Su'esu'e le Lalolagi o Fa'ailoga Meafaigaluega Ta'aloga Fa'atauga Sili

O e fuafua e tatala se fale fa'amalositino pe va'ai e fa'aleleia lau faleta'alo o iai? Filifilia o le sa'ofa'atauga meafaigaluega faleta'alo pisinisie taua tele e fa'amautinoa e te tu'uina atu fa'aa'oa'oga pito i luga i au tagata fa'atau. Faatasi ai ma le tele o ofo o loʻo maua i le maketi, e mafai ona lofituina le filifilia o meafaigaluega faletaalo sili e fetaui ma manaʻoga o lou fale. Ina ia fesoasoani ia te oe i le faia o se faaiuga malamalama, ua matou tuʻufaʻatasia se lisi o faʻataʻitaʻiga faletaalo sili ona lelei e iloa mo lo latou lelei, faʻamaoni, ma le tumau.

1. Ola Fa'amalositino:

Faʻamoemoe faʻamaoni o loʻo tatou tuputupu aʻe faʻatasi ma a tatou tagata faʻatau i le lalolagi atoa.

O le Life Fitness ose fa'ailoga fa'amautu lea na fa'ata'atia ma gaosia mea faigaluega fa'atauta'alo fa'apisinisi mo le silia ma le 50 tausaga. Latou te ofoina atu le tele o masini, e aofia ai taʻavale, ellipticals, meafaigaluega faʻamalositino, ma isi mea. Faatasi ai ma a latou mamanu fou ma tekinolosi pito sili ona lata mai, o mea faigaluega a le Life Fitness e maua ai e tagata faʻaoga se toleniga lelei ma aoga.

2. Muamua:

O le Precor o se isi fa'ailoga e ta'imua i alamanuia, ua lauiloa mo ana mamanu fou ma mea tau faleta'alo sili ona lelei. Pe o lo'o e su'e masini cardio e pei o treadmills ma elliptical po'o mea faigaluega fa'aa'oa'oga malosi e pei o nofoa fa'atau ma fata, e ofoina atu e Precor le tele o filifiliga eseese e filifili mai ai. O lo latou gauai atu i auiliiliga ma tautinoga i le saunia o se toleniga sili atu le poto masani e avea ai i latou ma filifiliga taʻutaʻua i le au faʻamalosi tino.

3. Malosi samala:

Ua ta'uta'ua le Hammer Strength mo ana meafaigaluega fa'aa'oa'oga fa'apitoa. Fuafuaina e tetee atu i le mamafa o le faaaogaina i tulaga faapisinisi, o latou masini ua lauiloa mo lo latou umi ma le faatinoga. O le tele o meafaigaluega malosi a le Hammer Strength e fa'atumuina ma filifilia e fesoasoani i tagata o tulaga fa'aletino uma e ausia lo latou malosi ma sini fa'atulagaina.

4. Tekinolosi:

O le Technogym ose ta'uta'ua ta'uta'ua mo ona foliga fa'afouga ma fa'atekonolosi fa'atekinolosi. O a latou oloa e tuʻufaʻatasia le mamanu faʻalelei ma galuega faʻaonaponei. Technogym e ofoina atu le tele o masini cardio, meafaigaluega aʻoaʻoga malosi, ma fofo faʻamalositino vaega. O la latou tautinoga i le fa'atumauina ma le fa'aogaina o le fa'aogaina o mamanu ua avea ai i latou ma filifiliga sili mo tagata e ona faleta'alo pisinisi.

5. Cybex:

Cybex o se faʻailoga e taulaʻi i le fatuina o meafaigaluega faʻamalositino e faʻaogaina lelei ma faʻaoga-faʻaoga. O latou masini cardio, meafaigaluega aʻoaʻoga malosi, ma fofo faʻaleaʻoaʻoga faʻatino ua fuafuaina e tuʻuina atu faʻamanuiaga faʻapitoa aʻo faʻaitiitia le lamatiaga o manuʻa. Faatasi ai ma foliga sili atu ma le malosi o le fausiaina, o meafaigaluega Cybex e fetaui lelei mo tagata amata ma tagata taʻaloga faʻapolofesa.

Ina ia mautinoa o loʻo ausia e lou fale faʻamalositino tulaga maualuga, mafaufau e tuʻufaʻatasia meafaigaluega mai nei ituaiga lauiloa. O le teu fa'afaigaluegaina i mea tau faleta'alo fa'apisinisi e le gata ina fa'aleleia ai le poto masani a le tagata fa'aoga ae e atagia ai fo'i lau tautinoga i le saunia o se siosiomaga saogalemu ma aoga.

I le filifilia o mea fa'atau faleta'alo sili ona lelei mo lou fale fa'amalositino, mafaufau i manaoga ma mea e fiafia i ai au tagata fa'atau. Manatua e fa'amuamua le tulaga lelei, tumau, ma le fa'atinoga e fai ai se fa'ai'uga malamalama. Faatasi ai ma meafaigaluega sa'o mai nei ituaiga pito i luga, o le a tulaga ese lou fale fa'aletino mai le tauvaga, fa'atosinaina le tele o tagata fa'atau ma fa'amautinoa lo latou fa'amalieina.

Ona o a matou oloa lelei ma auaunaga, ua matou maua ai le igoa lelei ma le faʻamaoni mai tagata faʻatau i totonu ma fafo. Afai e te manaʻomia nisi faʻamatalaga ma e te fiafia i soʻo se tasi oa matou fofo, ia mautinoa e te lagona le saoloto e faʻafesoʻotaʻi i matou. Matou te tulimatai atu e avea ma au faʻatau oloa i se taimi lata mai.