Maua Fa'atau Sili ile Fa'atauga Meafaigaluega Ta'aloga Fa'atau

I la matoufa'atauga meafaigaluega faleta'alo fa'apisinisi, matou te malamalama i le taua o le lelei ma le tumau. O le mafuaaga lena matou te ofoina atu ai na o masini sili ona lelei ua fausia e tumau. Mai mea faigaluega cardio e pei o ta'avale, uila fa'amalositino, ma elliptical i masini fa'aa'oa'oga malosi e pei o nofoa mamafa, fata squat, ma fa'alava uaea, o lo'o ia i matou mea uma e te mana'omia e fa'atutuina ai se fale fa'amalositino atoatoa.

O lo matou faʻamoemoe o taimi uma e fausia ai Win-win scenario ma a matou tagata faʻatau. Matou te lagona o le a avea i matou ma au filifiliga silisili. “Ta'uleleia E amata i, Fa'atau Fa'atau. “Faatali mo lau su’esu’ega.

Ae e le gata i masini. Ina ia fausia moni se fale fa'amalositino maualuga, e te mana'omia mea fa'apitoa e fa'afetaui ai ta'aloga eseese ma sini fa'aletino. O a matou mea faigaluega faletaalo fa'apisinisi e ofoina atu le tele o mea fa'aoga e pei o dumbbells, kettlebells, pa'u tetee, polo mautu, ma fala yoga. Pe o taulaʻi au tagata faʻatau i toleniga malosi, taʻaloga cardiovascular, poʻo faʻamalositino fetuutuunai, o loʻo i ai a matou mea e faʻafetaui ai o latou manaʻoga.

Aua nei misia nei tau faapitoa! O a matou fa'atauga fa'atauga fa'atauga fa'apisinisi ua fuafuaina e fesoasoani ia te oe e fa'asaoina tupe a'o tu'uina atu i au tagata fa'atau le poto masani fa'aletino. O tau fa'aitiitiga e fa'afaigofie ai mo oe ona teu fa'afaigaluega i masini ma mea fa'aoga maualuga e aunoa ma le gau o le faletupe. Faatasi ai ma la matou faʻatau, e mafai ona e fatuina se siosiomaga faʻapolofesa faʻapolofesa e aunoa ma le faʻafefeina o le lelei poʻo le lelei.

O le mea e tu'ufa'atasia ai le fa'atauina atu o mea faigaluega fa'atauga fa'apisinisi o la matou tautinoga lea i le fa'amalieina o tagata fa'atau. Matou te malamalama o le faʻatulagaina poʻo le faʻaleleia o se faletaalo o se tupe faʻaalu taua, ma matou te manaʻo e faʻamautinoa e te maua le tau sili mo lau tupe. O loʻo i ai iinei la matou 'au faʻapitoa e fesoasoani ia te oe i le filifilia o meafaigaluega saʻo mo lou fale, faʻatatau i lou avanoa, paketi, ma le au faʻamoemoe. Matou te tuuto atu e fesoasoani ia te oe e ausia au sini faʻamalositino manuia.

Aisea la e faatali ai? Fa'aaoga lelei a matou fa'atauga mea faigaluega faleta'alo fa'atauga ma fa'aliliu lou fale fa'amalositino e avea ma nofoaga muamua mo tagata e mafaufau i le soifua maloloina. Mai masini fa'aonaponei i le tele o mea fa'aoga, o lo'o ia i matou mea uma e te mana'omia e fausia ai se faleta'alo e tu ese mai le motu o tagata. Aua nei misia lenei avanoa e faʻamautu ai tau sili ona lelei i mea faigaluega maualuga. Fa'anatinati ma asiasi mai ia i matou i le asō e fa'aoga lelei a matou mea faigaluega faletaalo fa'atau pisinisi!

I le fa'ai'uga, o a matou fa'atauga fa'atauga fa'atauga e maua ai e tagata fa'amalosi tino, tagata e ona faleta'alo, ma pisinisi se avanoa e maua mai ai masini e sili ona lelei ma mea fa'apitoa i tau e le mafaitaulia. Faatasi ai ma la matou tautinoga i le faamalieina o tagata faatau, matou te mautinoa e te faia le tele o au tupe teufaafaigaluega ma fausia se fale faʻamalositino muamua. Aua ne'i misia nei tau fa'apitoa – asiasi mai ia i matou i le asō ma fai le la'asaga muamua e aga'i atu i se pisinisi fa'aletino manuia.

Matou te naunau e galulue faʻatasi ma kamupani mai fafo o loʻo popole tele i le tulaga moni, tuʻuina atu, malosi malosi ma auaunaga lelei. E mafai ona matou ofoina atu le tau sili ona tauva ma tulaga maualuga, aua oi matou e sili atu le poto. E fa'afeiloa'i oe e asiasi i la matou kamupani i so'o se taimi.