HX-625 (Pumapika me te Uma-katoa-i-kotahi Miihini)
| Ingoa （名称） | Pakihiwi me te Uma Miihini Katoa-i-tetahi |
| Waitohu （品牌） | BMY Fitness |
| Tauira （型号） | HX-625 |
| Rahi （尺寸） | 1250*1970*1720mm |
| Taumaha （毛重） | 233KG |
| Taumaha （配重） | Taumaha Tapeke 87 KG, Whirihoranga Paerewa 82 KG, Me te Whakatikatika Pai 5 KG Toka Aratohu Paerewa |
| Kounga Rawa (材质) | Q235 |
| Rauemi Pipa Matua （主管材） | 50 * 100 * 2.5mm Tube Tapawhā |
| Tauera Waea （钢丝绳） | He Tapeke 105 Nga Waea Tiaki Tino Kaha Me Nga Waea E ono me nga Waea E iwa |
| Pulley（滑轮） | Nylon Pulley |
| Koti peita （涂层） | E rua nga koti paninga |
| Taumahi （作用） | Whakaakohia nga uaua Deltoid me nga uaua uma |
| Tae anga ＆架颜色） | Hiriwa kanapa, Pango Maama, Pango Moataata, Whero, Ma he Kōwhiringa, Ka taea hoki te Whakaritea etahi atu Tae. |
| Tae Cushion （靠垫颜色） | Ko te Waina Whero me te Pango he mea whiriwhiri, me etahi atu tae ka taea ano te whakarite |
| Hangarau Cushion （靠垫工艺） | Hiako PVC, Paparanga Paparanga-maha, Hautai Hangarua |
| Tukanga Uwhi Tiaki （保护罩） | 4.0mm Pereti Kiriaku |
Anei etahi o nga painga o te whakamahi i te Miihini Pakihiwi me te Uma-katoa:
Te kaha ake me te manawanui i roto i nga uaua o te uma me te pakihiwi
Kua pai ake te tu
He iti ake te tupono o te whara
Kua piki ake te papatipu uaua
Kua pai ake te oranga tinana
Hei whakamahi humarie me te whai hua te Miihini Pakihiwi me te Uma-katoa, he mea nui kia whai i enei tohutohu:
Whakawerahia to uma me nga uaua pakihiwi i mua i te whakamahi i te miihini.
Kaua e whakapau kaha koe. Mena ka mamae koe, mutu tonu te mahi.
Kia tūpato kia kore e totoro rawa to uma me nga uaua pakihiwi.
Kia tika to tuara, kia u tonu to mahi puta noa i te mahi.
A ape i te piko o to tuara, te piko ranei.
Kia piri tonu o tuke ki o taha ka panaia e koe nga kakau ki waho, ki runga.
Kaua e maukati o tuke ki runga o te pana.
Whakahaerehia te taumaha i te huarahi ki raro me te karo kia taka.
Mēnā he tauhou koe ki te korikori tinana, he pai ki te kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamahi i te Miihini Pakihiwi me te Uma. Ka taea e ratou te tohutohu ki a koe me pehea te whakamahi tika i te miihini.
Anei etahi tauira o nga whakangungu ka taea te mahi i runga i te Miihini Pakihiwi me te Uma-katoa:
Pehi uma: Noho ki runga i te nohoanga me to tuara ki te tuara me o waewae ki te whenua. Whakaritea nga ringaringa kia whanui te pokohiwi me te rite ki to uma. Hopukia nga kakau ka pana ki waho, ka anga atu ki te parenga o te puranga taumaha tae noa ki te toronga o o ringaringa. Kia mau ki te tuunga mo etahi hēkona, katahi ka whakaheke haere i nga kakau ki te tuunga timatanga.
Pihi pakihiwi: Noho ki runga i te nohoanga me to tuara ki te tuara me o waewae ki te whenua. Whakaritea nga ringaringa kia whanui te pakihiwi me te teitei paku atu i o pakihiwi. Hopukia nga kakau ka pana ki waho, ka anga atu ki te parenga o te puranga taumaha tae noa ki te toronga o ou ringa ki runga. Kia mau ki te tuunga mo etahi hēkona, katahi ka whakahekea nga kakau ki te tuunga timatanga.
Pikihia te pouaka: Noho ki runga i te nohoanga me to tuara ki te tuara me o waewae ki te whenua. Whakaritea te nohoanga kia noho kokiri. Whakaritea nga ringaringa kia whanui te pokohiwi me te rite ki to uma. Hopukia nga kakau ka pana ki waho, ka anga atu ki te parenga o te puranga taumaha tae noa ki te toronga o o ringaringa. Kia mau ki te tuunga mo etahi hēkona, katahi ka whakahekea nga kakau ki te tuunga timatanga.
Whakahekea te pehi pouaka: Noho ki runga i te nohoanga me to tuara ki te tuara me o waewae ki te whenua. Whakaritea te nohoanga kia heke iho. Whakaritea nga ringaringa kia whanui te pokohiwi me te rite ki to uma. Hopukia nga kakau ka pana ki waho, ka anga atu ki te parenga o te puranga taumaha tae noa ki te toronga o o ringaringa. Kia mau ki te tuunga mo etahi hēkona, katahi ka whakahekea nga kakau ki te tuunga timatanga.
Whakanuia o mua: Noho ki runga i te nohoanga me to tuara ki te tuara me o waewae ki te whenua. Whakaritea nga ringaringa kia whanui te pakihiwi me te paku ki raro i o pakihiwi. Purihia nga ringaringa ka hikina ki mua i a koe kia noho whakarara o ringaringa ki te whenua. Kia mau ki te tuunga mo etahi hēkona, katahi ka whakahekea nga kakau ki te tuunga timatanga.
Te hiki i te taha: Noho ki runga i te nohoanga me to tuara ki te tuara me o waewae ki te whenua. Whakaritea nga ringaringa kia whanui te pakihiwi me te paku ki raro i o pakihiwi. Purihia nga ringaringa ka hikina ki nga taha kia noho whakarara o ringaringa ki te whenua. Kia mau ki te tuunga mo etahi hēkona, katahi ka whakahekea nga kakau ki te tuunga timatanga.
Ma te whakauru i enei mahi ki roto i o mahinga, ka taea e koe te tino whai hua i roto i nga mahi Miihini Miihini-a-Katoa me te Uma me te whakatutuki i o whaainga whakapakari tinana.
