සහායක PullUp තීරුව
ආධාරක ඇදීමක් යනු ඇදගෙන යාමක් සිදු කිරීමට අවශ්‍ය ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම ගොඩනැගීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. පුල්-අප් බාර් යනු ජිම් උපකරණවල පොදු කොටසකි, නමුත් ඒවා බොහෝ නිවෙස්වල ද සොයාගත හැකිය.
හොඳ සහායක අදින්න-අප් යන්ත්‍රයක් ඔබට ලැබෙන ආධාර ප්‍රමාණය සීරුමාරු කිරීමට ඉඩ සලසයි, එබැවින් ඔබට ක්‍රමයෙන් සහය නොලබන ඇදීම් කිරීමට ඔබට හැකි වේ. ආධාරක අදින්න යන්ත්‍රවලට සාමාන්‍යයෙන් විවිධ ග්රහණය විකල්ප ඇත, එබැවින් ඔබට ඔබේ පිටුපස සහ අත්වල විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉලක්ක කළ හැකිය.
හි ප්රතිලාභආධාරක ඇදගෙන යාම
සහායක ඇදගැනීම් ඇතුළුව ප්‍රතිලාභ ගණනාවක් ලබා දෙයි:
- ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම ගොඩනැගීම:ආධාරක අදින්න-අප් ඔබට අදින්න-අප් කිරීමට අවශ්‍ය ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ. Pull-ups යනු සංයුක්ත ව්‍යායාමයකි, එයින් අදහස් වන්නේ ඒවා බහු මාංශ පේශි කණ්ඩායම් එකවර ක්‍රියා කරන බවයි. පහත දැක්වෙන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉලක්ක කර ගැනීමට උපකාරක අදින්න-අප් ඔබට උපකාර කළ හැක:
- Latissimus dorsi (lats)
- ටෙරස් මේජර්
- ටෙරස් බාල
- රොම්බොයිඩ්ස්
- ට්රේපීසියස්
- බයිසෙප්ස් බ්‍රැචියි
- බ්රැචියාලිස්
- පසුපස ඩෙල්ටොයිඩ්
- ඉරියව්ව වැඩි දියුණු කරන්න:ඇදගෙන යාම පිටුපස සහ උරහිස් වල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම මගින් ඉරියව්ව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට සහය නොලබන අදින්න-අප් කිරීමට නොහැකි නම් සහය ඇති අදින්න-අප් ආරම්භ කිරීමට හොඳ ක්‍රමයක් විය හැක.
- තුවාල වීමේ අවදානම අඩු කරන්න:පිටුපස සහ උරහිස් වල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම මගින් තුවාල වීමේ අවදානම අවම කර ගැනීමට උපකාරක ඇදගෙන යාම උපකාරී වේ. මෙය විශේෂයෙන් ව්‍යායාම කිරීමට අලුතින් පැමිණෙන හෝ අතීතයේ තුවාල වූ අයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
හොඳ සහායක ඇදීමේ යන්ත්‍රයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද
ආධාරක ඇද ගැනීමේ යන්ත්‍රයක් තෝරාගැනීමේදී, සලකා බැලිය යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ:
- බර ධාරිතාව:ඔබේ සිරුරේ බරට වඩා වැඩි බර ධාරිතාවක් ඇති යන්ත්‍රයක් තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
- ගැලපුම් හැකියාව:ඔබට ලැබෙන ආධාර ප්‍රමාණය සකස් කිරීමට ඉඩ සලසන යන්ත්‍රයක් තෝරන්න. මෙමගින් ඔබට ක්‍රමක්‍රමයෙන් සහය නොලබන පුල්-අප් කිරීමට ක්‍රමානුකූලව ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ සලසයි.
- ග්රහණය විකල්ප:විවිධ ග්රහණය කිරීමේ විකල්ප සහිත යන්ත්‍රයක් තෝරන්න, එවිට ඔබට ඔබේ පිටුපස සහ අත්වල විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉලක්ක කළ හැකිය.
- කල්පැවැත්ම:කල් පවතින ද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇති සහ හොඳින් ඉදිකරන ලද යන්ත්‍රයක් තෝරන්න.
හොඳම වාණිජ ජිම් උපකරණ මිල
Hongxing තරඟකාරී මිල ගණන් යටතේ විවිධ උසස් තත්ත්වයේ සහය සහිත පුල්-අප් යන්ත්‍ර ඉදිරිපත් කරයි. Hongxing හි ආධාරක ඇද ගැනීමේ යන්ත්‍ර කල් පවතින ද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇති අතර ඒවා හොඳින් ඉදිකර ඇත. ඒවාට වෙනස් කළ හැකි බර ප්‍රතිරෝධය සහ බහු ග්රහණය විකල්ප වැනි විවිධ විශේෂාංග ද ඇත.
හොඳම ශ්‍රේණිගත වාණිජ ශ්‍රේණියේ ජිම් උපකරණ
Hongxing යනු වාණිජ ශ්‍රේණියේ ජිම් උපකරණ නිපදවන ප්‍රමුඛතම නිෂ්පාදකයෙකි. සමාගම සහායක ඇදීමේ යන්ත්‍ර ඇතුළු විවිධ ව්‍යායාම් උපකරණ ලබා දෙයි. Hongxing හි ජිම් උපකරණ එහි උසස් තත්ත්වය, කල්පැවැත්ම සහ කාර්ය සාධනය සඳහා ප්‍රසිද්ධය.
නිගමනය
ආධාරක අදින්න-අප් යන්ත්‍රයක් ඇදගෙන යාම සඳහා අවශ්‍ය ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම ගොඩනැගීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. සහායක ඇදගැනීම් මගින් වැඩිදියුණු කරන ලද ඉරියව් සහ තුවාල වීමේ අවදානම අඩු කිරීම වැනි වෙනත් ප්‍රතිලාභ ගණනාවක් ද ලබා දේ. ආධාරක ඇදීමේ යන්ත්‍රයක් තෝරාගැනීමේදී, යන්ත්‍රයේ බර ධාරිතාව, ගැලපුම් හැකියාව, ග්රහණය කිරීමේ විකල්ප සහ කල්පැවැත්ම සලකා බැලීමට වග බලා ගන්න. Hongxing තරඟකාරී මිල ගණන් යටතේ විවිධ උසස් තත්ත්වයේ සහය සහිත පුල්-අප් යන්ත්‍ර ඉදිරිපත් කරයි.
පසු කාලය: 10-26-2023
