Ngwá ọrụ mgbatị azụmahịa China maka ndị na-ebubata ụlọ
Nkọwa dị mkpirikpi:
Itinye ego na akụrụngwa mgbatị ahụ azụmahịa maka mgbatị ụlọ gị bụ mkpebi amamihe dị na ya maka onye ọ bụla nke ji ahụike na ọdịmma ya kpọrọ ihe. Ịdị ogologo oge, nhọrọ mmega ahụ dịgasị iche iche, ịdị mma, na arụmọrụ nke akụrụngwa ọkwa azụmahịa na-enye na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ mara mma. Site na ịmepụta mgbatị ụlọ nke gị, ị nwere ike ịnụ ụtọ uru nke mgbatị azụmahịa na-ahapụghị ntụsara ahụ nke ụlọ nke gị. Jikwaa njem mgbatị ahụ gị taa wee nweta ebumnuche ahụike gị site na iji ngwa mgbatị azụmahịa maka ụlọ.
Mmega ahụ mgbe niile bụ isi ihe na-eme ka ndụ dị mma. Agbanyeghị, ịga ụlọ mgbatị ahụ nwere ike ọ gaghị adị mma mgbe niile n'ihi oke oge, ogologo njem, ma ọ bụ, dị ka anyị hụworo na nso nso a, ọnọdụ ndị a na-atụghị anya ya dị ka ọrịa COVID-19. Nke a bụ ebe akụrụngwa mgbatị ahụ azụmahịa maka ụlọ na-abata. Site n'itinye mgbatị ụlọ nke gị na akụrụngwa ọkwa azụmaahịa, ị nwere ike hụ na ị nwere ike ịme mgbatị ahụ na ịdị mma nke ọma, n'oge ọ bụla dabara gị.
Itinye ego na akụrụngwa mgbatị ahụ azụmahịa maka mgbatị ụlọ gị nwere ọtụtụ uru. Nke mbụ, a haziri akụrụngwa ọkwa azụmaahịa ka ọ ghara iji ya mee ihe ogologo oge. Nke a pụtara na akụrụngwa na-adịgide adịgide, ọ ga-adịkwa ogologo oge, ọbụlagodi na iji ya eme ihe mgbe niile. N'adịghị ka ngwa mgbatị ụlọ nke ị na-ahụ n'ụlọ ahịa ngwa ahịa egwuregwu, a na-ewu ngwa mgbatị ahụ maka ijikwa akwa na akwa nke eji eme ihe mgbe niile na mgbatị ahụ ndị ọkachamara. Ị nwere ike ijide n'aka na akụrụngwa gị agaghị emebi ngwa ngwa, na-azọpụta gị n'ihe isi ike nke inwe dochie ya ugboro ugboro.
Nke abuo, ngwá ọrụ mgbatị ahụ azụmahịa na-enye nhọrọ dịgasị iche iche nke mmega ahụ, na-enye gị ohere ilekwasị anya dị iche iche nke anụ ahụ ma nweta mgbatị ahụ zuru oke. Site na igwe cardio dị ka igwe na-azọ ụkwụ na igwe mgbatị ahụ ruo akụrụngwa na-ebuli ibu dị ka dumbbells na bench press, ị nwere ike hazie mgbatị ahụ nke ụlọ gị iji mezuo ebumnuche ahụike gị akọwapụtara. Site na akụrụngwa kwesịrị ekwesị dị n'aka gị, ị nwere ike ịgbanwe usoro gị ma gbochie ike ọgwụgwụ, na-enyere gị aka ịnọgide na-akpali gị na njem ahụike gị.
Ọdịmma bụ uru ọzọ dị ịrịba ama nke ịnweta akụrụngwa mgbatị ahụ azụmahịa n'ụlọ. Agakwaghị echere igwe ka ọ dị ma ọ bụ na-emeso gyms ndị mmadụ juru n'oge awa kacha elu. Site na mgbatị ụlọ nke gị, ị nwere nnwere onwe ịme mgbatị ahụ mgbe ọ bụla ịchọrọ, na-enweghị mgbochi oge ọ bụla. Nke a pụtara na ị nwere ike itinye mgbatị ahụ n'usoro ihe omume gị, ma ọ bụ n'isi ụtụtụ ma ọ bụ n'ime abalị. Mgbanwe a na-eme ka ị ghara ịhapụ usoro mgbatị ahụ gị, na-eduga na nkwụsi ike ka ukwuu na nsonaazụ ka mma.
Anyị na-atụ anya ịmalite mmekọrịta azụmahịa ogologo oge na nkwado nkwanye ugwu gị.
Na mgbakwunye na ịdị mma na ịdịte aka, a na-emepụta akụrụngwa mgbatị ahụ maka ụlọ maka ịrụ ọrụ nke ọma. Oge dị oké ọnụ ahịa, yana site n'ibi ndụ na-arụsi ọrụ ike, ịchọrọ ime ihe kachasị na mgbatị ahụ gị. Akụrụngwa nke azụmahịa na-eme ka ị nwee ike ịzụ ọzụzụ nke ọma, na-elekwasị anya kpọmkwem akwara ma na-abawanye mbọ gị. Atụmatụ ergonomic nke akụrụngwa ndị a na-ekwe nkwa ụdị kwesịrị ekwesị ma belata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ, na-enye gị ohere ịme mgbatị ahụ nke ọma na nke ọma.
Companylọ ọrụ anyị na-ekwusi ike na ebumnuche nke "na-ebute ụzọ ọrụ maka ọkọlọtọ, nkwa dị mma maka ika ahụ, na-azụ ahịa n'ezi okwukwe, inye gị ọrụ nka, ngwa ngwa, ziri ezi na oge”. Anyị na-anabata ndị agadi na ndị ahịa ọhụrụ ka ha na anyị kparịta ụka. Anyị ga-eji ezi obi na-ejere gị ozi!
