ម៉ាស៊ីនភ្លៅខាងក្នុង និងខាងក្រៅ គឺជាម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដែលប្រើដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំ adductor និង abductor នៃភ្លៅ។ សាច់ដុំ adductor គឺជាសាច់ដុំនៅលើភ្លៅខាងក្នុង ហើយសាច់ដុំ abductor គឺជាសាច់ដុំនៅលើភ្លៅខាងក្រៅ។
ម៉ាស៊ីនភ្លៅខាងក្នុង និងខាងក្រៅ គឺជាម៉ាស៊ីនដែលងាយស្រួលប្រើ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជៀសវាងការរងរបួស។ នេះជាការណែនាំខ្លះៗអំពីរបៀបប្រើម៉ាស៊ីនភ្លៅខាងក្នុង និងខាងក្រៅ៖
- លៃតម្រូវកៅអីនិងបន្ទះ។កែតម្រូវកៅអី និងទ្រនាប់ដើម្បីឱ្យអ្នកមានផាសុកភាព និងដើម្បីឱ្យជើងរបស់អ្នករាបស្មើនៅលើជើង។
- ជ្រើសរើសទម្ងន់។ជ្រើសរើសទម្ងន់ដែលពិបាក ប៉ុន្តែអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន។
- ដាក់ជើងរបស់អ្នក។ដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើទ្រនាប់របស់ម៉ាស៊ីន។ ជង្គង់របស់អ្នកគួរពត់នៅមុំ 90 ដឺក្រេ។
- រុញនិងទាញបន្ទះ។រុញបន្ទះដាច់ពីគ្នា ដើម្បីដំណើរការសាច់ដុំ adductor របស់អ្នក។ ទាញបន្ទះជាមួយគ្នាដើម្បីធ្វើការសាច់ដុំរបស់អ្នកចាប់ពង្រត់។
- ធ្វើ 3 ឈុត 10-12 ពាក្យដដែលៗ។
នេះគឺជាគន្លឹះបន្ថែមមួយចំនួន៖
- រក្សាស្នូលរបស់អ្នកឱ្យជាប់ពេញមួយលំហាត់។
- កុំលោតនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃចលនា។
- ផ្តោតលើការច្របាច់សាច់ដុំភ្លៅរបស់អ្នកនៅផ្នែកខាងលើនៃចលនា។
- ដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ និងស្មើៗគ្នាពេញមួយលំហាត់។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនភ្លៅខាងក្នុង និងខាងក្រៅ
មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនភ្លៅខាងក្នុង និងខាងក្រៅ រួមមានៈ
- បង្កើនកម្លាំងនៅក្នុងសាច់ដុំ adductor និង abductor
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងភ្លៅ និងនិយមន័យ
- កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តកីឡា
ខuy ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណពាណិជ្ជកម្មថោកពី Hongxing
Hongxing គឺជាក្រុមហ៊ុនផលិតឧបករណ៍ហាត់ប្រាណឈានមុខគេ។ ក្រុមហ៊ុនផ្តល់ជូននូវឧបករណ៍ហាត់ប្រាណជាច្រើនប្រភេទ រួមទាំងម៉ាស៊ីនភ្លៅខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណរបស់ Hongxing ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់គុណភាពខ្ពស់ និងធន់។
ដើម្បីទិញឧបករណ៍ហាត់ប្រាណពាណិជ្ជកម្មថោកៗពី Hongxing អ្នកអាចចូលទៅកាន់គេហទំព័ររបស់ក្រុមហ៊ុន ឬទាក់ទងអ្នកតំណាងផ្នែកលក់ម្នាក់របស់វា។ Hongxing ផ្តល់ជូននូវការបញ្ចុះតម្លៃ និងការផ្សព្វផ្សាយជាច្រើនលើឧបករណ៍ហាត់ប្រាណរបស់ខ្លួន ដូច្នេះអ្នកអាចប្រាកដថានឹងទទួលបានកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏អស្ចារ្យ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ម៉ាស៊ីនភ្លៅខាងក្នុង និងខាងក្រៅ គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំ adductor និង abductor នៃភ្លៅ។ វាជាម៉ាស៊ីនដែលងាយស្រួលប្រើ ប៉ុន្តែវាសំខាន់ក្នុងការប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីជៀសវាងការរបួស។ Hongxing គឺជាក្រុមហ៊ុនផលិតឧបករណ៍ហាត់ប្រាណឈានមុខគេ ហើយក្រុមហ៊ុនផ្តល់ជូននូវឧបករណ៍ហាត់ប្រាណជាច្រើនប្រភេទ រួមទាំងម៉ាស៊ីនភ្លៅខាងក្នុង និងខាងក្រៅផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកឧបករណ៍ហាត់ប្រាណពាណិជ្ជកម្មដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងប្រើប្រាស់បានយូរក្នុងតម្លៃសមរម្យ Hongxing គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។
ពេលវេលាប្រកាស៖ 10-31-2023
