Кабелийн машинтай биеийн тамирын заал ямар давуу талтай вэ? - Хоншин

Чөлөөт жингээс гадна: Кабелийн машины биеийн тамирын заалны хүчийг нээх

Чөлөөт туухай жингээ хасахгүй юм шиг санагдсан уу? Ямар ч шуугиан дэгдээхгүй, олон талт, сорилттой дасгал хийхийг хүсч байна уу? Тэгвэл найз минь, хийх цаг нь болсонтэврэхарилжааны кабелийн биеийн тамирын тоног төхөөрөмж. Эдгээр гөлгөр аваргууд зүгээр л буланд тоос цуглуулаад байгаа юм биш; Тэд бол таны дотоод фитнессийн араатанг нээхийг хүлээж буй далд эрдэнийн чулуу юм. Гэхдээ хүлээгээрэй, орооцолдсон утас руу шумбахаасаа өмнө тэдний ард байгаа ид шидийг тайлж, тэдний санал болгож буй олон давуу талыг олж мэдэцгээе.

Харагдахаас ч илүү: Кабель машинуудын олон нүүр царай

Тэдний clunky чөлөөт жинтэй хамтрагчид ялгаатай нь, кабель машин санал болгож байнадасгалын боломжуудын калейдоскоп. Гөлгөр гулсдаг жинд холбогдсон дамар, бариултай ган аалзны торыг төсөөлөөд үз дээ. Энгийн мэт санагдах энэхүү тохиргоо нь булчингийн бүлэг бүрийг лазерын нарийвчлалтайгаар чиглүүлэх дасгалын ертөнцийг нээж өгдөг.

Олон талт байдлын шидтэн:

• Тусгаарлах мастер:Эдгээр баригдашгүй хоёр толгойг барималлахад хэцүү байна уу? Кабелийн машинууд нь булчингийн тодорхой бүлгийг бусадтай адил тусгаарлах боломжийг олгодог бөгөөд жигд хөгжил, баримал дүрсийг баталгаажуулдаг.
• Нийлмэл судлаач:Бүү санаа зов, нийлмэл өргөгчийг орхигдуулахгүй. Кабель нь байгалийн хөдөлгөөний хэв маягийг дуурайж, олон булчингийн бүлгийг эгнээ, татах, дарах зэрэг дасгалуудад оролцуулах боломжийг олгодог.
• Прогресс Продиги:Талбайд гацсан уу? Кабелийн машинууд нь жин, эсэргүүцэл, дасгалын өөрчлөлтийг тохируулах эцэс төгсгөлгүй сонголтыг санал болгож, дасгалаа шинэ, сорилттой байлгах боломжтой.

Бицепсээс гадна ашиг тус: Кабель машин яагаад захирагддаг вэ?

Гэхдээ кабелийн машинуудын ид шид нь дасгалын төрөл зүйлээс давж гардаг. Тэд ямар ч биеийн тамирын зааланд зохистой өрсөлдөгч болгодог өвөрмөц давуу талуудыг санал болгодог.

Эхлээд аюулгүй байдал:

Үнэгүй жин нь ялангуяа эхлэгчдэд айдас төрүүлдэг. Кабелийн машинууд нь хяналттай орчинг бүрдүүлдэг бөгөөд гэмтэл, буруу хэлбэрийн эрсдлийг бууруулдаг. Жин нь тогтмол зам дагуу хөдөлж, хамгийн болгоомжтой дасгал хийдэг хүнд ч тогтвортой байдал, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг.

Тэнцвэргүй ашиг байхгүй:

Хэзээ нэгэн цагт чөлөөт жинд хэтэрхий дуртай нэг гар байсан уу? Кабель машин нь тоглоомын талбарт ч тусалж чадна. Бие даасан кабель нь тал бүрийг тус тусад нь ажиллуулж, тэнцвэргүй байдлыг засч, тэгш хэмтэй хүчийг бий болгодог.

Тогтмол хурцадмал байдал, хамгийн их ашиг:

Таталцлын хүч нь эсэргүүцлийг тодорхойлдог чөлөөт жингээс ялгаатай нь кабелийн машинууд нь бүх хөдөлгөөний хүрээнд тогтмол хурцадмал байдлыг санал болгодог. Энэ нь таны булчингууд бүх цилиндрүүд дээр бууж, илүү үр дүнтэй дасгал хийж, илүү хурдан ашиг олоход хүргэдэг гэсэн үг юм.

Эхлэгчээс араатан хүртэл: Кабель машиныг ашиглах амьдралын хэв маяг

Тиймээс та шинэ сорилт эрэлхийлж буй туршлагатай хүндийн өргөлтийн тамирчин эсвэл фитнессийн ертөнцөд хөлийнхөө хурууг дүрэх сонирхолтой шинэ хүн эсэхээс үл хамааран кабелийн машин нь хүн бүрт тохирох зүйлтэй. Тэдний хүч чадлыг хэрхэн хүлээн авах вэ:

• Дасгалжуулагчаар эхэл:Удирдамж асуухаас бүү ай! Сургагч багш танд тохирох хэлбэрийг харуулж, хувийн хөтөлбөр боловсруулж, кабелийн машины ширэнгэн ойг туулахад тань туслах болно.
• Сонголтуудыг судлах:Бицепийн буржгар үсээр өөрийгөө бүү хязгаарлаарай! Хөгжилтэй, үр дүнтэй дасгалыг олж мэдэхийн тулд янз бүрийн бариул, хавсралт, дасгалын хувилбаруудыг туршиж үзээрэй.
• Бие махбодоо сонс:Аливаа дасгалын нэгэн адил аажмаар ахиж, формдоо анхаарлаа хандуулаарай. Кабелийн машинууд таны үе мөчид зөөлөн байж болох ч хэт хүчтэй түлхэх нь гэмтэлд хүргэж болзошгүй.

Эцсийн төлөөлөгч: Дотоод кабелийн машины мастерыг суллах

Кабель машин нь зүгээр л моод биеийн тамирын тоног төхөөрөмж биш юм; Эдгээр нь таны фитнессийн чадавхийг нээх хүчирхэг хэрэгсэл юм. Тэдгээр нь олон талт байдал, аюулгүй байдал, үр ашигтай байдлын хувьд таны туршлагаас үл хамааран биеийг сийрэгжүүлэх, хүч чадлыг бий болгох өвөрмөц замыг санал болгодог. Тиймээс, айлган сүрдүүлгээ орхиж, кабелийн машинуудын ертөнцөд хөл тавь. Та зүгээр л өөрийн дуртай сургуулилт хийх шинэ аргаа нээж магадгүй!

Түгээмэл асуултууд:

А: Кабелийн машинууд бүрэн дасгал хийхэд хангалттай юу?

Хариулт: Кабелийн машинууд нь маш олон төрлийн дасгалуудыг санал болгодог ч чөлөөт жин, биеийн жингийн дасгалуудыг багтаах нь таны хэвшилд илүү олон төрөл зүйл нэмж, сорилтод оруулж чадна. Кабелийн машиныг олон талт, үр дүнтэй дасгал хийх бусад сургалтын аргуудаар дүүргэсэн үндсэн цөм гэж бодоорой.

Тууштай байх нь фитнессийн зорилгодоо хүрэх түлхүүр гэдгийг санаарай. Тиймээс, эдгээр кабелийг шүүрэн авч, тэдний санал болгож буй эрх чөлөөг хүлээн авч, фитнессийн аялал тань сэтгэл хөдөлгөм эргэлт хийхийг хараарай!