എന്താണ് നല്ല അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പ്? - ഹോങ്‌സിംഗ്

അസിസ്റ്റഡ് PullUp ബാർ

ഒരു പുൾ-അപ്പ് നടത്താൻ ആവശ്യമായ ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പ്. പുൾ-അപ്പ് ബാറുകൾ ഒരു സാധാരണ ജിം ഉപകരണമാണ്, എന്നാൽ അവ പല വീടുകളിലും കാണാം.

ഒരു നല്ല അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പ് മെഷീൻ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന സഹായത്തിൻ്റെ അളവ് ക്രമീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ക്രമേണ അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പുകൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പ് മെഷീനുകൾക്ക് സാധാരണയായി വിവിധ ഗ്രിപ്പ് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പുറകിലും കൈകളിലും വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യാനാകും.

യുടെ പ്രയോജനങ്ങൾഅസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പുകൾ

അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

• ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും ഉണ്ടാക്കുക:ഒരു പുൾ-അപ്പ് നടത്താൻ ആവശ്യമായ ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും വളർത്തിയെടുക്കാൻ അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പുൾ-അപ്പുകൾ ഒരു സംയുക്ത വ്യായാമമാണ്, അതായത് അവ ഒന്നിലധികം പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ ഒരേസമയം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യാൻ അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:
  • ലാറ്റിസിമസ് ഡോർസി (ലാറ്റ്സ്)
  • തെരേസ് മേജർ
  • ടെറസ് മൈനർ
  • റോംബോയിഡുകൾ
  • ട്രപീസിയസ്
  • ബൈസെപ്സ് ബ്രാച്ചി
  • ബ്രാചിയാലിസ്
  • പിൻഭാഗത്തെ ഡെൽറ്റോയിഡുകൾ
• ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുക:പുറകിലെയും തോളിലെയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പുൾ-അപ്പുകൾ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പുകൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്.
• പരിക്കിൻ്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക:പുറകിലെയും തോളിലെയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ പരിക്കിൻ്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പുകൾ സഹായിക്കും. പുതിയതായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവർക്കും മുൻകാലങ്ങളിൽ പരിക്കേറ്റവർക്കും ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണ്.

ഒരു നല്ല അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പ് മെഷീൻ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ഒരു അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പ് മെഷീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പരിഗണിക്കേണ്ട ചില ഘടകങ്ങളുണ്ട്:

• ഭാരം ശേഷി:നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ഭാരം ശേഷിയുള്ള ഒരു യന്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• ക്രമീകരിക്കൽ:നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന സഹായത്തിൻ്റെ അളവ് ക്രമീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു യന്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അസ്സിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പുകൾ ചെയ്യുന്നതിലേക്ക് ക്രമേണ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.
• ഗ്രിപ്പ് ഓപ്ഷനുകൾ:വൈവിധ്യമാർന്ന ഗ്രിപ്പ് ഓപ്‌ഷനുകളുള്ള ഒരു മെഷീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ പുറകിലെയും കൈകളിലെയും വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യാനാകും.
• ഈട്:മോടിയുള്ള വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ചതും നന്നായി നിർമ്മിച്ചതുമായ ഒരു യന്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

മികച്ച വാണിജ്യ ജിം ഉപകരണ വില

Hongxing മത്സരാധിഷ്ഠിത വിലകളിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പ് മെഷീനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഹോങ്‌സിംഗിൻ്റെ സഹായത്തോടെയുള്ള പുൾ-അപ്പ് മെഷീനുകൾ മോടിയുള്ള വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ചവയാണ്, അവ നന്നായി നിർമ്മിച്ചവയുമാണ്. ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഭാരം പ്രതിരോധം, ഒന്നിലധികം ഗ്രിപ്പ് ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന സവിശേഷതകളും അവയിലുണ്ട്.

മികച്ച റേറ്റുചെയ്ത വാണിജ്യ ഗ്രേഡ് ജിം ഉപകരണങ്ങൾ

വാണിജ്യ ഗ്രേഡ് ജിം ഉപകരണങ്ങളുടെ മുൻനിര നിർമ്മാതാക്കളാണ് ഹോങ്‌സിംഗ്. അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പ് മെഷീനുകൾ ഉൾപ്പെടെ വൈവിധ്യമാർന്ന ജിം ഉപകരണങ്ങൾ കമ്പനി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. Hongxing-ൻ്റെ ജിം ഉപകരണങ്ങൾ അതിൻ്റെ ഉയർന്ന നിലവാരം, ഈട്, പ്രകടനം എന്നിവയ്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്.

ഉപസംഹാരം

ഒരു പുൾ-അപ്പ് നടത്താൻ ആവശ്യമായ ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പ് മെഷീൻ. അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പുകൾ മറ്റ് നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, മെച്ചപ്പെട്ട പോസ്ചർ, പരിക്കിൻ്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കൽ. ഒരു അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പ് മെഷീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, മെഷീൻ്റെ ഭാരം, ക്രമീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ്, ഗ്രിപ്പ് ഓപ്ഷനുകൾ, ഈട് എന്നിവ പരിഗണിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. Hongxing മത്സരാധിഷ്ഠിത വിലകളിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പ് മെഷീനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.