv sij hawm thiab ua siab ntev. Raws li koj lub zog txhim kho, maj mam txo qhov kev pab cuam qhov hnyav, txav ze rau kev ua haujlwm tsis muaj kev txhawb nqa. Nws zoo li nce tus ntaiv-ib kauj ruam ntawm ib zaug. Nyob rau tib lub sij hawm, koj yuav pom ib zaug-daunting rub-up bar ua ntau thiab ntau nyob rau hauv koj ncav cuag.

Busting Myth ntawm Kev Lag Luam Gym Cov Khoom Siv Nqi

Nyob nruab nrab ntawm koj qhov kev thov kom kov yeej lub tshuab rub-up, kev txhawj xeeb txog kev lag luam khoom siv gym yuav tshwm sim. Contrary to popular kev ntseeg, coj mus muag khoom gym nqi tsis tas yuav lov koj lub txhab nyiaj. Ntau lub chaw qoj ib ce muaj ntau yam cuab yeej thiab cov tshuab, nrog rau kev pab rub-up tshuab, uas yog ib feem ntawm lawv cov tswv cuab txheej txheem. Es tsis txhob raug cuam tshuam los ntawm tus nqi kwv yees, delve rau hauv koj lub gym hauv zos muaj - muaj feem, lawv tau txais koj them yam tsis tau hlawv ib lub qhov hauv koj lub hnab ris.

Xaus

Hauv kev xaus, lo lus nug ntawm "Kuv yuav tsum muab qhov hnyav npaum li cas rau ntawm lub tshuab rub-up?" yog ib qho kev taug kev ntawm tus kheej uas cuam tshuam nrog kev sim thiab ua yuam kev. Pib los ntawm kev nrhiav qhov chaw qab zib uas nyuaj rau koj yam tsis muaj kev cuam tshuam koj. Ua siab ntev, ua siab ntev, thiab tuav txoj kev taug kev mus. Nco ntsoov, Rome tsis tau tsim nyob rau hauv ib hnub, thiab tsis yog tus tswv ntawm lub tshuab rub-up.

Kuv puas tuaj yeem siv tib qhov kev pab cuam txhua zaus kuv siv lub tshuab Pull-Up Assisted?

Tsis yog, nws raug pom zoo kom rov ntsuam xyuas koj qhov kev pab hnyav ib ntus thaum koj lub zog txhim kho. Maj mam txo qhov kev pab cuam qhov hnyav yuav pab tau koj nce qib thiab tsim kom muaj zog ntxiv rau lub sijhawm.