Treadmills د تمرین تجهیزاتو یو له خورا مشهور ټوټو څخه دی، او د ښه دلیل لپاره. دا ستاسو د زړه د کچې لوړولو او کالوري سوځولو لپاره عالي لاره ده ، او دوی د مختلف ورزشونو لپاره کارول کیدی شي ، له چلولو څخه تر وقفې روزنې پورې.
مګر ایا د ټیټ ملا درد لپاره ټریملونه خراب دي؟
ځواب روښانه نه دی. دا په یو شمیر فکتورونو پورې اړه لري، پشمول ستاسو د ملا درد شدت، د ټریډمیل ډول چې تاسو یې کاروئ، او تاسو یې څنګه کاروئ.
که تاسو د ملا د کم درد درد لرئ، د ټریډمل کارول ممکن واقعیا ګټور وي. د ټریډمیل تمرین ټیټ اغیز طبیعت کولی شي ستاسو په شا او کور کې د عضلاتو پیاوړي کولو کې مرسته وکړي ، کوم چې کولی شي د لږ درد لامل شي.
په هرصورت، که تاسو معتدل یا شدید د ملا درد ولرئ، د ټریډمل کارول ممکن ستاسو درد خراب کړي. په ټریډمیل کې د چلولو یا چلولو تکرار حرکت کولی شي ستاسو په شا کې اضافي فشار راوړي، کوم چې کولی شي د درد او سوزش لامل شي.
که تاسو د ټیټ ملا درد سره د مرستې لپاره د ټریډمیل کارولو په اړه فکر کوئ، نو دا مهمه ده چې لومړی د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. دوی کولی شي تاسو سره مرسته وکړي ترڅو معلومه کړي چې ایا د ټریډمل کارول ستاسو لپاره خوندي دي او تاسو ته د خوندي کارولو څرنګوالي په اړه لارښوونې درکوي.
په خوندي توګه د ټریډمل کارولو لپاره لارښوونې
که تاسو د ملا درد لرئ، دلته یو څو شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ په خوندي توګه د ټریډمل کارولو لپاره ترسره کړئ:
- ورو پیل کړئ.د لنډ، ټیټ اغیزو ورزشونو سره پیل کړئ او په تدریجي ډول د وخت په تیریدو سره ستاسو د ورزش موده او شدت زیات کړئ.
- خپل بدن ته غوږ ونیسئ.که تاسو کوم درد تجربه کړئ، سمدلاسه تمرین ودروئ.
- د ښه تکیه کولو سیسټم سره د ټریډمل څخه کار واخلئ.دا به ستاسو په شا باندې د تاثیر کمولو کې مرسته وکړي.
- ښه حالت ساتل.خپل شاته مستقیم وساتئ او خپل اصلي ښکیل وساتئ پداسې حال کې چې تاسو په ټریډمیل کې یاست.
- مخکې له دې چې تاسو خپل تمرین پیل کړئ ګرم کړئ.د 5-10 دقیقو ګرم اپ به ستاسو بدن د تمرین لپاره چمتو کولو کې مرسته وکړي او ستاسو د ټپي کیدو خطر کم کړي.
- ستاسو د تمرین وروسته یخ کړئ.د 5-10 دقیقو یخ کول به ستاسو بدن سره مرسته وکړي چې د تمرین څخه روغ شي.
د تجارتي جم تجهیزاتو خدمت
که تاسو په سوداګریز جم کې د ټریډمل کاروئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې یو ټریډمل وکاروئ چې په ښه حالت کې وي او پدې وروستیو کې خدمت شوی وي. د تجارتي جم تجهیزاتو عرضه کونکي معمولا د دوی تجهیزاتو لپاره د خدماتو او ساتنې قراردادونه وړاندې کوي.
د تجارتي جم تجهیزاتو عرضه کوونکي
که تاسو د سوداګریز جم ټریډمل پیرودلو په اړه فکر کوئ، د هانګسینګ سپورتونو ته پام وکړئ، موږ د ټریډملونو مختلف ډولونه لرو چې له دې څخه غوره کړئ نو تاسو کولی شئ هغه ومومئ چې ستاسو اړتیاو او بودیجې سره سم وي.
د تجارتي جم تجهیزاتو ټریډمل
کله چې د تجارتي جم ټریډمل غوره کول، ډاډ ترلاسه کړئ چې لاندې فکتورونه په پام کې ونیسئ:
- قیمت:د تجارتي جم ټریډمیلونه د څو زرو ډالرو څخه تر څو زرو ډالرو پورې قیمت لري.
- ځانګړتیاوې:د تجارتي جم ټریډملونه معمولا مختلف ځانګړتیاوې وړاندې کوي، لکه مختلف سرعت او د انلاین ترتیبات، د ورزش پروګرامونه جوړ شوي، او د زړه د کچې څارنه.
- پایښت:د تجارتي جم ټریډملونه د درنو کارونې سره د مقابلې لپاره ډیزاین شوي، نو دا د ډیری کاروونکو سره د سوداګریزو جیمونو او کور جیمونو لپاره غوره انتخاب دی.
د تجارتي جم تجهیزات
د سوداګریز جم تجهیزات د درنو کارونې سره مقاومت کولو لپاره ډیزاین شوي، دا د ډیری کاروونکو سره د سوداګریزو جیمونو او کور جیمونو لپاره غوره انتخاب جوړوي. د سوداګریز جم تجهیزات عموما د کور جم تجهیزاتو په پرتله خورا ګران دي، مګر دا هم ډیر دوام لري او د ځانګړتیاوو پراخه لړۍ وړاندې کوي.
پایله
ایا د ټیټ ملا درد لپاره ټریډمل خراب دی یا نه په یو شمیر فکتورونو پورې اړه لري ، پشمول ستاسو د ملا درد شدت ، د ټریډمل ډول چې تاسو یې کاروئ ، او تاسو یې څنګه کاروئ. که تاسو د ملا د کم درد درد لرئ، د ټریډمل کارول ممکن واقعیا ګټور وي. په هرصورت، که تاسو معتدل یا شدید د ملا درد ولرئ، د ټریډمل کارول ممکن ستاسو درد خراب کړي.
که تاسو د ټیټ ملا درد سره د مرستې لپاره د ټریډمیل کارولو په اړه فکر کوئ، نو دا مهمه ده چې لومړی د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. دوی کولی شي تاسو سره مرسته وکړي ترڅو معلومه کړي چې ایا د ټریډمل کارول ستاسو لپاره خوندي دي او تاسو ته د خوندي کارولو څرنګوالي په اړه لارښوونې درکوي.
د پوسټ وخت: 10-19-2023
