ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ପାଇଁ ଅନଲାଇନ୍ ସପିଂ ପରାମର୍ଶ - ହଙ୍ଗସିଂ |

ତୁମର ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ଜିତିବା: ଅନଲାଇନ୍ ସପିଂ ପାଇଁ ଏକ ଗାଇଡ୍ |ବ୍ୟାୟାମ ଉପକରଣ

ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଫିଟନେସ୍ ଗେମ୍ ଅପ୍ କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଛ - ଚମତ୍କାର! କିନ୍ତୁ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ ଉପକରଣର ଅନଲାଇନ୍ ମହାସାଗରରେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଜ୍ଞାନ ସହିତ ସଜାଇବା | ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣର ଭର୍ଚୁଆଲ୍ ଆଇଲ୍ ନେଭିଗେଟ୍ କରିବା ଅତ୍ୟଧିକ ହୋଇପାରେ | କିନ୍ତୁ ଭୟ କର ନାହିଁ, ସାଥୀ ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀ, ଏହି ଗାଇଡ୍ ତୁମ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଗିଅର୍ ସ୍କୋର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ସମସ୍ତେ ତୁମର ବିଛଣାର ଆରାମରୁ |

ନିଜକୁ ଜାଣ (ଏବଂ ତୁମର ସ୍ଥାନ): ସଠିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ବାଛିବା |

ଅନଲାଇନ୍ ସପିଂ ସଫଳତାର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ସୀମିତତା ବୁ understanding ିବା | ବିଚାର କରିବାକୁ ଏଠାରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି:

• ତୁମର ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟଗୁଡିକ କ’ଣ?ଆପଣ ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ, କାର୍ଡିଓ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟର ଉନ୍ନତି କିମ୍ବା ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଛନ୍ତି କି? ତୁମର ଲକ୍ଷ୍ୟ ଜାଣିବା ତୁମକୁ ଯନ୍ତ୍ରାଂଶ ଜଙ୍ଗଲକୁ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
• ତୁମର ଫିଟନେସ୍ ସ୍ତର କ’ଣ?ଆରମ୍ଭ, ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ, କିମ୍ବା ed ତୁ ପ୍ରାପ୍ତ ଆଥଲେଟ୍? ଏହା ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଉପକରଣର ଜଟିଳତା ଏବଂ ତୀବ୍ରତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବ |
• ତୁମର କେତେ ସ୍ଥାନ ଅଛି?ଏକ ଜୋବକ୍ସ ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟରେ ରହୁଛନ୍ତି କି? ଏକ ବଡ଼ ଧରଣର ଆଲେପଟିକାଲ୍ ଆଦର୍ଶ ହୋଇନପାରେ | ସ୍ପେସ୍-ସେଭିଙ୍ଗ୍ ଅପ୍ସନ୍ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରପାତି ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ ଫୋଲ୍ଡ୍ ହୁଏ |
• ତୁମର ବଜେଟ୍ କ’ଣ?ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ବଜେଟ୍ ଅନୁକୂଳ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସ୍ପ୍ଲୁର୍-ଯୋଗ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ | ଏକ ବାସ୍ତବବାଦୀ ବଜେଟ୍ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏଥିରେ ଲାଗି ରହିବ |

ଅନଲାଇନ୍ ବର୍ଣ୍ଣନା ଡିକୋଡିଂ: ବନ୍ଧୁ ନା ଶତ୍ରୁ?

ଅନଲାଇନ୍ ବର୍ଣ୍ଣନା ତୁମର ସର୍ବୋତ୍ତମ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ଖରାପ ଶତ୍ରୁ ହୋଇପାରେ | ଲିଙ୍ଗୋକୁ କିପରି ଡିସିଫର୍ କରିବେ ଏବଂ କ any ଣସି ଖରାପ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଘଟଣାକୁ ଏଡ଼ାଇବେ ତାହା ଏଠାରେ ଅଛି:

• ରେଖା ମଧ୍ୟରେ ପ Read ଼ନ୍ତୁ:କେବଳ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକୁ ଏଡ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ; ଗଭୀର ଭାବରେ ଖୋଳ | ଓଜନ ବେଞ୍ଚ “ଭାରୀ-କର୍ତ୍ତବ୍ୟ” ନା କେବଳ “ମାର୍କେଟିଂ ହାଇପେ ଉପରେ ଭାରୀ”? ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଓଜନ କ୍ଷମତା ଏବଂ ସାମଗ୍ରୀ ତାଲିକା ଖୋଜ |
• ସମୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର BFFs:ସାଥୀ ବ୍ୟାୟାମକାରୀଙ୍କ ସମୀକ୍ଷା ହେଉଛି ସୂଚନାର ଏକ ସୁନାମିନ୍ | ଯନ୍ତ୍ରାଂଶ ବିଷୟରେ ଅନ୍ୟମାନେ କ’ଣ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି (କିମ୍ବା ନାପସନ୍ଦ କରନ୍ତି) ଦେଖନ୍ତୁ ଏହା ଧରିଛି କି? ଏକତ୍ର ହେବା ସହଜ ଥିଲା କି?
• ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ:ଅଧିକାଂଶ ଅନଲାଇନ୍ ରିଟେଲରମାନଙ୍କର ଗ୍ରାହକ ସେବା ବିକଳ୍ପ ଅଛି | ଯଦି କିଛି ଅସ୍ପଷ୍ଟ, ପଚାରିବାକୁ ଦ୍ୱିଧା କର ନାହିଁ!

