Ịbanye na njem mgbatị ahụ bụ nkwa na-akpali akpali maka ibi ndụ dị mma yana mma. Ọ bụ ezie na mkpebi gị na mbọ gị dị oke mkpa, ịnweta ngwa mgbatị ahụ a pụrụ ịdabere na ya na nke dị elu dịkwa mkpa.
Xmark Fitness bụ akara ama ama nke na-anya isi na akụrụngwa ebuli ibu na ike ọzụzụ ya. A na-ewu igwe igwe, ihe ọ̀tụ̀tụ̀ dị iche iche, na bench ha ka ha nagide ojiji dị arọ na inye nkwụsi ike kacha. Site na Xmark Fitness, ị nwere ike ịtụkwasị obi na akụrụngwa gị ga-adịru ọtụtụ afọ, na-ahụ na ahụmịhe mgbatị ahụ na-agbanwe agbanwe ma na-arụpụta ihe.
2. Mma ndụ:
Ndụ Fitness bụ otu n'ime ihe kachasị mma na ụlọ ọrụ mgbatị ahụ. Igwe igwe akwara obi ha buru ibu, gụnyere treadmills, ellipticals, na igwe kwụ otu ebe, na-enye mgbatị ahụ na-emikpu ma dị irè. Life Fitness na-etinye teknụzụ dị elu na ergonomics, na-enye ndị ọrụ ahụmịhe mmega ahụ enweghị nkebi na nke dị mma. Ma ị bụ onye mbido ma ọ bụ onye ama ama, Life Fitness na-enye nhọrọ dabara adaba maka ọkwa ahụike niile.
Ebe ọ bụ na ụlọ ọrụ mmepụta ihe tọrọ ntọala, anyị emeela ugbu a na ọganihu nke ngwaahịa ọhụrụ. Mgbe anyị na-eji usoro mmekọrịta ọha na eze na nke akụ na ụba, anyị ga-aga n'ihu na-aga n'ihu na mmụọ nke "ịdị elu dị elu, arụmọrụ, ihe ọhụrụ, iguzosi ike n'ezi ihe", ma nọgide na-arụ ọrụ nke "kredit ka ịmalite, onye ahịa na mbụ, àgwà kachasị elu. mara mma". Anyị na ndị enyi anyị ga-eme ka ntutu dị ogologo dị ịtụnanya.
3. Ike Hammer:
Hammer Strength bụ onye ndu na ngalaba nke akụrụngwa ọzụzụ ike. Amara maka igwe na akwa akwa ha juru, Hammer Strength na-enye ndị ọrụ ezigbo ahụmịhe ọzụzụ siri ike. Akụrụngwa ha nwere atụmatụ ụda biomechanically nke na-enyere ndị ọrụ aka ilekwasị anya otu akwara dị iche iche ka ha na-ejigide ụdị na usoro kwesịrị ekwesị. Nkwenye nke Hammer Strength na ihe ọhụrụ emela ka ha bụrụ akara nke nhọrọ maka ndị ọkachamara n'egwuregwu na ndị na-anụ ọkụ n'obi n'ụwa nile.
4. Nke mbụ:
A bịa na akụrụngwa cardio azụmahịa, Precor bụ akara pụtara ìhè. Site na igwe na-agba ụkwụ na elliptical ruo igwe ịkwọ ụgbọ mmiri na ndị na-arị elu steepụ, Precor na-enye nhọrọ dịgasị iche iche nke na-eme ka ebumnuche ahụike dị iche iche. Ihe ha na-elekwasị anya n'inye mmegharị dị nro na nke okike na-eme ka ahụmịhe mgbatị ahụ dị ala, na-ebelata nrụgide na nkwonkwo na akwara. Site na Precor, ị nwere ike ịnụ ụtọ mgbatị ahụ siri ike nke obi ma na-ebelata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ.
5. Arụmọrụ rogue:
Rogue Fitness enwetala aha siri ike maka akụrụngwa ọzụzụ ike na-adịgide adịgide yana arụ ọrụ. Ma ị na-achọ barbells, kettlebells, ma ọ bụ racks ike, Rogue Fitness na-enye nhọrọ sara mbara nke na-akwado nka dị elu. Nkwenye ha maka ịdị mma na nlebara anya na nkọwa na-eme ka ha bụrụ nhọrọ kachasị mma maka ndị na-eme egwuregwu ọkachamara na ndị na-anụ ọkụ n'obi CrossFit. Site na akụrụngwa Rogue Fitness, ị nwere ike ịkwanye oke gị wee nweta nsonaazụ pụrụ iche.
Mmechi:
Itinye ego na akụrụngwa mgbatị ahụ dị mma nke sitere na ụdị dị oke mkpa dị mkpa n'ịkwalite njem mgbatị ahụ gị. Xmark Fitness, Life Fitness, Hammer Strength, Precor, na Rogue Fitness bụ naanị ole na ole n'ime ụdị ụdị pụrụ iche dị. Cheta na ịhọrọ akụrụngwa dabara na ebumnuche ahụike gị, na-enye ogologo oge, ma kwalite ahụmịhe mgbatị ahụ gị. Were njem mgbatị ahụ gị gaa n'ebe dị elu ọhụrụ site na iji ụdị akụrụngwa mgbatị ahụ kacha mma azụmahịa na ahịa.
Ụlọ ọrụ anyị na-eguzobe ọtụtụ ngalaba, gụnyere ngalaba mmepụta, ngalaba ahịa, ngalaba njikwa mma na ụlọ ọrụ, wdg. naanị maka mezuo ngwaahịa dị mma iji gboo ihe ndị ahịa chọrọ, enyochala ngwaahịa anyị niile tupu ebupu ya. Anyị na-eche mgbe niile banyere ajụjụ dị n'akụkụ nke ndị ahịa, n'ihi na ị na-emeri, anyị meriri!
