Latihan kekuatan yang dilakukan dengan menggunakan mesin prone leg curl tidak hanya memperkuat dan meningkatkan fleksibilitas pada paha belakang Anda tetapi juga menargetkan kelompok otot lainnya.

Memiliki paha belakang yang kuat dan fleksibel merupakan faktor penting dalam kekuatan, keseimbangan, dan stamina Anda secara keseluruhan karena kekuatannya juga membantu menghindari cedera saat Anda menjalani kehidupan sehari-hari dan dapat menahan latihan berat di gym.

Leg curl juga berkontribusi dalam meningkatkan kekuatan kardiovaskular dan pengelolaan berat badan, yang keduanya merupakan faktor yang dapat mengurangi dan membantu mencegah nyeri kronis.

Keriting Kaki Rawan/Ekstensi Kaki Duduk – HX-614, Latihan Kekuatan Mesin Ekstensi Kaki Duduk Keriting Kaki Rawan Horisontal

Leg Curl memperkuat otot hamstring, dan latihan yang dilakukan menggunakan mesin ekstensi kaki membantu menargetkan kelompok otot utama paha.

Latihan Kekuatan Prone Leg Curl/Seated Leg Extension HX-614membantu pengguna menargetkan paha belakang dan paha depan secara efektif.