HX-604)
| Nav û Paşnav | Trainer Push Shoulder rûniştî |
| Brand (品牌) | BMY Fitness |
| Model (型号) | HX-604 |
| Mezinahî (尺寸) | 1530*1430*1630mm |
| Giraniya Giştî (毛重) | |
| Dijber giranî (配重) | Giraniya tevahî 87 KG, Veavakirina Standard 82 KG, Bi Veguheztina Xweşik 5 KG Rodê Rêbernameya Solid |
| Qalîteya materyalê (材质) | Q235 |
| Materyalên lûleya sereke （主管材） | 50 * 100 * 2.5mm Tube Rectangular |
| Wire Rope （钢丝绳） | Bi tevahî 105 Têlên Pola yên Hêza Bilind Bi Şeş Têl û Neh Têlên |
| Pulley (滑轮) | Nylon Pulley |
| Paint-Paint (涂层) | Du Cilên Çêkirî |
| Fonksiyon （作用） | Exercising Deltoids |
| Rengê çarçoveyê (框架颜色) | Zîv dibiriqîne, Reşê matte, Reşiya birûskî, Sor, Spî Vebijarkî ne, Rengên Din jî Dikarin Bi Xweserî Bikin |
| Cushion Color （靠垫颜色） | Şeraba Sor û Reş Vebijarkî ne, û Rengên Din Jî Dikarin Xweser Bikin |
| Teknolojiya Cushion （靠垫工艺） | Çermê PVC, Plywood-a pir-tebeq, Sponge Recycled |
| Pêvajoya Pêvajoya Parastina Parastinê （保护罩） | 4.0mm Plate Acrylic |
Trainer Seated Shoulder Push Trainer perçeyek amûrek fitnessê ye ku ji bo xurtkirina masûlkeyên milê, nemaze deltoids û triceps tê bikar anîn. Ew amûrek hêsan e ku ji kursiyek pêvekirî ya bi piştgir, du destikên ku bi stûnek giran ve girêdayî ne, û platformek lingê pêk tê. Bikarhêner bi lingên xwe li ser platforma lingê û destên xwe li ser destan li ser kursiyê rûniştiye. Dûv re ew destan li hember berxwedana stûyê giraniyê hildiweşînin. Ev zorê dide masûlkeyên milê ku ji bo rakirina giraniyê bixebitin.
Li vir çend ji feydeyên karanîna Trainerek Pêvek Milê Rûniştî hene:
Di masûlkeyên milê de hêz û bîhnfirehiya zêde
pozîsyona çêtir kirin
Rîska birîndarbûnê kêm kir
Zêdebûna girseya masûlkeyê
Tenduristiya giştî çêtir kirin
Ji bo ku hûn Trainerek Push Shoulder Seated bikar bînin, van gavan bişopînin:
Pîvana giraniyê li ser berxwedanek ku dijwar e lê rê dide we ku hûn forma baş biparêzin.
Bi lingên xwe li ser platforma lingê û destên xwe li ser destan li ser kursiyê rûnin.
Destan li hember berxwedana stûyê giraniyê bixin jor.
Çend saniyeyan pêlê bihêlin, dûv re hêdî-hêdî destikên xwe berjêr bikin ber bi pozîsyona destpêkê.
Pêngavên 3 û 4 ji bo hejmara dubareyên xwestinê dubare bikin.
Hûn dikarin dijwariya werzîşê bi karanîna stûnek girantir an siviktir rast bikin. Her weha hûn dikarin bi kirina bêtir dubareyan an bi dirêjtir girtina pêlê dijwariyê zêde bikin.
Li vir çend serişteyên ewlehiyê yên ji bo karanîna Trainerek Push Milê Rûniştî hene:
Berî ku perwerdekar bikar bînin masûlkeyên milê xwe germ bikin.
Xwe zêde nexebitînin.
Ger hûn êşekê hîs bikin, tavilê werzîşê rawestînin.
Hay ji xwe hebin ku masûlkeyên milên xwe zêde dirêj nekin.
Heke hûn nû di werzîşê de ne, fikrek baş e ku hûn bi doktorê xwe re bipeyivin berî ku hûn Trainer Push-Seated Shoulder Push Trainer bikar bînin. Ew dikarin ji we re şîret bikin ka meriv çawa perwerdekarê bi ewlehî û bi bandor bikar tîne.
Li vir çend serişteyên pêvek hene ji bo karanîna Trainerek Pêvek Milê Rûniştî:
Pişta xwe rast bihêlin û bingeha xwe li seranserê werzîşê mijûl bikin.
Dûr nekevin pişta xwe an jî xwe bi ser de neçin.
Gava ku hûn destikên xwe ber bi jor ve dikişînin, milên xwe nêzî aliyên xwe bikin.
Çîngên xwe li serê pêlê negirin.
Di rê de giraniya xwe kontrol bikin û nehêlin ku ew dakeve.
Bi şopandina van serişteyan, hûn dikarin herî zêde ji xebatkarên xwe yên Seated Shoulder Push Trainer sûd werbigirin û bigihîjin armancên fitnessê.
