Ka taea e koe te moe me te papa puku? - Hongxing

Moe me te Poari Puku: Whakamarie, Whakatau ranei?

I roto i te whai i te tinana whakairo, he maha nga tangata ka huri ki nga korikori puku me nga taputapu. Ko tetahi o nga taputapu e rongonuihia ana ko te papa puku, he papa maro i hangaia hei tautoko i te tuara me te whakakaha i nga mahi whakangungu. Engari ko tenei whakangungu kaha ka huri ki te moe o te po? Me ruku ki roto i te ao o nga papa puku me te tirotiro mena he pai, he whakaraerae ranei mo te moe. Ki te hiahia koe ki te hoko papa puku, ka taea e koe te korero ki a matou. Ko Hongxing he kamupene motuhake ki te hokotaputapu whakapakari tinana arumoni.

Te hura i nga pai me nga kino:

Ka rite ki tetahi taputapu whakapakari tinana, tepapa pukuka tae mai me ona ake huinga o nga painga me nga huakore:

Pai:

• Kua pai ake te tu:Ka awhina te poari ki te pupuri i te tika o te taatai ​​​​i te wa e moe ana, ka taea te whakaiti i te mamae o muri me te whakatairanga i te pai ake o te tuunga puta noa i te ra.
• Whakanuia te kaha matua:I a koe e moe ana, ka uru atu nga uaua puku ki te pupuri i to tuunga ki runga i te papa, tera pea ka kaha ake te wa roa.
• He iti te ngongoro me te moe moe:Ko te tuunga teitei o te tinana o runga ka awhina i te whakatuwhera i nga huarahi rererangi me te whakaiti i nga tohu mo te hunga e ngongoro ana, e moe ana ranei.

Raruraru:

• Te mamae me te mamae:Ko te mata maro o te papa kare e pai mo etahi, ka raru te moe me te mamae o nga uaua.
• Te piki ake o te pehanga ki nga waahi motuhake:Ko te moe i runga i te mata pakeke ka whakararu i nga waahi pehanga, ka whakararu, ka aukati i te tohanga toto.
• Te ngawari me te nekehanga iti:Ka whakawhäitihia e te poari nga nekehanga mo te moe maori, tera pea ka paheke, ka whakararu i te kounga o te moe.

Te kimi i to wahi reka:

I te mutunga, ko te whakatau ki te moe i runga i te papa puku ka pa ki nga hiahia me nga hiahia o ia tangata.Whakaarohia enei mea:

• To whakamarie:Mēnā ka pōrearea te poari, ka mamae rānei, he pai ki te karo i te whakamahi mo te moe.
• Ko o tikanga hauora inaianei:Ko nga tangata e pa ana ki te tuara o mua, ki te mamae ranei, me korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakamahi i te poari puku.
• Ō whainga whakapakari tinana:Mena kei te rapu koe ki te whakapakari i to kaupapa, ma te whakamahi i te poari mo nga wa poto i te ra ka whai hua pea kaore e whakararu i te kounga o te moe.

Engari kaua e ti'aturi noa i runga i te papa puku, whakaarohia enei huarahi rereke:

• Moeriki pakari:Ka taea e te mattress te tuku etahi o nga painga e rite ana ki te poari, e tautoko ana i to tuara me te whakarite i to tuunga.
• Urunga moe:Ka taea e nga urunga tautoko te kaki me te tuara te pupuri i te tika me te whakaiti i te mamae i te wa e moe ana.
• Te toronga me nga mahi:Ko te totoro me te whakauru i nga mahi whakapakari matua ka taea te whakapai ake i te tuunga me te kaha matua me te kore e pau te whakamarie mo te moe.

Kia maumahara, he mea nui te moe pai mo te hauora me te oranga. Whakaritehia to whakamarie me te whakarongo ki nga tohu o to tinana i te wa e whakatau ana mo nga taputapu moe me nga mahi.

FAQ:

P: Ka taea e au te whakamahi i te papa puku hei whakapai ake i taku kounga moe?

A:Ahakoa ka tukuna e te poari etahi painga pea mo te noho mo te moe me te ngongoro, ko tona paanga ki te kounga o te moe ka whakawhirinaki ki te oranga me nga hiahia o ia tangata.

P: He raruraru kei te moe i runga i te papa puku?

A:Ko te moe i runga i te papa maro ka raru pea te mamae, te mamae, me te pehanga mo etahi tangata. I tua atu, ka taea e ia te aukati i nga nekehanga me te whakararu i nga tauira moe taiao.

P: He aha etahi atu whiringa hei whakapai ake i te noho moe me te kaha matua?

A:Ko te maaka u, ko nga urunga tautoko, ko te totoro i nga wa katoa, me nga mahi whakapakari matua ka whai waahi katoa ki te pai ake te moe me te kaha ake o te matua.

Whakaritea nga whakatau, whakarite i te whakamarie, me te mahara ko te mahinga moe hauora te mea matua mo to oranga.