Ներքին և արտաքին ազդրի մեքենան մարզադահլիճ է, որն օգտագործվում է ազդրի ազդարար և հափշտակող մկանները ամրացնելու համար: Ազդեցնող մկանները ազդրի ներքին մկաններն են, իսկ հափշտակող մկանները՝ արտաքին ազդրի մկանները:
Ազդրի ներքին և արտաքին մեքենան համեմատաբար հեշտ օգտագործման մեքենա է, բայց կարևոր է այն ճիշտ օգտագործել՝ վնասվածքներից խուսափելու համար: Ահա մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես օգտագործել ազդրի ներքին և արտաքին մեքենան.
- Կարգավորեք նստատեղը և բարձիկները:Կարգավորեք նստատեղն ու բարձիկները այնպես, որ հարմարավետ լինեք, և ձեր ոտքերը հարթ լինեն ոտքերի վրա:
- Ընտրեք քաշը.Ընտրեք քաշը, որը դժվար է, բայց դուք կարող եք վերահսկել:
- Տեղադրեք ձեր ոտքերը:Տեղադրեք ձեր ոտքերը մեքենայի բարձիկների վրա: Ձեր ծնկները պետք է թեքվեն 90 աստիճանի անկյան տակ:
- Հրել և քաշել բարձիկները:Հրել բարձիկները միմյանցից, որպեսզի աշխատեն ձեր ներդիր մկանները: Քաշեք բարձիկները, որպեսզի աշխատեն ձեր առևանգիչ մկանները:
- Կատարեք 10-12 կրկնությունների 3 հավաքածու:
Ահա մի քանի լրացուցիչ խորհուրդներ.
- Պահպանեք ձեր միջուկը ներգրավված ամբողջ վարժության ընթացքում:
- Մի ցատկեք շարժման ստորին մասում:
- Կենտրոնացեք շարժման վերին մասում ազդրի մկանները սեղմելու վրա:
- Շնչեք խորը և հավասարապես վարժության ընթացքում:
Ներքին և արտաքին ազդրի մեքենայի օգտագործման առավելությունները
Ներքին և արտաքին ազդրի մեքենան օգտագործելը շատ առավելություններ ունի, այդ թվում՝
- Ավելացել է ուժը հաղորդիչ և հափշտակող մկաններում
- Բարելավված ազդրի տոնուսը և սահմանումը
- Նվազեցված վնասվածքի ռիսկը
- Բարելավված մարզական կատարողականություն
Ինչպես բuy էժան կոմերցիոն մարզասրահ սարքավորումներՀոնքսինգից
Hongxing-ը մարզասրահի առևտրային սարքավորումների առաջատար արտադրողն է: Ընկերությունն առաջարկում է մարզասրահի սարքավորումների լայն տեսականի, ներառյալ ազդրի ներքին և արտաքին ապարատը: Hongxing-ի մարզասրահի սարքավորումները հայտնի են իրենց բարձր որակով և դիմացկունությամբ:
Hongxing-ից կոմերցիոն մարզասրահի էժան սարքավորումներ գնելու համար կարող եք այցելել ընկերության կայքը կամ կապվել նրա վաճառքի ներկայացուցիչներից մեկի հետ: Hongxing-ն առաջարկում է մի շարք զեղչեր և ակցիաներ իր մարզասրահի սարքավորումների վրա, այնպես որ կարող եք վստահ լինել, որ կստանաք մեծ գործարք:
Եզրակացություն
Ազդրի ներքին և արտաքին ապարատը հիանալի միջոց է ազդրի ազդարար և հափշտակող մկանները ամրացնելու համար: Դա համեմատաբար հեշտ օգտագործման մեքենա է, բայց կարևոր է այն ճիշտ օգտագործել՝ վնասվածքներից խուսափելու համար: Hongxing-ը կոմերցիոն մարզասրահի սարքավորումների առաջատար արտադրողն է, և ընկերությունն առաջարկում է մարզասրահի սարքավորումների լայն տեսականի, ներառյալ ազդրի ներքին և արտաքին մեքենան: Եթե դուք փնտրում եք բարձրորակ և դիմացկուն կոմերցիոն մարզասրահի սարքավորումներ ողջամիտ գնով, Hongxing-ը հիանալի ընտրություն է:
Հրապարակման ժամանակը՝ 10-31-2023
