Фитнессийн тоног төхөөрөмжийн үүсэл хөгжил - Хонгсин

Чулуунаас ухаалаг цаг хүртэл: Фитнессийн тоног төхөөрөмжийн үүсэл хөгжил, замаар хийсэн аялал

Хэзээ нэгэн цагт гүйлтийн зам дээр үсэрч байхдаа "Энэ дэлхий дээр хэн үүнийг гаргасан бэ?" гэж гайхаж байсан. Хариулт нь биднийг эртний ертөнцийн бие бялдрын ур чадварт хэт автдаг байснаас эхлээд өнөөгийн биеийн тамирын заалны өндөр технологийн хэрэгсэл хүртэл түүхийн гайхалтай аялалд хүргэж байна. Фитнесс сонирхогч залуусаа тэврэлдээд аваарай, учир нь бид биднийг хөдөлгөж байгаа тоног төхөөрөмжийн гарал үүсэл, хөгжлийг судлах гэж байна!

Сайхан биеийг бий болгох: Фитнессийн тоног төхөөрөмжийн анхны хэлбэрүүд

Хүчтэй, эрүүл байх хүсэл нь шинэ үзэгдэл биш юм. Эрт дээр үед хүмүүс чийрэгжүүлэлтийн ач холбогдлыг ойлгодог байсан. Фитнессийн тоног төхөөрөмжийн хамгийн эртний жишээнүүдийг харцгаая.

• Үндсэн мэдээлэл рүү буцах:Та итгэх үү, үгүй ​​юу, анхны "фитнесс хэрэгсэл" -ийн зарим нь зүгээр л байгалийн объект байсан. Эртний Грекчүүд чулууг хүндийн өргөлтийн дасгал хийхэд ашигладаг байсан тул тэдгээрийг эртний дамббелл гэж бодоорой. Гүйх, харайх, барилдах нь формоо хадгалах түгээмэл арга байсан. Анхны CrossFit дасгалыг төсөөлөөд үз дээ – энгийн хэрнээ үр дүнтэй.
• Дорнын урам зориг:Тулааны урлаг нь биеийн тамирын бэлтгэлд гол үүрэг гүйцэтгэдэг эртний Хятад руу хурдан урагшил. Энд бид модон саваа, жигнэсэн дугуй зэрэг эрт үеийн дасгалын хэрэгслүүдийн хөгжлийг харж байна. Тэдгээрийг хүч чадал, зохицуулалтыг хөгжүүлэхэд ашигладаг штанга, данхны урьдал зүйл гэж төсөөлөөд үз дээ.

Мэргэшсэн тоног төхөөрөмжийн өсөлт: Гимнастикаас биеийн тамирын заал хүртэл

Соёл иргэншил хөгжихийн хэрээр фитнессийн тухай ойлголт ч мөн адил болов. Эртний Грекчүүд биеийн тамирын дасгал хийх, оюуны дасгал хийхэд зориулагдсан "гимнази"-ийг барьсан. Эдгээр эрт үеийн биеийн тамирын заалуудад өнөөдөр бидний мэддэг гүйлтийн зам, жингийн машин дутагдаж байсан ч ихэнхдээ харайлтын нүх, гүйлтийн зам, янз бүрийн жинтэй чулуу өргөх зэрэг онцлогтой байв.

Дундад зууны үед биеийн тамирын дасгал сургуулилт буурч байсан бол Сэргэн мандалтын үед бие бялдрын чийрэгжилтийн сонирхол дахин нэмэгдсэн. Эмч нар эрүүл мэндэд тустай дасгал сургуулилтыг бичиж эхэлсэн бөгөөд тэнцвэржүүлэх дам нуруу, авирах олс зэрэг хэрэгслүүд гарч ирэв. Тэднийг орчин үеийн тэнцвэрийн дасгалжуулагч, авирах хананы анхдагч гэж төсөөлөөд үз дээ.

