အရည်အသွေးမြင့် ကျယ်ပြန့်သော အကွာအဝေးကို စူးစမ်းပါ။လုပ်ငန်းသုံး Gym ပစ္စည်းရောင်းမည်။

1. ပြေးစက်များ-

ပြေးစက်များသည် စီးပွားရေးဆိုင်ရာ အားကစားရုံတိုင်းတွင် ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြေးစက်များ၏ အကွာအဝေးသည် ကုန်းစောင်းချိန်ညှိမှုများ၊ ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်ခြင်းကဲ့သို့သော နောက်ဆုံးပေါ်အင်္ဂါရပ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ တာရှည်ခံတည်ဆောက်မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကူရှင်များဖြင့်၊ ဤပြေးစက်များသည် ပြီးပြည့်စုံသော cardio အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းသည်။

2. Elliptical Trainers-

Elliptical trainers များသည် အဆစ်များအပေါ် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ထိခိုက်မှုနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံး၏ အသုံးပြုသူများအတွက် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအဆင့် elliptical သင်တန်းဆရာများသည် ပရိုဂရမ်မာနိုင်သော ခံနိုင်ရည်အဆင့်များ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် သင့်ဖောက်သည်များအား ထိတွေ့ဆက်ဆံပြီး စိတ်အားထက်သန်စေရန် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ကွန်ဆိုးလ်မျက်နှာပြင်များပါရှိသည်။

၃။ စာရေးကိရိယာစက်ဘီးများ

စက်ဘီးများသည် လုပ်ငန်းသုံး အားကစားရုံတိုင်းအတွက် အဓိကကျသော စက်ဘီးများဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စက်ဘီးအကွာအဝေးတွင် မတ်မတ်စက်ဘီးများ၊ နောက်ပြန်စက်ဘီးများနှင့် လှည့်ပတ်စက်ဘီးများ ပါဝင်သည်။ ဤစက်ဘီးများသည် ချောမွေ့ပြီး စိန်ခေါ်မှုရှိသော စက်ဘီးစီးခြင်းအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ထိန်းညှိနိုင်သော ခံနိုင်ရည်အဆင့်များနှင့် သက်တောင့်သက်သာ ထိုင်ခုံများဖြင့် ၎င်းတို့သည် သင့်ဖောက်သည်များအတွက် ကောင်းမွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ကြောင်း အာမခံပါသည်။

4. ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်း-

ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာမပါဘဲ စီးပွားရေးအားကစားရုံသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အလေးချိန်စက်များ၊ အခမဲ့အလေးများနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာများကို ပေးဆောင်ထားပါသည်။ ခြေထောက်နှိပ်ခြင်းမှ နလပိန်းတုံးများနှင့် kettlebells များအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စုဆောင်းမှုမှ သင့်ဖောက်သည်များသည် ၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ပြီး ခွန်အားကို ထိရောက်စွာတည်ဆောက်နိုင်စေရန် သေချာစေပါသည်။

5. Cardio စက်များ-

ပြေးစက်များ၊ ဘဲဥပုံလေ့ကျင့်ပေးသူများနှင့် စာရေးကိရိယာများအပြင် လှေလှော်စက်များနှင့် လှေကားထစ်တောင်တက်သမားများကဲ့သို့သော အခြား cardio စက်အမျိုးမျိုးကို ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်ထားပါသည်။ ဤစက်များသည် တစ်ကိုယ်လုံး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးစွမ်းပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ cardio စက်များကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သက်တောင့်သက်သာရှိစေမည့် ergonomics ဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

6. ဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့် သာယာအဆင်ပြေမှုများ-

သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အားကစားရုံပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန်အတွက် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့် သာယာအဆင်ပြေမှုများကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းဖျာများနှင့် မှန်များမှ ရေဘူးကိုင်ဆောင်သူများနှင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါ စင်များအထိ၊ ဤထပ်တိုးမှုများသည် သင့်ဖောက်သည်များ၏ အလုံးစုံအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စတိုးတွင်၊ အရည်အသွေးမြင့် စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံသုံးပစ္စည်းများတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်း၏ အရေးကြီးပုံကို ကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်အားလုံးသည် ကျော်ကြားသောထုတ်လုပ်သူများထံမှ ရင်းမြစ်ဖြစ်ပြီး အရည်အသွေးကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ်စစ်ဆေးခြင်းခံရပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စက်ပစ္စည်းများသည် တာရှည်ခံ၊ ဘေးကင်းပြီး လူများသောစီးပွားရေးအားကစားရုံများ၏ တောင်းဆိုချက်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ဖန်တီးထားကြောင်း သေချာပါသည်။

လိုအပ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝဘ်စာမျက်နှာ သို့မဟုတ် ဆဲလ်လူလာဖုန်းဖြင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် စကားပြောဆိုရာတွင် ကူညီရန် ကြိုဆိုပါသည်၊ သင့်အား ဝန်ဆောင်မှုပေးရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဝမ်းမြောက်မိပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြိုင်အဆိုင်စျေးနှုန်းများနှင့် ကောင်းမွန်သော ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုများဖြင့် သင့်လုပ်ငန်းသုံး အားကစားခန်းမအတွက် စမတ်ကျသောရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခု ပြုလုပ်နေပြီဖြစ်ကြောင်း စိတ်ချယုံကြည်နိုင်ပါသည်။ သင်သည် ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာအသစ်ကို တည်ထောင်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ရှိပြီးသားနေရာကို အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းဖြစ်စေ၊ ရောင်းချရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျယ်ပြန့်သော စီးပွားဖြစ် အားကစားခန်းမသုံးပစ္စည်းများသည် ထိပ်တန်း လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု ဖန်တီးရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံး ရှိပါသည်။

ဒါဆိုဘာလို့စောင့်တာလဲ။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏စုဆောင်းမှုအား စူးစမ်းလေ့လာပြီး သင့်အားကစားရုံကို ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာရှင်များအတွက် ခိုကိုးရာအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

သင့်မျှော်မှန်းချက်ပြည့်မီမည့် ဆံပင်ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကိုပြသသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီ၊ စက်ရုံနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အရောင်းပြခန်းသို့ လာရောက်လည်ပတ်ရန် ကြိုဆိုပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် အဆင်ပြေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အရောင်းဝန်ထမ်းများသည် သင့်အား အကောင်းဆုံးဝန်ဆောင်မှုပေးရန် အကောင်းဆုံးကြိုးစားပါမည်။ သင်ပိုမိုသိရှိလိုလျှင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ဖောက်သည်များ ၎င်းတို့၏ ရည်မှန်းချက်များကို သိရှိနားလည်စေရန် ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။ ဒီ win-win အခြေအနေကို ရောက်ဖို့ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကြိုးပမ်းနေပါတယ်။