HX-604 (Trejner Imbotta l-Ispalla bilqiegħda)
| Isem （名称） | Trejner Imbotta l-Ispalla Bilqiegħda |
| Brand （品牌） | BMY Fitness |
| Mudell （型号） | HX-604 |
| Daqs （尺寸） | 1530 * 1430 * 1630mm |
| Piż Gross （毛重） | |
| Kontrapiż （配重） | Piż Totali 87 KG, Konfigurazzjoni Standard 82 KG, B'Aġġustament Fin 5 KG Vira ta 'Gwida Solida |
| Kwalità tal-Materjal （材质） | Q235 |
| Materjal tal-Pajp Prinċipali （主管材） | 50 * 100 * 2.5mm Tubu Rettangolari |
| Ħabel tal-Wajer （钢丝绳） | Total ta '105 Wajer ta' l-Azzar ta 'qawwa għolja b'sitt linji u disa' wajers |
| Taljola（滑轮） | Taljola tan-najlon |
| Kisja taż-żebgħa （涂层） | Żewġ Kowtijiet tal-Kisi |
| Funzjoni （作用） | Eżerċizzju tad-Deltojdi |
| Kulur tal-qafas （框架颜色） | Fidda li jteptep, Iswed Matte, Iswed Tleqq, Aħmar, Abjad huma Fakultattivi, Kuluri Oħrajn Jistgħu Jkunu Personalizzati wkoll |
| Kulur tal-kuxxin （靠垫颜色） | L-Inbid Aħmar u l-Iswed huma Fakultattivi, u Kuluri Oħra Jistgħu Jkunu Personalizzati wkoll |
| Teknoloġija tal-kuxxin （靠垫工艺） | Ġilda tal-PVC, Plywood b'ħafna saffi, Sponża Riċiklata |
| Proċess ta' Kopertura Protettiva （保护罩） | Pjanċa akrilika ta '4.0mm |
Is-Seated Shoulder Push Trainer huwa biċċa tagħmir tal-fitness li jintuża biex isaħħaħ il-muskoli tal-ispalla, partikolarment id-deltojdi u t-triceps. Huwa mezz sempliċi li jikkonsisti f'sedil ikkuttunat b'serħan tad-dahar, żewġ pumi li huma mwaħħla ma 'munzell ta' piż, u pjattaforma tas-saqajn. L-utent ipoġġi fuq is-sedil b'saqajh fuq il-pjattaforma tas-saqajn u jdejh fuq il-manki. Imbagħad imbotta l-manki 'l fuq kontra r-reżistenza tal-munzell tal-piż. Dan iġġiegħel lill-muskoli ta 'l-ispalla jaħdmu biex jerfgħu l-piż.
Hawn huma xi wħud mill-benefiċċji tal-użu ta 'Seated Shoulder Push Trainer:
Żieda fil-qawwa u reżistenza fil-muskoli tal-ispalla
Pożizzjoni mtejba
Riskju mnaqqas ta' korriment
Żieda fil-massa tal-muskoli
Fitness ġenerali mtejba
Biex tuża Seated Shoulder Push Trainer, segwi dawn il-passi:
Aġġusta l-munzell tal-piż għal reżistenza li hija ta 'sfida iżda tippermettilek iżżomm forma tajba.
Poġġi fuq is-sedil b'saqajk fuq il-pjattaforma tas-saqajn u idejk fuq il-manki.
Imbotta l-manki 'l fuq kontra r-reżistenza tal-munzell tal-piż.
Żomm l-imbottatura għal ftit sekondi, imbagħad baxxi bil-mod il-manki lura għall-pożizzjoni tal-bidu.
Irrepeti l-passi 3 u 4 għan-numru mixtieq ta 'repetizzjonijiet.
Tista 'taġġusta d-diffikultà tal-eżerċizzju billi tuża munzell ta' piż itqal jew eħfef. Tista 'wkoll iżżid id-diffikultà billi tagħmel aktar repetizzjonijiet jew billi żżomm l-imbottatura għal aktar żmien.
Hawn huma xi suġġerimenti dwar is-sigurtà biex tuża Trejner tal-Imbottatura tal-Ispalla Bilqiegħda:
Saħħan il-muskoli tal-ispallejn qabel tuża t-trejner.
Tagħmel sforz eċċessiv lilek innifsek.
Jekk tħoss xi uġigħ, waqqaf l-eżerċizzju immedjatament.
Oqgħod attent li ma tistirax żżejjed il-muskoli ta' l-ispalla.
Jekk int ġdid biex teżerċita, hija idea tajba li tkellem lit-tabib tiegħek qabel tuża Seated Shoulder Push Trainer. Jistgħu jagħtuk parir dwar kif tuża t-trejner b'mod sikur u effettiv.
Hawn huma xi suġġerimenti addizzjonali għall-użu ta' Trejner tal-Imbottatura tal-Ispalla Bilqiegħda:
Żomm dahrek dritt u l-qalba tiegħek involuta matul l-eżerċizzju.
Evita li tgħaqqad dahrek jew tgħaqqad.
Żomm l-minkbejn qrib il-ġnub tiegħek hekk kif timbotta l-manki 'l fuq.
Tissakkarx il-minkbejn fil-parti ta' fuq tal-imbottatura.
Ikkontrolla l-piż fit-triq 'l isfel u evita li tħallih tinżel.
Billi ssegwi dawn il-pariri, tista 'tikseb l-aħjar mill-workouts tiegħek ta' Seated Shoulder Push Trainer u tilħaq il-miri tal-fitness tiegħek.
