Ny fampiasam-bola amin'ny fivarotana fitaovam-panatanjahantena ara-barotra dia mety ho fanovana lalao ho an'ny orinasanao gym. Ny fitsitsiana ny vidiny, ny safidy isan-karazany, ny fitaovana avo lenta, ny fahafaha-manao marika ary ny fitomboan'ny tombom-barotra dia mahatonga azy io ho fanapahan-kevitra ara-barotra. Amin'ny alàlan'ny fanomezanao ny mpanjifanao tobim-panatanjahantena feno fitaovana sy ambony indrindra, dia azonao atao ny manintona ireo mpankafy fanatanjahan-tena ary mametraka ny toeram-panatanjahantenanao ho toerana fitsangatsanganana amin'ny indostrian'ny fanatanjahantena. Koa nahoana no miandry? Atombohy ny fikarohana ireo safidy azo alaina amin'ny fivarotana fitaovam-panatanjahantena ara-barotra ankehitriny ary ampitomboy ny tombom-barotrao tsy mbola nisy toy izany.
Ampitomboy ny tombony azonao amin'ny fivarotana ambongadiny fitaovana fanaovana gym
Moa ve ianao tompon'ny gym na mpandraharaha ara-batana mitady hanitatra ny orinasanao? Mitady fomba hisarihana mpanjifa bebe kokoa sy hampitombo ny tombom-barotrao ve ianao? Raha eny, mampiasa vola amin'nyfivarotana fitaovam-panatanjahantena ara-barotramety ho vahaolana tsara indrindra ho anao. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hijery ny tombontsoa azo avy amin'ny fividianana fitaovana ara-batana mivantana avy amin'ny mpivarotra ambongadiny sy ny fomba ahafahany manampy anao hampitombo ny orinasan'ny gym.
Ny tombony amin'ny fivarotana fitaovam-panatanjahantena ara-barotra:
1. Savings:
Ny iray amin'ireo tombony lehibe indrindra amin'ny fividianana fitaovam-panatanjahantena ara-barotra ambongadiny dia ny fitsitsiana vola atolony. Matetika ny mpivarotra ambongadiny dia manome fitaovana amin'ny vidiny midina, ahafahanao mividy milina avo lenta amin'ny ampahany amin'ny vidin'ny varotra. Midika izany fa afaka mampiasa fitaovana bebe kokoa ho an'ny gym ianao nefa tsy manimba ny banky.
2. Safidy isan-karazany:
Ireo mpivarotra ambongadiny dia manolotra safidy fitaovana fanaovana gym isan-karazany, miantoka fa afaka mamaly ny filana sy ny safidin'ny mpanjifanao ianao. Na mitady milina cardio ianao, na fitaovana fanofanana hery, na kojakoja manokana, dia manana izany avokoa ny mpivarotra ambongadiny. Izany dia miantoka fa ny toeram-panatanjahantenao dia ampy fitaovana tsara mba hahatratrarana ireo tanjona ara-batana isan-karazany ho an'ny mpanjifanao.
3. Fitaovana avo lenta:
Ny fivarotana fitaovam-panatanjahantena ara-barotra dia ahafahanao mividy milina avo lenta izay naorina mba hahatohitra ny fampiasana mavesatra. Ireo mpivarotra ambongadiny dia avy amin'ny mpanamboatra malaza, manome antoka fa mampiasa vola amin'ny fitaovana maharitra sy maharitra ianao. Midika izany fa tsy mila manahy momba ny fanamboarana na fanoloana matetika ianao, mitsitsy fotoana sy vola amin'ny fotoana maharitra.
Ny fampiasam-bola amin'ny fivarotana fitaovam-panatanjahantena ara-barotra dia manome anao fahafahana hampifanaraka ny orinasanao amin'ny marika ara-batana malaza. Izany dia afaka manatsara ny lazan'ny toeram-panatanjahantenanao ary mahasarika mpanjifa bebe kokoa izay mahafantatra sy matoky ireo marika ireo. Ny fampiroboroboana ny fiarahanao amin'ireo mpanamboatra fitaovam-panatanjahantena malaza dia afaka manome ny toeram-panatanjahantenanao ho lany mifaninana, ahafahanao mandidy ny saram-pikambanana premium.
5. Mampitombo ny tombom-barotra:
Amin'ny fividianana fitaovana ara-batana amin'ny vidiny ambongadiny, azonao atao ny mampitombo be ny tombom-barotrao. Miaraka amin'ny vidin'ny fitaovana ambany kokoa, azonao atao ny manolotra ny tahan'ny maha-mpikambana mifaninana na mampiasa vola amin'ny sehatra hafa amin'ny orinasanao, toy ny varotra, fanofanana mpiasa, na fanavaozana trano. Izany, ho setrin'izany, dia afaka mahasarika mpanjifa bebe kokoa ary miteraka fidiram-bola bebe kokoa ho an'ny gym.
Fehiny:
Tena tompon'andraikitra amin'ny antsipiriany rehetra momba ny baikon'ny mpanjifanay izahay na inona na inona momba ny kalitaon'ny garantie, ny vidiny afa-po, ny fandefasana haingana, ny fifandraisana ara-potoana, ny fonosana afa-po, ny fepetra fandoavana mora, ny fepetra fandefasana tsara indrindra, ny serivisy aorian'ny varotra sns. Manome serivisy tokana izahay ary azo itokisana tsara indrindra ho an'ny mpanjifantsika tsirairay. Miara-miasa mafy amin'ny mpanjifa, mpiara-miasa, mpiasa izahay mba hahatonga ny hoavy tsara kokoa.