Аж үйлдвэрийн хувьсгал ба төрөлтОрчин үеийн фитнессийн тоног төхөөрөмж

Аж үйлдвэрийн хувьсгал нь инновацийн өсөлтийг авчирсан бөгөөд фитнесс тоног төхөөрөмж ч орхигдсонгүй. 19-р зуунд Европт анхны жинхэнэ тусгай дасгалын машин бий болсон. Энд зарим чухал үе шатууд байна:

• Шведийн хөдөлгөөний эмчилгээ:1800-аад оны эхээр Пер Хенрик Линг анх санаачилсан энэхүү систем нь биеийн байдал, уян хатан байдал, хүч чадлыг сайжруулахад зориулагдсан тусгай машинуудыг ашигласан. Дундад зууны үеийн эрүүдэн шүүх төхөөрөмжтэй төстэй, гэхдээ эрүүл мэндийн төлөө (найдвартай!).
• Бүх нийтийн уриалга:1800-аад оны дунд үе рүү хурдан урагшилж, Америкийн зохион бүтээгч Дадли Саржент хувьсах эсэргүүцэлтэй дамар машинуудыг нэвтрүүлсэн. Эдгээр машинууд нь илүү өргөн хүрээний дасгал, тохируулгатай эсэргүүцлийг санал болгож байсан нь өмнөх үеийнхээсээ илүү уян хатан болгодог. Тэдгээрийг анхны олон үйлдэлт дасгалын станцууд гэж төсөөлөөд үз дээ.

20-р зуун ба түүнээс хойш: Фитнесс өндөр технологид шилжиж байна

20-р зуун фитнессийн тэсрэлт болсон. 1800-аад онд унадаг дугуйг зохион бүтээсэн нь 1900-аад оны эхээр суурин дугуйг хөгжүүлэхэд хүргэсэн. Хүндийн өргөлт түгээмэл болж, дамббелл, штанга зэрэг чөлөөт жин нь биеийн тамирын заалны гол зүйл болжээ. 1950-иад онд Жак ЛаЛанн гэх мэт бодибилдингийн иконууд нэмэгдэж, фитнесс нь улам бүр түгээмэл болсон.

20-р зууны сүүлийн хагаст фитнессийн тусгай тоног төхөөрөмжийн өсөлт гарсан. Наутилус машинууд булчингуудыг тусгаарлах бэлтгэлийг санал болгодог байсан бол гүйлтийн зам болон эллипс хэлбэрийн дасгалжуулагчид кардио дасгалд хувьсгал хийсэн. 1980-аад оны аэробикийн шинэ бүтээл нь гишгүүр, дасгалын хамтлаг гэх мэт шинэ тоног төхөөрөмжийн давалгааг авчирсан.

21-р зуун фитнессийн тоног төхөөрөмжийг шинэ өндөрлөгт аваачсан бөгөөд энэ нь авирах хана, босоо уулчдын өсөлт юм. Технологи нь ухаалаг цаг, фитнесс хянагч, дасгалын интерактив толь зэрэг нь тоног төхөөрөмж болон хувийн дасгалжуулагчийн хоорондох заагийг бүдгэрүүлсэн томоохон тоглогч болжээ.

Фитнессийн тоног төхөөрөмжийн ирээдүй маш их боломжоор дүүрэн байна. Бид хувийн дасгалын хөтөлбөрүүд болон бодит цагийн санал хүсэлтийн тусламжтайгаар технологийг улам бүр нэгтгэх болно гэж найдаж байна. Таны зүрхний цохилт дээр тулгуурлан налууг тохируулдаг гүйлтийн зам эсвэл таны давталтыг хянаж, дараагийн багцад тохирох жинг санал болгодог жингийн сандал гээд төсөөлөөд үз дээ.

Дүгнэлт: Эртний чулуунаас эхлээд өндөр технологийн хэрэгсэл хүртэл

Фитнессийн тоног төхөөрөмжийн аялал нь хүний ​​оюун ухаан, бидний бие махбодийн эрүүл мэндийн талаарх байнга хөгжиж буй ойлголтын нотолгоо юм. Бид чулуу өргөхөөс эхлээд хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг дасгалын хамтрагч ашиглах хүртэл маш их замыг туулсан. Нэг зүйл тогтмол хэвээр байна - хүчирхэг, эрүүл байх хүсэл, бие махбодийн хязгаарыг давах хүсэл.