Што е добро потпомогнато повлекување? - Хонгксинг

Лента со помош на PullUp

Потпомогнатото повлекување е одличен начин да се изгради силата и издржливоста потребни за изведување на влечење. Решетките за влечење се вообичаена опрема за вежбање, но може да се најдат и во многу домови.

Добрата машина за влечење со помош ќе ви овозможи да ја прилагодите количината на помошта што ја добивате, за да можете постепено да продолжите да правите влечења без помош. Машините за асистирање, исто така, обично имаат различни опции за држење, така што можете да насочите различни мускулни групи на грбот и рацете.

Придобивки одПомошни повлекувања

Помогнатото влечење нуди голем број на придобивки, вклучувајќи:

• Изградете сила и издржливост:Помогнатото влечење може да ви помогне да ја изградите силата и издржливоста потребни за изведување на влечење. Повлекувањата се сложена вежба, што значи дека тие работат повеќе мускулни групи истовремено. Помогнатото повлекување може да ви помогне да ги насочите следните мускулни групи:
  • Latissimus dorsi (лат)
  • Терес мајор
  • Терес малолетник
  • Ромбоиди
  • Трапезиус
  • Бицепс брахиј
  • Brachialis
  • Задни делтоиди
• Подобрете го држењето на телото:Повлекувањето може да помогне да се подобри држењето на телото со зајакнување на мускулите на грбот и рамената. Помогнатото влечење може да биде добар начин да започнете ако не можете да правите влечење без помош.
• Намалете го ризикот од повреда:Помогнатото влечење може да помогне да се намали ризикот од повреда со зајакнување на мускулите на грбот и рамената. Ова може да биде особено корисно за луѓето кои се нови за вежбање или кои имале повреди во минатото.

Како да изберете добра машина за влечење со помош

При изборот на машина за асистирање, треба да се земат предвид неколку фактори:

• Капацитет на тежина:Погрижете се да изберете машина што има капацитет за тежина поголема од вашата телесна тежина.
• Прилагодливост:Изберете машина која ви овозможува да го прилагодите износот на помошта што ја добивате. Ова ќе ви овозможи постепено да се движите до правење влечење без помош.
• Опции за зафат:Изберете машина со различни опции за зафат, за да можете да насочите различни мускулни групи на грбот и рацете.
• Трајност:Изберете машина која е изработена од издржливи материјали и која е добро конструирана.

Цена за најдобра комерцијална опрема за вежбање

Hongxing нуди разновидни висококвалитетни машини за асистирање по конкурентни цени. Машините за асистирање на Hongxing се направени од издржливи материјали и се добро конструирани. Тие исто така имаат различни функции, како што се прилагодлива отпорност на тежина и повеќе опции за зафат.

Најдобро оценета фитнес опрема за комерцијална класа

Hongxing е водечки производител на комерцијална опрема за вежбање. Компанијата нуди широк спектар на опрема за вежбање, вклучително и машини за асистирање. Опремата за вежбање на Хонгксинг е позната по својот висок квалитет, издржливост и перформанси.

Заклучок

Машината за асистирање е одличен начин да се изгради силата и издржливоста потребни за изведување на влечење. Помогнатото влечење нуди и голем број други придобивки, како што се подобрено држење на телото и намален ризик од повреда. При изборот на машина за асистирање, внимавајте да ги земете предвид капацитетот на тежината, прилагодливоста, опциите за држење и издржливоста на машината. Hongxing нуди разновидни висококвалитетни машини за асистирање по конкурентни цени.