କ୍ଲିକ୍ ବାହାରେ: ଅନଲାଇନ୍ ଫିଟନେସ୍ ସପିଂ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଚାର |

ଥରେ ତୁମେ ତୁମର ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକୁ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ କରିଛ, ଏଠାରେ ବିଚାର କରିବାକୁ କିଛି ଅତିରିକ୍ତ କାରଣ ଅଛି:

• ପରିବହନ ଖର୍ଚ୍ଚ:ସେହି ବହୁଳ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ହୁଏତ ଏକ ବଡ଼ ପରିବହନ ପରିବହନ ମୂଲ୍ୟ ଟ୍ୟାଗ୍ ସହିତ ଆସିପାରେ | ଏହାକୁ ତୁମର ସାମଗ୍ରିକ ବଜେଟରେ ଫ୍ୟାକ୍ଟର୍ କର |
• ଫେରସ୍ତ ନୀତି:ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରପାତି ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ କିମ୍ବା ଆପଣ ଯାହା ଆଶା କରନ୍ତି ତାହା ନୁହେଁ? ଏକ ସ୍ୱଚ୍ଛ ଫେରସ୍ତ ନୀତି ଜରୁରୀ ଅଟେ | ଅସୁବିଧା ମୁକ୍ତ ରିଟର୍ଣ୍ଣ ସହିତ ଖୁଚୁରା ବ୍ୟବସାୟୀମାନଙ୍କୁ ଖୋଜ |
• ବିଧାନସଭା ଦୁ es ଖ:ଆପଣ ଏହାକୁ ନିଜେ ଏକାଠି ରଖିବା ପାଇଁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ କି, କିମ୍ବା ଆପଣ ଜଣେ ସହଜ ବନ୍ଧୁ (କିମ୍ବା ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତ) ଆବଶ୍ୟକ କରିବେ କି? କିଛି ଖୁଚୁରା ବ୍ୟବସାୟୀ ଅତିରିକ୍ତ ଦେୟ ପାଇଁ ଆସେମ୍ବଲି ସେବା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି |
• ୱାରେଣ୍ଟି ବିଷୟ:ତ୍ରୁଟି କିମ୍ବା ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏକ ଭଲ ୱାରେଣ୍ଟି ଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ | ୱାରେଣ୍ଟି ଖୋଜ ଯାହାକି ଉଭୟ ଅଂଶ ଏବଂ ଶ୍ରମକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ |

ବୋନସ୍ ଟିପ୍ପଣୀ: ବିକଳ୍ପ ଅନଲାଇନ୍ ଉତ୍ସଗୁଡିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ |

• ଦ୍ୱିତୀୟ ହାତ ସ୍କୋର:ଇକୋ-ସଚେତନ ଏବଂ ବଜେଟ୍-ଚିନ୍ତାଧାରା? ଧୀରେ ଧୀରେ ବ୍ୟବହୃତ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ପାଇଁ ଅନଲାଇନ୍ ମାର୍କେଟପ୍ଲେସ୍ ଦେଖନ୍ତୁ | କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ କେବଳ ସ୍ଥିତିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ |
• ଭଡା ବିକଳ୍ପ:ଆପଣ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ସହିତ ରହିବେ କି ନାହିଁ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁ କି? କ୍ରୟ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଭଡା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ |
• ମାଗଣା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଭିଡିଓ:ଥରେ ତୁମର ଯନ୍ତ୍ରପାତି ପାଇଲେ, ଏହାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଶିଖିବାକୁ ଭୁଲ ନାହିଁ! ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିବା ଏବଂ ଆଘାତରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ଅନଲାଇନ୍ରେ ଏକ ମାଗଣା ନିର୍ଦ୍ଦେଶନାମା ଭିଡିଓ ଅଛି |

ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରି, ଆପଣ ଅନଲାଇନ୍ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ବଜାରକୁ ଜିତିବା ପାଇଁ ଭଲରେ ରହିବେ | ମନେରଖନ୍ତୁ, ଉପଯୁକ୍ତ ଉପକରଣ ହେଉଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା, ଆପଣଙ୍କର ବଜେଟ୍ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଘର ପରିବେଶ ସହିତ ମେଳ ଖାଉଛି | ତେଣୁ, ସେଠାରୁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ବିକଳ୍ପଗୁଡିକୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ବ୍ୟାୟାମକୁ ରୋକ୍ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅନ୍ତୁ!