ප්‍රෝන් ලෙග් කර්ල් යන්ත්‍රය භාවිතයෙන් සිදු කරනු ලබන ශක්ති පුහුණු අභ්‍යාසය ඔබේ hamstrings වල නම්‍යශීලී බව ශක්තිමත් කිරීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම පමණක් නොව අනෙකුත් මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉලක්ක කරයි.

ශක්තිමත්, නම්‍යශීලී hamstrings තිබීම ඔබේ සමස්ත ශක්තිය, සමතුලිතතාවය සහ විඳදරාගැනීම සඳහා වැදගත් සාධකයක් වන අතර, ඔවුන්ගේ ශක්තිය ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී සිදුවන තුවාල වළක්වා ගැනීමට සහ ව්‍යායාම් ශාලාවේ අධික ව්‍යායාමවලට ​​ඔරොත්තු දීමට උපකාරී වේ.

හෘද වාහිනී ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ බර කළමනාකරණයට කකුල් කරකැවිල්ල දායක වන අතර, මේ දෙකම නිදන්ගත වේදනාව අඩු කිරීමට සහ වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

Prone Leg Curl/Seated Leg Extension – HX-614, Strength Training Horizontal Prone Leg Curl Seated Leg Extension Machine

Leg Curl මගින් hamstring පේශි ශක්තිමත් කරන අතර, කකුල් දිගු කිරීමේ යන්ත්‍රය භාවිතයෙන් සිදු කරන ව්‍යායාම කලවා ප්‍රදේශයේ ප්‍රධාන මාංශ පේශි කණ්ඩායම ඉලක්ක කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

Strength Training Prone Leg Curl/Seated Leg Extension HX-614 භාවිතා කරන්නන්ට hamstrings සහ quadriceps ඵලදායී ලෙස ඉලක්ක කර ගැනීමට උපකාරී වේ.