Saina fa'atau oloa faleta'alo fa'atau oloa

Fa'amatalaga Puupuu:

O le amataina o se malaga faʻamalositino o se tautinoga fiafia i se olaga soifua maloloina ma le malosi. E ui ina taua tele lou naunautaiga ma lou taumafai, ae tutusa le taua o le mauaina o mea faigaluega faletaalo faatuatuaina ma maualuga.


Fa'amatalaga Oloa

LugaFa'ailoga Meafaigaluega Ta'alo Fa'atau– Fa'aleleia lau Malaga Fa'aletino ma Meafaigaluega Lelei

Saina fa'atau oloa faleta'alo fa'atau oloa

Xmark Fitness ose fa'ailoga ta'uta'ua e fa'amaualuga i ana mea fa'apitoa e si'isi'i mamafa ma fa'aa'oa'oga malosi. O latou ituaiga masini, mamafa, ma nofoa nofoa ua fausia e tatalia le mamafa o le faʻaaogaina ma maua ai le mautu sili. Faatasi ai ma le Xmark Fitness, e mafai ona e faʻatuatuaina o au meafaigaluega o le a tumau mo le tele o tausaga, faʻamautinoaina se faʻataʻitaʻiga faifaipea ma aoga.

2. Ola Fa'amalositino:

O le Life Fitness e tutusa lelei ma le tulaga lelei i le pisinisi o le tino. O le tele o latou masini cardiovascular, e aofia ai ta'avale ta'avale, ellipticals, ma pasika tumau, e ofoina atu se ta'aloga fa'atofu ma aoga. O le Life Fitness o loʻo tuʻufaʻatasia tekinolosi faʻapitoa ma ergonomics, e tuʻuina atu ai i tagata faʻaoga se poto masani faʻamalositino lelei ma faʻalelei. Pe o oe o se tagata amata poʻo se tagata taʻalo maualuga, Life Fitness e ofoina atu filifiliga talafeagai mo tulaga uma o le malosi.

Talu mai le faʻavaeina o le fale gaosi oloa, ua matou tuuto nei i le alualu i luma o oloa fou. Aʻo faʻaaogaina le saoasaoa o agafesootai ma le tamaoaiga, o le a tatou faʻaauau pea ona faʻaauau le agaga o le "maualuga maualuga, lelei, faʻafouina, faʻamaoni", ma faʻaauau pea i le faʻaogaina o le "faʻaagaaga e amata i, tagata faʻatau muamua, maualuga maualuga. sili ona lelei”. O le a matou faia se ta'amilosaga umi ma le mata'ina i laulu ma a matou soa.

3. Malosi samala:

Hammer Strength o se taʻitaʻi i le matata o meafaigaluega aʻoaʻoga malosi. E lauiloa mo a latou masini e tumu i ipu ma fata, Hammer Strength e maua ai e tagata faʻaoga se poto masani aʻoaʻoga moni ma malosi. O a latou mea faigaluega o lo'o fa'aalia ai le biomechanically lelei mamanu e mafai ai e tagata fa'aoga ona fa'atatau i vaega maso fa'apitoa a'o fa'atumauina lelei le tino ma le metotia. O le tautinoga a Hammer Strength i mea fou ua avea ai i latou ma ituaiga filifiliga mo tagata taʻalo faʻapolofesa ma tagata faʻamalosi tino i le lalolagi atoa.

4. Muamua:

A oʻo mai i mea faʻatau cardio faʻatau, o Precor o se faʻailoga e tulaga ese. Mai ta'avale ta'avale ma elliptical e o'o atu i masini alo ma fa'aa'ega fa'asitepu, o le Precor e ofoina atu le tele o filifiliga e fetaui ma sini eseese o le tino. O la latou taulaiga i le tuʻuina atu o gaioiga lamolemole ma faʻanatura e faʻamautinoa ai le maualalo o aʻafiaga o taʻaloga, faʻaitiitia le faʻalavelave i sooga ma maso. Faatasi ai ma Precor, e mafai ona e fiafia i se taʻaloga cardiovascular luʻitau aʻo faʻaitiitia le lamatiaga o manuʻa.

5. Rogue Fitness:

Ua maua e Rogue Fitness se talaaga mautu mo ana mea faigaluega aʻoaʻoga malosi ma le malosi. Pe o lo'o e su'eina ni pa'u, kettlebells, po'o ni fata eletise, o le Rogue Fitness e ofoina atu le tele o filifiliga e lagolagoina e tufuga sili atu. O la latou tautinoga i le lelei ma le gauai atu i auiliiliga e avea ai i latou ma filifiliga sili mo tagata taʻalo faʻapolofesa ma tagata fiafia CrossFit. Faatasi ai ma mea faigaluega Rogue Fitness, e mafai ona e tuleia ou tapulaʻa ma ausia faʻaiʻuga tulaga ese.

Fa'ai'uga:

O le fa'afaigaluegaina o mea tau faleta'alo lelei fa'apisinisi mai fa'ailoga maualuluga e taua tele i le fa'ateleina o lau malaga fa'aletino. Xmark Fitness, Life Fitness, Hammer Strength, Precor, ma Rogue Fitness o ni nai fa'ailoga tulaga ese o lo'o avanoa. Manatua e filifili meafaigaluega e fetaui ma au sini faʻaletino, maua le tumau, ma faʻaleleia lou poto masani i toleniga. Ave lau malaga fa'aletino i mea maualuluga fou fa'atasi ai ma fa'atauga fa'atauta'alo sili ona lelei ile maketi.

O loʻo faʻatulagaina e le matou kamupani le tele o matagaluega, e aofia ai le gaosiga o matagaluega, faʻatauga matagaluega, tulaga lelei pulega ma sevice centre, ma isi. na'o le fa'ataunu'uina o le oloa lelei e fa'afetaui ai le mana'oga a le au fa'atau, o a tatou oloa uma na matua'i asiasia a'o le'i fa'atauina. Matou te mafaufau pea i le fesili i le itu o tagata faʻatau, aua e te manumalo, matou te manumalo!

Tuu Lau Feau

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    *O le mea e tatau ona ou fai atu ai


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