ਸਹਾਇਕ ਪੁੱਲਅੱਪ ਬਾਰ
ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਇੱਕ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਬਾਰ ਜਿਮ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਟੁਕੜਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਮਸ਼ੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਿਨਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੋ। ਸਹਾਇਕ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਕੜ ਦੇ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦੇ ਲਾਭਸਹਾਇਕ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ
ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਪੈਦਾ ਕਰੋ:ਸਹਾਇਕ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਹਾਇਕ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਲੈਟੀਸੀਮਸ ਡੋਰਸੀ (ਲੈਟਸ)
- ਟੇਰੇਸ ਮੇਜਰ
- ਟੇਰੇਸ ਨਾਬਾਲਗ
- ਰੋਮਬੋਇਡਜ਼
- ਟ੍ਰੈਪੇਜਿਅਸ
- Biceps brachii
- ਬ੍ਰੈਚਿਆਲਿਸ
- ਪੋਸਟਰੀਅਰ ਡੇਲਟੋਇਡਜ਼
- ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ:ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਕੇ ਆਸਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਹਾਇਕ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਮਰਥਿਤ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ।
- ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ:ਸਹਾਇਕ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਕੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਹਾਇਕ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਸਹਾਇਕ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਹਨ:
- ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ:ਅਜਿਹੀ ਮਸ਼ੀਨ ਚੁਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜਿਸਦੀ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਵੇ।
- ਅਨੁਕੂਲਤਾ:ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਿਨਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਪਕੜ ਵਿਕਲਪ:ਪਕੜ ਦੇ ਕਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਚੁਣੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕੋ।
- ਟਿਕਾਊਤਾ:ਅਜਿਹੀ ਮਸ਼ੀਨ ਚੁਣੋ ਜੋ ਟਿਕਾਊ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣੀ ਹੋਵੇ।
ਵਧੀਆ ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਉਪਕਰਨ ਦੀ ਕੀਮਤ
Hongxing ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਹਾਇਕ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਂਗਕਸਿੰਗ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਟਿਕਾਊ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀਆਂ ਬਣੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਵਸਥਿਤ ਭਾਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਪਕੜ ਵਿਕਲਪ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੇਟਿੰਗ ਵਪਾਰਕ ਗ੍ਰੇਡ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ
Hongxing ਵਪਾਰਕ ਗ੍ਰੇਡ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹੈ. ਕੰਪਨੀ ਸਹਾਇਕ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਿੰਮ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। Hongxing ਦੇ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਟਿਕਾਊਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸਿੱਟਾ
ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਮਸ਼ੀਨ ਇੱਕ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਕਈ ਹੋਰ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਧਰੀ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਘੱਟ ਜੋਖਮ। ਸਹਾਇਕ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ, ਅਨੁਕੂਲਤਾ, ਪਕੜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। Hongxing ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਹਾਇਕ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: 10-26-2023
