Tikina nga utu pai mo te Hoko Taputapu Taonga Aromoni

I to tatouhoko taputapu omaoma arumoni, e mohio ana matou ki te hiranga o te kounga me te mauroa. No reira ka tukuna e matou nga miihini pai rawa atu ka hangaia kia mau tonu. Mai i nga taputapu cardio penei i te wīra, te paihikara whakakorikori, me nga elliptical ki nga miihini whakangungu kaha penei i nga taumanu taumaha, nga whaa squat, me nga whakawhiti taura, kei a matou nga mea katoa e hiahia ana koe ki te whakarite i tetahi whare whakapakari tinana.

Ko ta matou kaupapa ko te hanga i nga ahuatanga Win-win me o taatau kaihoko. Ki ta matou whakaaro ko matou te mea tino pai maau. "Ko te ingoa ki te tiimata, ko nga kaihoko tuatahi. “E tatari ana mo to patai.

Engari ehara i te mea mo nga miihini anake. Ki te tino hanga i tetahi whare whakapakari tinana, ka hiahia koe ki nga taputapu maha hei whakatutuki i nga momo mahi whakangungu me nga whaainga whakapakari tinana. Ko ta maatau hoko taputapu omaoma arumoni he maha nga momo taputapu penei i te dumbbells, te kettlebells, nga roopu aukati, nga poi pumau, me nga whariki yoga. Ahakoa e aro ana o kiritaki ki te whakangungu kaha, ki te whakangungu ngakau, ki te whakangawari ranei, kei a matou nga taputapu hei whakatutuki i o raatau hiahia.

Kaua e ngaro i enei utu motuhake! Ko ta maatau hoko taputapu omaoma arumoni kua hangaia hei awhina i a koe ki te penapena moni i a koe e whakarato ana ki o kaihoko te wheako tinana pai. Ko nga utu whakaheke he maamaa ake mo koe ki te haumi i nga miihini me nga taputapu kounga teitei me te kore e pakaru te peeke. Ma to maatau hoko, ka taea e koe te hanga i tetahi taiao omaoma ngaio me te kore e whakararu i te kounga me te whai hua.

Ko te mea e wehe ke ana i a maatau taputapu omaoma arumoni ko ta matou pumau ki te pai o nga kaihoko. Kei te mohio matou he haumi nui te whakatu, te whakahou ranei i te whare takaro, a kei te pirangi matou kia whiwhi koe i te uara pai mo to moni. Kei konei ta matou roopu mohio ki te awhina i a koe ki te kowhiri i nga taputapu tika mo to whare, me te whai whakaaro ki to waahi, tahua, me te hunga whakarongo. E whakatapua ana matou ki te awhina i a koe ki te whakatutuki angitu i o whainga whakapakari tinana.

Na he aha te tatari? Me whai painga ki a maatau hoko taputapu omaoma arumoni me te huri i to whare whakapakari tinana ki te waahi tuatahi mo nga tangata mohio hauora. Mai i nga miihini hou ki nga taputapu maha, kei a matou nga mea katoa e hiahia ana koe ki te hanga i tetahi whare takaro e tu mai ana i te mano. Kaua e ngaro i tenei whai waahi ki te mau i nga utu pai mo nga taputapu kounga teitei. Kia tere ki te toro mai ki a matou i tenei ra ki te whai hua i o maatau hoko taputapu omaoma arumoni!

Hei mutunga, ko ta maatau hoko taputapu omaoma arumoni e whai waahi ana ki te hunga kaingākau tinana, rangatira omaoma, me nga umanga ki te whiwhi miihini kounga teitei me nga taputapu maha i nga utu kore utu. Na to matou piripono ki te pai o nga kaihoko, ka whakarite maatau ka whakapau kaha koe me te hanga i tetahi whare whakapakari tinana. Kaua e ngaro i enei utu motuhake – toro mai ki a matou i tenei ra ka mahi i te huarahi tuatahi ki te pakihi whakapakari tinana.

Kei te pirangi matou ki te mahi tahi me nga kamupene kee e aro nui ana ki te tino kounga, te toha pumau, te kaha kaha me te ratonga pai. Ka taea e taatau te tuku utu tino whakataetae me te kounga teitei, na te mea he kaha ake taatau. E mihi ana koe ki te toro ki ta maatau kamupene i nga wa katoa.