Ćwiczenia siłowe wykonywane przy użyciu urządzenia do uginania nóg na brzuchu nie tylko wzmacniają i poprawiają elastyczność ścięgien podkolanowych, ale także angażują inne grupy mięśni.

Posiadanie silnych, elastycznych ścięgien podkolanowych jest ważnym czynnikiem wpływającym na ogólną siłę, równowagę i wytrzymałość, ponieważ ich siła pomaga również uniknąć kontuzji w codziennym życiu i może wytrzymać ciężkie treningi na siłowni.

Uginanie nóg przyczynia się również do poprawy siły układu krążenia i kontroli masy ciała, a oba te czynniki mogą zmniejszać przewlekły ból i zapobiegać mu.

Uginanie nóg w pozycji leżącej/przedłużanie nóg w pozycji siedzącej – HX-614, Trening siłowy Pozioma maszyna do prostowania nóg w pozycji leżącej w pozycji siedzącej

Uginanie nóg wzmacnia mięśnie ścięgien podkolanowych, a ćwiczenia wykonywane przy użyciu urządzenia do prostowania nóg pomagają skupić się na głównej grupie mięśni uda.

Przyrząd do uginania nóg w pozycji leżącej/przedłużania nóg w pozycji siedzącej do treningu siłowego HX-614 pomaga użytkownikom precyzyjnie i skutecznie angażować ścięgna podkolanowe i mięsień czworogłowy uda.