HX-625 (Мөр ба цээжний бүх машин)
| Нэр （名称） | Мөр болон цээжний бүх төрлийн машин |
| Брэнд （品牌） | BMY фитнесс |
| Загвар （型号） | HX-625 |
| Хэмжээ (尺寸) | 1250*1970*1720мм |
| Нийт жин （毛重） | 233 кг |
| Эсрэг жин （配重） | Нийт жин 87 кг, стандарт тохиргоо 82 кг, нарийн тохируулгатай 5 кг хатуу чиглүүлэгч саваа |
| Материалын чанар （材质） | Q235 |
| Үндсэн хоолойн материал （主管材） | 50*100*2.5мм тэгш өнцөгт хоолой |
| Төмөр татлага （钢丝绳） | Зургаан утас, есөн утас бүхий нийт 105 ширхэг өндөр бат бэх ган утас |
| Дамр (滑轮) | Nylon дамар |
| Будаг （涂层） | Хоёр давхар бүрхүүл |
| Функц （作用） | Дельтоид булчин болон цээжний булчингуудыг дасгал хийх |
| Хүрээний өнгө （框架颜色） | Гялалзсан мөнгөлөг, царцсан хар, гялгар хар, улаан, цагаан нь сонголттой, бусад өнгийг мөн өөрчлөх боломжтой |
| Дэрний өнгө （靠垫颜色） | Улаан, хар дарсыг сонгох боломжтой бөгөөд бусад өнгийг өөрчилнө |
| Cushion Technology （靠垫工艺） | PVC арьс, олон давхаргат фанер, дахин боловсруулсан хөвөн |
| Хамгаалалтын бүрээсийн процесс (保护罩) | 4.0мм нийлэг хавтан |
Мөр болон цээжний бүх төрлийн машиныг ашиглахын зарим давуу талууд энд байна.
Цээж, мөрний булчингийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээр нэмэгддэг
Сайжруулсан байрлал
Гэмтлийн эрсдэлийг бууруулна
Булчингийн масс нэмэгдсэн
Нийт биеийн тамирын сайжруулсан
Мөр болон цээжний бүх төрлийн машиныг аюулгүй, үр дүнтэй ашиглахын тулд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
Машиныг ашиглахаасаа өмнө цээж, мөрний булчингаа халаана.
Өөрийгөө хэт ачааллах хэрэггүй. Хэрэв та ямар нэгэн өвдөлт мэдэрч байвал дасгалаа шууд зогсоо.
Цээж, мөрний булчингаа хэт сунгахгүйн тулд болгоомжтой байгаарай.
Дасгал хийх явцад нуруугаа шулуун байлгаж, гол цөмөө ажиллуул.
Нуруугаа нугалах, бөхийлгөхөөс зайлсхий.
Бариулыг дээш нь түлхэх үед тохойгоо хажуу тийш нь ойртуулна.
Түлхэлтийн дээд хэсэгт тохойгоо түгжиж болохгүй.
Буудах замдаа жингээ хянаж, унахаас зайлсхий.
Хэрэв та дасгал сургуулилтад шинээр орсон бол мөр, цээжний бүх төрлийн машиныг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй. Тэд танд машиныг хэрхэн аюулгүй, үр дүнтэй ашиглах талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой.
Мөр ба цээжний бүх машин дээр хийж болох дасгалын зарим жишээ энд байна.
Цээжний шахалт: Суудал дээрээ нуруугаа түшлэгээ нааж, хөлөө газар наан суу. Бариулыг мөрний өргөнтэй, цээжиндээ тэгш байхаар тохируул. Гараа бүрэн сунгах хүртэл бариулыг барьж, жингийн овоолгын эсэргүүцлийн эсрэг түлхэж өг. Хэдэн секундын турш байрлалаа бариад дараа нь бариулыг аажмаар анхны байрлал руугаа буцаана.
Мөрөн дарах: Суудал дээрээ нуруугаа түшлэгээ нааж, хөлөө газар наан суу. Бариулыг мөрний өргөн, мөрнөөс арай өндөр байхаар тохируул. Бариулыг барьж, гараа дээшээ бүрэн сунгах хүртэл жингийн овоолгын эсэргүүцлийн эсрэг түлхэж өг. Хэдэн секундын турш байрлалаа бариад дараа нь бариулыг аажмаар анхны байрлал руугаа буцаана.
Цээжийг налуу шахах: Суудал дээрээ нуруугаа түшлэгээ нааж, хөлөө газар наан суу. Суудал нь налуу байрлалтай байхаар тохируулна. Бариулыг мөрний өргөнтэй, цээжиндээ тэгш байхаар тохируул. Гараа бүрэн сунгах хүртэл бариулыг барьж, жингийн овоолгын эсэргүүцлийн эсрэг түлхэж өг. Хэдэн секундын турш байрлалаа бариад дараа нь бариулыг аажмаар анхны байрлал руугаа буцаана.
Цээжний даралтаас татгалзах: Суудал дээрээ нуруугаа түшлэгээ нааж, хөлөө газарт хүргэнэ. Суудал нь доошилсон байхаар тохируулна. Бариулыг мөрний өргөнтэй, цээжиндээ тэгш байхаар тохируул. Гараа бүрэн сунгах хүртэл бариулыг барьж, жингийн овоолгын эсэргүүцлийн эсрэг түлхэж өг. Хэдэн секундын турш байрлалаа бариад дараа нь бариулыг аажмаар анхны байрлал руугаа буцаана.
Урд өргөх: Суудал дээрээ нуруугаа түшлэгээ нааж, хөлөө газарт хүргэнэ. Бариулыг мөрний өргөн зайд, мөрнөөс арай доогуур байхаар тохируул. Гараа газартай параллель болтол бариулыг барьж, урдуураа дээшлүүл. Хэдэн секундын турш байрлалаа бариад дараа нь бариулыг аажмаар анхны байрлал руугаа буцаана.
Хажуу талын өргөлт: Суудал дээр нуруугаа түшлэгээ нааж, хөлөө газарт хүргэнэ. Бариулыг мөрний өргөн зайд, мөрнөөс арай доогуур байхаар тохируул. Бариулыг барьж, гараа газарт параллель болтол хажуу тийш нь дээшлүүл. Хэдэн секундын турш байрлалаа бариад дараа нь бариулыг аажмаар анхны байрлал руугаа буцаана.
Эдгээр дасгалуудыг хэвшилдээ оруулснаар та Мөр, Цээжний бүх төрлийн нэг машиныг дасгалжуулж, биеийн тамирын зорилгодоо хүрэх боломжтой.
