Tūhura i te momo momoTaputapu Taonga Aromoni Kounga-Teitei Tata ki ahau

Kei te ngenge koe ki nga mahi whakangungu noa e kore e whai hua pai? Kei te mataki tonu koe mo tetahi otinga whakapakari tinana watea me te whai hua? Ana, ka mutu to rapunga i konei! Ko ta maatau momo taputapu omaoma arumoni e tata ana ki a koe e tuku ana i te whiringa tino pai ki te whakapai ake i to keemu whakangungu.

Ko ta matou whainga ko te "whenua hou e mura ana, Whakawhiti Uara", hei nga ra kei te heke mai, ka tono ngakau matou ki a koe kia tipu ake ki a matou me te hanga tahi i te ao marama!

Ina tae mai ki te whakatutuki i o whaainga whakapakari tinana, ko te kounga o nga taputapu he mahi nui. Ko o maatau taputapu omaoma arumoni kua ata hangaia kia tutuki i nga paerewa teitei o te mahi me te mauroa. Ahakoa he kaipara ngaio koe, he kaingākau whakakori tinana ranei, kua hangaia a maatau miihini ki te whakatutuki i nga taumata o te tinana.

Ko ta matou kohinga o nga taputapu whakapakari tinana tata kei roto i nga momo miihini whakakori tinana, nga taumaha kore utu, me nga taputapu. Mai i nga wīwīwīwī hou me ngā ellipticals ki nga mihini hoe me nga paihikara paihikara, kei a matou nga mea katoa e hiahia ana koe ki te hanga i tetahi mahinga whakangungu tino pai. Kei roto i a maatau taputapu whakangungu kaha nga miihini hiki taumaha, dumbbells, barbells, me etahi atu hei awhina i a koe ki te hanga uaua me te whakanui ake i te kaha.

Ko te mea e wehe ke ana i a maatau taputapu omaoma arumoni ko te aro ki nga taipitopito me nga ahuatanga tapahi. Ka mahi tahi matou me nga tohu whakakaha tinana rangatira ki te kawe mai i nga mea hou o te umanga. Ko ia taputapu he mea hanga ergonomically hei whakarato i te whakamarie tino pai me te whakaiti i te tupono o te whara. Ko te hangarau matatau kua whakauruhia ki roto i a maatau miihini ka taea e koe te whakarite i nga mahi whakangungu, me te whakarite kia whai hua koe i o waahi whakangungu.

Ehara i te mea ka tukuna e matou nga taputapu-kounga teitei, engari ko taatau ano te aro ki te waatea o nga kaihoko. E mohio ana matou he uaua te kimi wa ki te haere ki te whare omaoma mo te maha o nga tangata. Koinei te take ka kawea mai e matou te wheako omaoma ki a koe! Ma a maatau taputapu omaoma arumoni e tata ana ki to waahi, ka taea e koe te pai ki te mahi whakakori tinana i te kaainga, i to waahi whakangungu pai ranei.

Kei te reri tonu ta matou roopu tohunga tinana ki te awhina i a koe ki te rapu taputapu tino pai mo o hiahia. Ahakoa e whai ana koe ki te whakaheke taumaha, ki te whakakoi i o uaua, ki te whakapai ake ranei i te oranga ngakau, kei a matou te otinga tino pai mo koe. Ka taea e a maatau kaimahi mohio te arahi ia koe i roto i nga momo whiringa e waatea ana me te awhina i a koe ki te whakatau whakatau.

Ko te haumi ki nga taputapu omaoma arumoni-kounga teitei e kore e whakanui noa i to wheako whakangungu engari e whakarato ana i te uara mo te wa roa. Ka hangaia a maatau miihini kia mau tonu te mahi i roto i te waa roa, me te whakapumau i te whakangao pai mo to haerenga tinana.

Na, he aha koe e haere ai ki te toro atu ki te whare takaro ka taea e koe te kawe mai i nga taputapu whakapakari tinana ki to kuaha? Torotoro i a maatau momo taputapu omaoma arumoni e tata ana ki a koe me te whakarereke i o mahi whakangungu i tenei ra. Whakanuia o whainga whakapakari tinana, whakapai ake i to oranga katoa, kia pai ki te mahi i roto i te whakamarie o to waahi. Kua tae ki te wa ki te whakahaere i to haerenga whakapakari tinana me te tatau i nga mahi whakangungu katoa!