HX-623 (Sedens positione tendens crurum Horizontalis tendentes crurum omnes in unum Machina)
| Nomen | Sedens staturam extendens crus Horizontalis tendentes crus omnes in unum Machina |
| Brand | BMY Opportunitas |
| Exemplar | HX-623 |
| magnitudine | 1480*970*1705mm |
| Crassum pondus | |
| counterweight | Totalis pondus LXXXVII KG, Standard configurationis LXXXII KG, cum fine temperatio 5 KG, solidus Rector Rod |
| Material Quality （材质） | Q235 |
| Main Pipe Material | 50*100*2.5mm Tubus Rectangularis |
| Filum Funis | A summa CV princeps fortitudo Steel fila In Sex Strands et Novem filis |
| Pulley（滑轮） | Nylon Pulley |
| Pingere tunica | Duo cum braccis suis coating |
| Munus | Exercitium biceps femoris musculi et quadriceps |
| Frame color | Coruscans Argentum, Matte Nigrum, Glossy Nigrum, Rubrum, Album sunt Libitum, Ceteri Colores Possunt etiam customised. |
| Pulvinar Color | Vinum rubrum et nigrum sunt libitum, et alii colores etiam nativus |
| Pulvinar Technology | PVC Leather, Multi-circuus Plywood, Recycled Spongia |
| Protective Cover Process | 4.0mm Acrylic Plate |
Ut machina crus extensionis utar, hos gradus sequere;
Sede in throno cum dorso tuo contra dorsum et pedes tuos in scabello.
Altitudinem sedis compone, ut femora ad terram sint parallela.
Pondus elige quod provocans est, sed permittit te bonam formam conservare.
Crura porrige, donec genua extensis.
Protractum locum tene paucis secundis, deinde sensim demittas crura ad initium positio.
Itera vestigia 4-5 pro desiderato numero repetitionum.
Hic sunt aliquae tips ad utens machinae extensionis cruris salus:
Calefacies quadriceps musculos tuos antequam machina utens.
Ne te nimium exerceas. Si aliquem dolorem senseris, statim exercitium cessa.
Cave ne quadriceps musculos extendas.
Dorsum tuum rectum serva, et nucleum tuum toto exercitio occupatum.
Fuge dorsum tuum arcuatum aut super gibbum.
Retine genua aligned with your talos.
Noli genibus in summitate tractus cohibere.
Compesce in descensu pondus et ne illud stilla.
Si nova vis exercere, utile est loqui cum medico tuo antequam machina extensionis crus utatur. Monere te possunt quomodo tuto et efficaciter utatur machina.
Quomodo machina crus extensionis utatur ad extensionem positionis sedentis
Machina crus extensio etiam adhiberi potest ad extensionem staturae sedentis. Ad hoc, simpliciter sede in throno tuo dorsum contra resupinatum et in pede tuo. Tunc crura extende, donec genua tua plene extendantur. Tenere locum extensum 30-60 secundis.
Hoc tractum iuvabit ad emendandam flexibilitatem tuam et motum pervagantem in coxis et genubus tuis. Etiam adiuvare potest ad extenuandum tensionem musculi et staturam tuam meliorem.
Quomodo machina cruris extensione uti ad crus curvum horizontalem
Machina crus extensio adhiberi potest etiam ad crus curvum horizontalem. Ad hoc fac, sede in throno tuo dorsum contra occipitium et pedes tuos in scabello. Tum crura ad genua flecte, donec pedes tangant terram. Tenere locum inclinatum 30-60 secundis.
Hoc tractum iuvabit ad emendandam flexibilitatem tuam et motum pervagandi in poplitibus tuis et vitulis. Etiam adiuvare potest ad extenuendam contentionem musculorum et staturam tuam emendare.
Incorporando has exercitationes in exercitatione tua, plurimas e cruris extensione machinae workouts potes et congruentiae fines consequi.
