عام سوداګریز کارتیو جم تجهیزات څه دي؟ - هونګ شينګ

خپل پیپرونه پمپ کړئ: د عام کارتیو تجهیزاتو له لارې د جیم اوډیسي

کله هم سوداګریز جم ته تللی یاست او داسې احساس کوئ چې تاسو د سای فای فلم سیټ ته مخه کړې؟ د څراغونو سره د چمکۍ ماشینونو قطارونه، خلک په ککړتیا کې تړل شوي چې د فټنس مینه والو لپاره د شکنجې وسیلو په څیر ښکاري ... هو، دا خورا لوی کیدی شي. مګر مه وېرېږه، بې رحمه سپړونکی! دا لارښود د ځنګل د نیولو لپاره ستاسو نقشه دهعام سوداګریز کارتیو جم تجهیزات. وخورئ، ځکه چې موږ ستاسو پوهه (او هیله مند یو، ستاسو د زړه ضربان) ته وده ورکوو لکه څنګه چې موږ د کارتیو اتلان وپلټئ چې د جیم چلونکي په غوره شکل کې ساتي.

Treadmills: د صبر سفرونو لپاره ستاسو باوري سټیډونه

د جادو غالۍ تصور وکړئ چې تاسو ته اجازه درکوي هرچیرې، هر وخت وګرځئ. دا په اصل کې دیټریډمیل، د کارتیو تجهیزاتو بې له شکه دروند وزن. دا بد هلکان تاسو ته اجازه درکوي چې د ودانۍ څخه د وتلو پرته د فرش (یا، ښه، د ربړ بیلټ) په ګونډو کړئ، سرعت تنظیم کړئ او د یو نرم تګ څخه د غره پورته کیدو پورې هر څه نقل کړئ. د خپل شخصي چلولو لار په توګه فکر وکړئ، په اسانۍ سره په هوایی حالت کې موقعیت لري. یوازې مه هیروئ چې لاسي ونیسئ کله چې انلاین داخل شي؛ جاذبه د حیرانتیا وړ بې رحمه بیداری کیدی شي!

Ellipticals: د ګډ دوستانه سفرونو لپاره د ټیټ اغیزو جنګیالیو

که چیرې ټریملونه ستاسو د قیمتي بندونو لپاره د ډیر ټکولو په څیر احساس وکړي، مه ویره مه کوئ! دبیضوی روزونکید ژغورنې لپاره راځي، یو اسانه، ګلیډینګ حرکت وړاندې کوي چې پرته له ریښتیني زینې پورته کیدو څخه د زینې پورته کیدل انډول کوي. دا ستاسو د پښو لپاره د نڅا ګوند په څیر دی، د عضلاتو ډیری ګروپونه ښکیل کړئ پداسې حال کې چې ستاسو په زنګونونو کې اسانه ځي. برسیره پردې، ډیری بیضوي شکلونه د لاس حرکتونه وړاندې کوي نو تاسو کولی شئ د بدن بشپړ ورزش ترلاسه کړئ پداسې حال کې چې تاسو ناڅاپه یاست. یوازې په یاد ولرئ، دا د پای کرښې ته د ریس کولو په اړه ندي؛ د اعظمي ګټې لپاره په اسانه ، کنټرول شوي حرکتونو تمرکز وکړئ.

سټیشنري بایسکلونه: په شکل کې حرکت کول، په یو وخت کې یو پیډل سټروک

د پیچلي ترافیک او کثافاتو پرته سایکل چلولو فکر وکړئ؟ داخل کړئولاړ بايسکل، یو څو اړخیز اتل دی چې دواړه آرامه کروزر او سپانډیکس پوښل شوي سرعت شیطانان پوره کوي. له آرامه حرکتونو څخه د شدید وقفې روزنې سیشنونو پورې، دا بایسکلونه تاسو ته اجازه درکوي مقاومت تنظیم کړئ او خپل ځان ننګ کړئ لکه څنګه چې ستاسو فټنس وده کوي. د مجازی واقعیت سکرینونو سره د ماډلونو لپاره د بونس پوائنټونه چې تاسو طبیعي منظرو ته لیږدوي - الوداع ، د جم دیوالونه ستړي کوي! یوازې په یاد ولرئ، مناسب حالت او د پیډل کولو تخنیک د ډارونکي سایکلینګ کروچ سوځیدنې څخه مخنیوي لپاره کلیدي دي.

د لویو دریو څخه هاخوا: د مختلف سفرونو لپاره د کارتیو چیمپس

مګر انتظار وکړئ، نور هم شتون لري! د کارتیو تجهیزاتو بوفټ په ټریډملونو ، بیضوي ډولونو او بایسکلونو کې نه دریږي. دلته ځینې نور اختیارونه شتون لري چې ستاسو ورزش ته وده ورکړي:

• د زینې ختلونکي:خپل داخلي راکي چینل کړئ او دا مجازی ګامونه فتح کړئ. د خوسکیو د مینځلو او د برداشت رامینځته کولو لپاره عالي.
• د کښته کولو ماشینونه:خپل غوږونه په اوبو کې ترلاسه کړئ (په استعاري توګه) او خپل ټول بدن د دې بشپړ بدن ورزش سره مشغول کړئ. د سمندري غلو په څیر احساس کولو لپاره د بونس ټکي چې لوړې بحرونه فتحوي.
• جمپرپس:د عاجز کود رسی کم مه ګڼئ! دا د لوبې ډګر غوره د حیرانتیا وړ اغیزمن کارتیو او همغږۍ بوسټر دی. کله چې رسۍ الوتنه پیل کوي یوازې د خپلو ملګرو جمنانو لپاره پام وکړئ.

په یاد ولرئ، د کارتیو غوره تجهیزات هغه دي چې تاسو به یې واقعیا د کارولو څخه خوند واخلئ.نو تجربه وکړئ، خپل بدن ته غوږ ونیسئ، او هغه څه ومومئ چې ستاسو زړه پمپ کوي او ستاسو انډورفین جریان کوي. او څوک پوهیږي، شاید تاسو به حتی خپل ځان د ټریډمل مونسټر سره ملګرتیا ومومئ یا د قطار ماشین حیوان کې مهارت ترلاسه کړئ. په هرصورت ، د جم فتح کول ستاسو د فټنس ساہسک موندلو په اړه دي ، په یو وخت کې یو له خولې ډک ګام.

FAQ:

پوښتنه: ایا دا سمه ده چې په هر ورزش کې مختلف کارتیو تجهیزات وکاروئ؟

ځواب: بالکل! نوع ستاسو د ورزش په زړه پورې ساتلو او ستاسو عضلات په بیلابیلو لارو بوخت ساتلو کلیدي ده. د ټریډملونو، ellipticals، او نورو ماشینونو مخلوط کول کولی شي د پلیټونو مخه ونیسي او د ټولیز فټنس لوړولو کې مرسته وکړي. یوازې په یاد ولرئ چې خپل بدن ته غوږ ونیسئ او تمرینونه غوره کړئ چې په ورته وخت کې راحته او ننګونې احساس کړئ.

نو، خپل بوټان وتړئ، خپل د اوبو بوتل واخلئ، او د خپل کارتیو اوډیسي پیل کولو لپاره چمتو اوسئ! د لږې پوهې او ډیرې لیوالتیا سره، تاسو به دا ماشینونه فتح کړئ او په هیڅ وخت کې د پمپ کولو احساس وکړئ. په یاد ولرئ، جم ستاسو د لوبې ډګر دی، نو وپلټئ، تجربه وکړئ، او ساتیري وکړئ!