प्रोन लेग कर्ल मेसिनको प्रयोग गरेर गरिएको शक्ति प्रशिक्षण व्यायामले तपाईको ह्यामस्ट्रिङमा लचिलोपनलाई बलियो र सुधार मात्र गर्दैन तर अन्य मांसपेशी समूहहरूलाई पनि लक्षित गर्दछ।

बलियो, लचिलो ह्यामस्ट्रिङ हुनु तपाईंको समग्र बल, सन्तुलन र सहनशक्तिको एक महत्त्वपूर्ण कारक हो किनभने तिनीहरूको शक्तिले पनि चोटपटकबाट बच्न मद्दत गर्दछ जब तपाईं आफ्नो दैनिक जीवनमा जानुहुन्छ र जिममा भारी कसरतको सामना गर्न सक्नुहुन्छ।

खुट्टा कर्लहरूले हृदयको शक्ति र तौल व्यवस्थापन सुधार गर्न पनि योगदान गर्दछ, जुन दुबै कारकहरू हुन् जसले पुरानो दुखाइलाई कम गर्न र रोक्न मद्दत गर्दछ।

प्रोन लेग कर्ल/सिटेड लेग एक्सटेन्सन - HX-614, स्ट्रेन्थ ट्रेनिङ होरिजोन्टल प्रोन लेग कर्ल सिटेड लेग एक्स्टेन्सन मेसिन

लेग कर्लले ह्यामस्ट्रिङ मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउँछ, र लेग एक्सटेन्सन मेसिन प्रयोग गरी गरिने व्यायामले जांघको प्रमुख मांसपेशी समूहलाई लक्षित गर्न मद्दत गर्छ।

स्ट्रेन्थ ट्रेनिङ प्रोन लेग कर्ल/सिटेड लेग एक्सटेन्सन HX-614 ले प्रयोगकर्ताहरूलाई ह्यामस्ट्रिङ र क्वाड्रिसेप्सलाई प्रभावकारी रूपमा लक्षित गर्न मद्दत गर्छ।