프론 레그 컬 머신을 사용하여 수행되는 근력 운동은 햄스트링의 유연성을 강화하고 향상시킬 뿐만 아니라 다른 근육 그룹을 목표로 합니다.

강하고 유연한 햄스트링을 갖는 것은 전반적인 근력, 균형 및 체력에 중요한 요소입니다. 햄스트링의 힘은 일상 생활에서 부상을 피하는 데 도움이 되고 체육관에서 힘든 운동을 견딜 수 있기 때문입니다.

레그 컬은 또한 만성 통증을 줄이고 예방하는 데 도움이 되는 심혈관 근력과 체중 관리 개선에 도움이 됩니다.

엎드린 다리 컬/앉은 다리 확장 – HX-614, 근력 운동 수평 엎드린 다리 컬 앉은 다리 확장 기계

레그 컬은 햄스트링 근육을 강화시키며, 레그 익스텐션 머신을 이용한 운동은 허벅지의 주요 근육군을 단련하는데 도움이 됩니다.

근력 트레이닝 엎드린 다리 컬/앉은 다리 확장 HX-614는 사용자가 햄스트링과 대퇴사두근을 효과적으로 정확하게 타겟팅하는 데 도움이 됩니다.