चांगला असिस्टेड पुल-अप म्हणजे काय? - हाँगक्सिंग

सहाय्यक पुलअप बार

पुल-अप करण्यासाठी आवश्यक शक्ती आणि सहनशक्ती निर्माण करण्याचा सहाय्यक पुल-अप हा एक उत्तम मार्ग आहे. पुल-अप बार हे व्यायामशाळेच्या उपकरणांचा एक सामान्य भाग आहे, परंतु ते बर्याच घरांमध्ये देखील आढळू शकतात.

एक चांगले सहाय्यक पुल-अप मशीन तुम्हाला तुम्हाला मिळणाऱ्या सहाय्याची रक्कम समायोजित करण्यास अनुमती देईल, ज्यामुळे तुम्ही हळूहळू विनाअसिस्टेड पुल-अप करण्यासाठी तुमच्या मार्गावर काम करू शकता. असिस्टेड पुल-अप मशिनमध्ये सामान्यत: विविध प्रकारचे पकड पर्याय असतात, ज्यामुळे तुम्ही तुमच्या पाठीमागे आणि हाताच्या वेगवेगळ्या स्नायू गटांना लक्ष्य करू शकता.

चे फायदेसहाय्यक पुल-अप

सहाय्यक पुल-अप अनेक फायदे देतात, यासह:

• सामर्थ्य आणि सहनशक्ती निर्माण करा:सहाय्यक पुल-अप तुम्हाला पुल-अप करण्यासाठी आवश्यक ताकद आणि सहनशक्ती निर्माण करण्यास मदत करू शकतात. पुल-अप हा एक संयुग व्यायाम आहे, याचा अर्थ ते एकाच वेळी अनेक स्नायू गट कार्य करतात. सहाय्यक पुल-अप तुम्हाला खालील स्नायू गटांना लक्ष्य करण्यात मदत करू शकतात:
  • लॅटिसिमस डोर्सी (लॅट्स)
  • तेरेस प्रमुख
  • तेरेस अल्पवयीन
  • रॅम्बोइड्स
  • ट्रॅपेझिअस
  • बायसेप्स ब्रॅची
  • ब्रॅचियालिस
  • पोस्टरियर डेल्टॉइड्स
• मुद्रा सुधारणे:पुल-अप पाठीच्या आणि खांद्यांवरील स्नायूंना बळकट करून मुद्रा सुधारण्यास मदत करू शकतात. तुम्ही असिस्टेड पुल-अप करू शकत नसाल तर सहाय्यक पुल-अप सुरू करण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो.
• दुखापतीचा धोका कमी करा:सहाय्यक पुल-अप पाठीच्या आणि खांद्याच्या स्नायूंना बळकट करून दुखापतीचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात. जे लोक व्यायामासाठी नवीन आहेत किंवा ज्यांना पूर्वी दुखापत झाली आहे त्यांच्यासाठी हे विशेषतः फायदेशीर ठरू शकते.

चांगली असिस्टेड पुल-अप मशीन कशी निवडावी

सहाय्यक पुल-अप मशीन निवडताना, विचारात घेण्यासाठी काही घटक आहेत:

• वजन क्षमता:तुमच्या शरीराच्या वजनापेक्षा जास्त वजनाची क्षमता असलेले मशीन निवडण्याची खात्री करा.
• समायोज्यता:एखादे मशीन निवडा जे तुम्हाला मिळणाऱ्या मदतीची रक्कम समायोजित करू देते. हे तुम्हाला सहाय्य नसलेले पुल-अप करण्यासाठी हळूहळू तुमच्या मार्गावर काम करण्यास अनुमती देईल.
• पकड पर्याय:विविध पकड पर्यायांसह एक मशीन निवडा, जेणेकरून तुम्ही तुमच्या पाठीमागे आणि हाताच्या वेगवेगळ्या स्नायू गटांना लक्ष्य करू शकता.
• टिकाऊपणा:टिकाऊ सामग्रीपासून बनविलेले आणि चांगले बांधलेले मशीन निवडा.

सर्वोत्तम व्यावसायिक जिम उपकरणे किंमत

Hongxing स्पर्धात्मक किमतींमध्ये उच्च दर्जाच्या असिस्टेड पुल-अप मशीनची विविधता देते. Hongxing च्या सहाय्यक पुल-अप मशीन टिकाऊ साहित्य बनलेले आहेत आणि चांगले बांधले आहेत. त्यांच्याकडे विविध वैशिष्ट्ये देखील आहेत, जसे की समायोज्य वजन प्रतिरोध आणि एकाधिक पकड पर्याय.

सर्वोत्तम रेटेड कमर्शियल ग्रेड जिम उपकरणे

Hongxing ही व्यावसायिक दर्जाच्या जिम उपकरणांची आघाडीची उत्पादक आहे. कंपनी सहाय्यक पुल-अप मशीनसह विविध प्रकारच्या जिम उपकरणे ऑफर करते. Hongxing चे जिम उपकरणे त्याच्या उच्च दर्जासाठी, टिकाऊपणासाठी आणि कार्यक्षमतेसाठी ओळखले जातात.

निष्कर्ष

सहाय्यक पुल-अप मशीन हे पुल-अप करण्यासाठी आवश्यक ताकद आणि सहनशक्ती निर्माण करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. सहाय्यक पुल-अप देखील इतर अनेक फायदे देतात, जसे की सुधारित मुद्रा आणि दुखापतीचा कमी धोका. सहाय्यक पुल-अप मशीन निवडताना, मशीनची वजन क्षमता, समायोजितता, पकड पर्याय आणि टिकाऊपणा विचारात घ्या. Hongxing स्पर्धात्मक किमतींवर विविध उच्च-गुणवत्तेची असिस्टेड पुल-अप मशीन ऑफर करते.