HX-614 Fampiofanana tanjaka mitsivalana miolakolaka tongotra mipetrapetraka milina fanitarana tongotra
Ny fanazaran-tena matanjaka atao amin'ny alalan'ny milina mitongilana tongotra dia tsy vitan'ny hoe manatanjaka sy manatsara ny flexibilité amin'ny hozatrao fa mikendry vondrona hozatra hafa ihany koa.
Ny fananana hambom-bozaka matanjaka sy malefaka dia singa manan-danja amin'ny tanjakao, ny fifandanjanao ary ny faharetanao amin'ny ankapobeny satria ny tanjany dia manampy amin'ny fisorohana ny ratra rehefa mandeha amin'ny fiainanao isan'andro ianao ary mahatanty fanazaran-tena mavesatra ao amin'ny gym.
Mandray anjara amin'ny fanatsarana ny tanjaky ny fo sy ny fitantanana ny lanja ny fikorotanana tongotra, izay samy lafin-javatra mety hampihena sy hisorohana ny fanaintainana mitaiza.
Masinina fanitarana tongotra mitongilana / mipetrapetraka - HX-614, Fampiofanana tanjaka
Ny leg Curl dia manamafy ny hozatry ny hozatra, ary ny fanazaran-tena atao amin'ny fampiasana ny milina fanitarana tongotra dia manampy amin'ny kendrena ny vondrona hozatra lehibe amin'ny fe.
Ny Hery Training Prone Leg Curl/Seated Leg Extension HX-614 dia manampy ny mpampiasa hanatratra tsara ny kitrokely sy ny quadriceps amin'ny fomba mahomby.