ಪೀಡಿತ ಲೆಗ್ ಕರ್ಲ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಡೆಸಲಾಗುವ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇತರ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಲವಾದ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಂಡಿರಜ್ಜುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಶಕ್ತಿ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಲೆಗ್ ಸುರುಳಿಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇವೆರಡೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಪ್ರೋನ್ ಲೆಗ್ ಕರ್ಲ್/ಸೀಟೆಡ್ ಲೆಗ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಶನ್ - HX-614, ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಅಡ್ಡಲಾಗಿರುವ ಪ್ರೋನ್ ಲೆಗ್ ಕರ್ಲ್ ಸೀಟೆಡ್ ಲೆಗ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಶನ್ ಮೆಷಿನ್

ಲೆಗ್ ಕರ್ಲ್ ಮಂಡಿರಜ್ಜು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಶನ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ತೊಡೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಪ್ರೋನ್ ಲೆಗ್ ಕರ್ಲ್/ಸೀಟೆಡ್ ಲೆಗ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಶನ್ HX-614 ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಹ್ಯಾಮ್‌ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.