Raha mamindra na mandefa fitaovam-panatanjahan-tena ara-barotra ianao, dia zava-dehibe ny manangona azy tsara mba hisorohana ny fahasimbana.Fitaovana fanaovana gym ara-barotramatetika dia mavesatra sy be dia be, noho izany dia zava-dehibe ny mampiasa fitaovana famonosana mafy sy ny fametrahana ny fitaovana amin'ny fomba izay hiaro azy amin'ny fahatairana sy ny hovitrovitra.
Ireto misy toro-hevitra vitsivitsy momba ny fomba famonosana fitaovana ara-batana mandritra ny fitaterana:
Angony ny entanao. Mila ireto fitaovana famonosana ireto ianao:
Boaty baoritra mafy orina
Fonosana bubble
Fonosana voanjo
Fonosana kasety
Mihetsiketsika bodofotsy
Dolly na kamiao tanana
Esory ny fitaovana. Izany dia hanamora ny famonosana ary hanampy amin'ny fiarovana ny fitaovana amin'ny fahasimbana. Aza hadino ny manaraka ny torolalan'ny mpanamboatra momba ny famongorana ny fitaovana.
Fenoy ny fitaovana amin'ny bubble wrap. Izany dia hanampy amin'ny fiarovana ny fitaovana amin'ny scratches sy dents.
Apetraho ao anaty boaty ny fitaovana. Arotsaho ao anaty boaty baoritra mafy ny fitaovana mifanaraka amin'ny haben'ny fitaovana. Ataovy azo antoka fa fenoy ny toerana tsy misy na inona na inona ao anaty boaty miaraka amin'ny fonosana voanjo na taratasy famonosana mba hisorohana ny fifindran'ny fitaovana.
Asio tombo-kase ireo boaty. Ataovy azo antoka fa asiana tombo-kase tsara ireo boaty mba tsy hisokatra mandritra ny fitaterana.
Ampidiro amin'ny dolly na kamiao tanana ireo baoritra. Izany dia hanamora ny famindrana ireo boaty ho any amin'ny fiara fitaterana.
Arovy ny boaty ao anaty fiara fitaterana. Ataovy azo antoka ny fiarovana ireo boaty ao anaty fiara fitaterana mba hisorohana azy ireo tsy hivezivezy mandritra ny fitaterana. Azonao atao ny mampiasa tady, tady bungee, na bodofotsy mihetsika mba hiarovana ireo boaty.
Ireto misy toro-hevitra fanampiny ho an'ny fanangonana fitaovana fanaovana gym ara-barotra:
Fenoy aloha ny fitaovana mavesatra indrindra. Izany dia hanampy amin'ny fisorohana ny fitaovana mavesatra kokoa amin'ny fanorotoroana ny fitaovana maivana kokoa.
Fenoy ny fitaovana faran'izay mora indrindra. Izany dia hanampy amin'ny fiarovana ny fitaovana marefo indrindra amin'ny fahasimbana.
Asio marika ny boaty rehetra. Izany dia hanampy anao hanara-maso ny fitaovana sy hanamora ny famoahana ny fitaovana rehefa tonga any amin'ny toerana halehany.
Fonosana fitaovana fanaovana gym ara-barotra
Ny fonosana fitaovam-panatanjahantena ara-barotra dia fomba tsara hitehirizana vola amin'ny fividianana fitaovana fanaovana gym ara-barotra. Mpanamboatra fitaovana fanaovana gym ara-barotra maro no manolotra fonosana izay ahitana fitaovana isan-karazany amin'ny vidiny midina.
Rehefa misafidy fonosana fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena ara-barotra dia zava-dehibe ny mandinika ny filan'ny toeram-panatanjahantena na ivon-toeram-batanao. Karazana fitaovana inona no ilainao? Ohatrinona ny fitaovana ilainao? Inona ny teti-bolanao?
Rehefa nandinika ny zavatra ilainao ianao dia afaka manomboka miantsena amin'ny fonosana fitaovana fanaovana gym ara-barotra. Aza hadino ny mampitaha ny vidin'ny mpanamboatra sy mpivarotra samihafa alohan'ny hividianana.
Fitaovana fanaovana gym ara-barotra amidy
Misy toerana maro samihafa ahafahanao mividy fitaovana fanaovana gym amidy. Afaka mividy fitaovam-panatanjahantena ara-barotra mivantana avy amin'ny mpanamboatra, amin'ny mpivarotra, na amin'ny mpivarotra fitaovana ampiasaina ianao.
Rehefa mividy fitaovam-panatanjahantena ara-barotra dia zava-dehibe ny manao fikarohana sy mampitaha ny vidiny avy amin'ny loharano samihafa. Tokony hamaky ny tsikeran'ireo mpanamboatra sy mpivarotra samihafa ihany koa ianao alohan'ny hividianana.
Famaranana
Mety ho asa sarotra ny manangona fitaovana fanaovana gym mandritra ny fitaterana. Na izany aza, amin'ny fanarahana ireo toro-hevitra etsy ambony dia azonao atao ny manangona ny fitaovanao amin'ny fomba azo antoka sy azo antoka.
Raha mitady fonosana fitaovam-panatanjahantena ara-barotra ianao na fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena ara-barotra hamidy, ataovy azo antoka fa manao fikarohana ianao ary mampitaha ny vidiny avy amin'ny loharano samihafa.
Fotoana fandefasana: 10-10-2023
