Скват стеллаждары жана электр стеллаждары, кандай айырмачылыктар бар? - Хонгсин

Скват стенддери жана электр стеллаждары ар кандай спорт залдын негизги жабдуулары болуп саналат жана алар үйдө орнотуу үчүн барган сайын популярдуу болуп калды. Штангалар жана гантелдер менен катар, стенддер жана электр стеллаждары күчтүү машыгуу режими үчүн абдан маанилүү. Бирок, алардын жалпы маанилүүлүгүнө карабастан, бул эки жабдуулар көп учурда чаташтырышат. Башаламандык түшүнүктүү, анткени экөө тең штангаңызды скват жана отургуч пресстери сыяктуу көнүгүүлөрдү жасоо үчүн туруктуу орунду камсыз кылат. Ал эми сквот стенддер жана электр стеллаждар ортосунда негизги айырмачылыктар бар; бул айырмачылыктарды билүү үйүңүздөгү спорт залды жабдууда абдан маанилүү.

Power Rack деген эмне?

Көбүнчө "кубат капас" деп аталган электр стойкасы ачык капаска окшош төрт бурчтуу алкакты түзгөн төрт тик мамыдан турат. Бул билдирүүлөр ар кандай функциялар менен жабдылган, анын ичинде:

• J-илгичтерштанганы ар кандай бийиктикте кармоо үчүн.
• Коопсуздук боолору же споттер колдоруштанганы кармап калуу үчүн.
• Тартуу тилкелеридене салмагынын көнүгүүлөрү үчүн.
• Салмак сактоотабактарды уюштуруу үчүн казыктар.
• Тасма казыктаркаршылык тобу машыгуу үчүн.

Электр стеллаждары өтө ар тараптуу жана кошумча аксессуарлар менен ыңгайлаштырылышы мүмкүн.

Power Rack колдонуу

Күч көнүгүүлөрүнүн кеңири спектри үчүн, өзгөчө, споттерсиз жалгыз машыккандар үчүн электр рокаты өтө зарыл. Ал "механикалык споттер" катары кызмат кылат, бул сизге өнөктөштүн кереги жок оор жүктөрдү коопсуз аткарууга мүмкүндүк берет. Негизги көнүгүүлөр төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Скваттар:Стеллаж штанганы ар кандай бийиктикте кармап турат, бул сизге чөктүрүүнү коопсуз аткарууга мүмкүндүк берет.
• Стандык пресстер:Штанганы бекем орнотулгандан кийин, сиз штанганы түшүрүп алам деп кабатырланбастан отургучту бассаңыз болот.
• Тартуу жана ээк көтөрүү:Тартуу тилкеси дененин үстүнкү машыгуулары үчүн идеалдуу.
• Кабель жана шкив көнүгүүлөрү:Тиркемелерди кошуу менен, сиз ар кандай булчуң топторуна багытталган ар кандай кыймылдарды киргизе аласыз.

а деген эмнеSquat Stand?

Бир караганда, стенд электр стойкага окшош болушу мүмкүн. Бирок, ал төрт эмес, эки гана тик посттон турат, бул аны компакттуу жана азыраак универсалдуу кылат. Жөнөкөй дизайнга карабастан, стенд өз максаты үчүн дагы эле эффективдүү болуп саналат - стенд жана отургуч пресстери үчүн штанганы кармап турат.

Скват стендинин колдонулушу

Скват стенддери негизинен төмөнкүлөр үчүн арналган:

• Скваттар:Штанганы астына жайгаштырыңыз, аны стендден көтөрүңүз, чөгөлөңүз, анан штанганы кайра тартыңыз.
• Стандык пресстер:Стенд стендиңизди басуу үчүн штанганы бекем кармап турат.

Скват стенддери менен Power Racks ортосундагы негизги айырмачылыктар

Скват стенддери менен электр стеллаждарынын ортосундагы негизги айырмачылыктар эки факторго төмөндөйт:ар тараптуулугужанакоопсуздук.

• Ар тараптуулугу:Power стеллаждар бир кыйла көп кырдуу болуп саналат, алар жөн гана чөгөлөп отуруу жана отургуч пресстеринен тышкары көнүгүүлөрдүн кеңири спектрин камтыйт. Аларды ар кандай тиркемелер менен ыңгайлаштырса болот, бул дагы комплекстүү машыгууга мүмкүндүк берет. Ал эми, чөгөлөп туруу көнүгүүлөрдүн тар спектри менен чектелет жана адатта оор салмактарды же кошумча тиркемелерди колдобойт.
• Коопсуздук:Электр стойкалары коопсуздукту эске алуу менен иштелип чыккан. Коопсуздук боолорун, споттер колдорду жана жөнгө салынуучу J-илгичтерди камтыгандыктан, сиз көтөрө албай калсаңыз да, штанганы жаракатка дуушар болбостон аман-эсен тартсаңыз болот. Скват стенддеринде көбүнчө бул өзгөчөлүктөр жетишпейт, бул алардын коопсуздугун азайтат, айрыкча оор жүктөрдү көтөрүүдө. Бирок, Titan Fitness сунуштагандай, кээ бир чөкмө стенддер коопсуздук катмарын кошуп, коопсуздук тиркемелери менен келет.

Power Rack артыкчылыктары

• Өркүндөтүлгөн көп тараптуулук:Power стеллаждар көнүгүүлөрдүн кеңири спектрин колдойт, чөгөлөп туруудан тарта тартылууга чейин жана аларды кошумча тиркемелер менен кеңейтүүгө болот.
• Жогорку коопсуздук:Жөнгө салынуучу коопсуздук тилкелери жана споттер колдору менен электр стеллаждары оор жүктөрдү көтөрүүдө жан тынчтыгын камсыз кылат.
• Жогорку Салмак сыйымдуулугу:Электр стеллаждары көбүрөөк салмакты көтөрүү үчүн курулган, бул аларды олуттуу көтөргүчтөр үчүн идеалдуу кылат.
• Ыңгайлаштырылган:Машыгуу тартибин жакшыртуу үчүн ар кандай аксессуарларды кошсоңуз болот.

Скват стендинин артыкчылыктары

• Орун үнөмдөө:Скват стенддери азыраак орун талап кылат жана шыптары төмөн үй спорт залдарына ыңгайлуу.
• Эффективдүү:Скват стенддери көбүнчө арзаныраак болгондуктан, аларды бюджети барлар үчүн жакшы вариант кылат.
• Жөнөкөйлүк:Көбүнчө скватка жана стенддик пресстерге көңүл бургандар үчүн стенддер түз жана компакттуу чечимди сунуштайт.

Кыскача айтканда, эки отургучтар жана электр стеллаждары окшош функцияларды аткарса да, алар ар кандай муктаждыктарга жооп берет. Электр стойкалары ар тараптуу жана коопсуздукту сунуштап, аларды комплекстүү жана коопсуз машыгуу тажрыйбасын каалагандар үчүн идеалдуу кылат. Скват стенддери, тескерисинче, чектелген мейкиндиги бар же көбүрөөк көңүл бурган машыгуу тартиби үчүн идеалдуу.

Эгер сиз күч машыгуу режимиңизди оптималдаштыруу үчүн фитнес жабдууларын тандоого даяр болсоңуз, анда скват стеллажы же стенд көнүгүүлөрдү жаңы деңгээлге көтөрө аларын көрөсүз. Кайсынысын сатып алууну чечкениңизге карабастан, Hongxing Fitness бардык суроолоруңузга жооп берүүгө даяр.