Treadmills dia iray amin'ireo fitaovana fanatanjahan-tena malaza indrindra, ary noho ny antony tsara. Izy ireo dia fomba tsara hampiakatra ny fitepon'ny fonao sy handoro kaloria, ary azo ampiasaina amin'ny fanazaran-tena isan-karazany, manomboka amin'ny fandehanana mankany amin'ny hazakazaka mankany amin'ny fiofanana elanelam-potoana.
Saingy ratsy amin'ny fanaintainan'ny lamosina ve ny treadmills?
Tsy mazava ny valiny. Miankina amin'ny lafin-javatra maromaro izany, anisan'izany ny hamafin'ny fanaintainan'ny lamosinao, ny karazan-treadmill ampiasainao, ary ny fomba fampiasanao azy.
Raha manana fanaintainana malemy ianao, dia mety hahasoa ny fampiasana treadmill. Ny toetra tsy dia misy fiantraikany amin'ny fanatanjahan-tena amin'ny treadmill dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny hozatra ao amin'ny lamosinao sy ny atiny, izay mety miteraka fanaintainana kely kokoa.
Na izany aza, raha manana fanaintainana ambany na mafy ianao, dia mety hiharatsy ny fanaintainanao ny fampiasana treadmill. Ny fihetsika miverimberina amin'ny fihazakazahana na ny fandehanana amin'ny treadmill dia mety hiteraka adin-tsaina fanampiny amin'ny lamosinao, izay mety hitarika fanaintainana sy areti-maso.
Raha mieritreritra ny hampiasa treadmill ianao mba hanampiana amin'ny fanaintainan'ny lamosinao, dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera aloha. Afaka manampy anao izy ireo hamantatra raha azo antoka ho anao ny fampiasana treadmill ary afaka manome toro-hevitra momba ny fampiasana azy io.
Soso-kevitra amin'ny fampiasana ny Treadmill azo antoka
Raha marary lamosina ambany ianao, dia misy zavatra vitsivitsy azonao atao mba hampiasana am-pilaminana ny treadmill:
- Manomboka miadana.Atombohy amin'ny fanazaran-tena fohy sy tsy misy fiatraikany ary ampitomboy tsikelikely ny faharetana sy ny hamafin'ny fanazaran-tenanao rehefa mandeha ny fotoana.
- Henoy ny vatanao.Raha mahatsapa fanaintainana ianao dia atsaharo avy hatrany ny fanazaran-tena.
- Mampiasà milina fanasan-damba miaraka amin'ny rafi-pandrefesana tsara.Izany dia hanampy amin'ny fampihenana ny fiantraikan'ny lamosinao.
- Mitazona fihetsika tsara.Tazony mahitsy ny lamosinao ary ampifandraiso ny fonao rehefa eo amin'ny famolahana ianao.
- Manafana alohan'ny hanombohanao fanazaran-tena.Ny fampiononana mandritra ny 5-10 minitra dia hanampy amin'ny fanomanana ny vatanao amin'ny fanatanjahan-tena ary hampihena ny mety ho ratrao.
- Mangatsiaka aorian'ny fanazaran-tena.Ny fampangatsiahana 5-10 minitra dia hanampy ny vatanao ho sitrana avy amin'ny fanatanjahan-tena.
Serivisy fitaovan'ny Gym Commercial
Raha mampiasa milina fanasan-damba ianao any amin'ny toeram-panatanjahantena ara-barotra, dia ataovy izay hahazoana antoka fa mampiasa kodiaran-droa tsara ianao ary efa nokarakaraina vao haingana. Ireo mpamatsy fitaovam-panatanjahantena ara-barotra dia matetika manolotra fifanarahana serivisy sy fikojakojana ny fitaovany.
Mpamatsy fitaovana fanaovana gym ara-barotra
Raha mieritreritra ny hividy treadmill ara-barotra ara-barotra ianao dia diniho ny Hongxing Sports, manana karazan-treadmills isan-karazany izahay mba hahitanao izay mifanaraka amin'ny filanao sy ny teti-bola.
Fitaovana Gym Commercial Treadmill
Rehefa misafidy treadmill fanaovana gym ara-barotra, dia diniho ireto antony manaraka ireto:
- Vidiny:Ny treadmills amin'ny gym ara-barotra dia mety miovaova amin'ny vidiny manomboka amin'ny arivo dolara ka hatramin'ny arivo dolara.
- Toetoetra:Mazàna dia manolotra endri-javatra isan-karazany ny treadmills ara-barotra ara-barotra, toy ny hafainganam-pandehan'ny hafainganana sy ny fitongilanana, ny programa fanazaran-tena namboarina, ary ny fanaraha-maso ny fitepon'ny fo.
- Faharetana:Ny treadmills ara-barotra ara-barotra dia natao hahatohitra ny fampiasana mavesatra, noho izany dia safidy tsara ho an'ny toeram-panatanjahantena ara-barotra sy trano fanaovana fanatanjahan-tena misy mpampiasa maro izy ireo.
Fitaovana fanaovana gym ara-barotra
Ny fitaovam-panatanjahan-tena ara-barotra dia natao hanohitra ny fampiasana mavesatra, ka mahatonga azy io ho safidy tsara ho an'ny toeram-pisakafoanana ara-barotra sy trano fanaovana fanatanjahan-tena miaraka amin'ny mpampiasa maro. Ny fitaovam-panatanjahan-tena ara-barotra dia lafo kokoa noho ny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena ao an-trano, saingy maharitra kokoa izy io ary manolotra endri-javatra maro kokoa.
Famaranana
Na ratsy na tsia amin'ny fanaintainan'ny lamosin'ny lamosina na tsia ny treadmill dia miankina amin'ny lafin-javatra maromaro, ao anatin'izany ny hamafin'ny fanaintainan'ny lamosinao, ny karazana fako ampiasainao, ary ny fomba fampiasanao azy. Raha manana fanaintainana malemy amin'ny lamosinao ianao, dia mety hahasoa ny fampiasana treadmill. Na izany aza, raha manana fanaintainana ambany na mafy ianao, dia mety hampitombo ny fanaintainanao ny fampiasana treadmill.
Raha mieritreritra ny hampiasa treadmill ianao mba hanampiana amin'ny fanaintainan'ny lamosinao, dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera aloha. Afaka manampy anao izy ireo hamantatra raha azo antoka ho anao ny fampiasana treadmill ary afaka manome toro-hevitra momba ny fampiasana azy io.
Fotoana fandefasana: 10-19-2023
