ການອອກກໍາລັງກາຍການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງ curl leg prone ບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນ hamstrings ຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງເປົ້າຫມາຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນອື່ນໆ.

ການມີ hamstrings ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນເປັນປັດໃຈສໍາຄັນໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ຄວາມສົມດູນ, ແລະຄວາມອົດທົນຍ້ອນວ່າຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມັນຍັງຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການບາດເຈັບໃນເວລາທີ່ທ່ານດໍາເນີນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະສາມາດທົນກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫນັກແຫນ້ນຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ.

curls ຂາຍັງປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ cardiovascular ແລະການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ, ທັງສອງປັດໃຈທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ.

Prone Leg Curl/Seated Leg Extension – HX-614, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ Horizontal Prone Leg Curl Sead Leg Extension Machine

ຂາ Curl ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນ hamstring, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຂະຫຍາຍຂາຈະຊ່ວຍເປົ້າຫມາຍກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ສໍາຄັນຂອງຂາ.

The Strength Training Prone Leg Curl/Seated Leg Extension HX-614 ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດແນເປົ້າໃສ່ hamstrings ແລະ quadriceps ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.