Su'esu'e i le tele o tulaga maualugaMeafaigaluega Ta'aloga Fa'atauga mo Fa'atau

1. Treadmills:

Treadmills o se filifiliga lauiloa i soʻo se faletaalo pisinisi. O la matou fa'asologa o ta'avale ta'avale e ofoina atu foliga fa'apitoa e pei o le fa'agasologa o le fa'anofo, polokalame fa'atino toleniga, ma le mata'ituina o le fatu. Faatasi ai ma le faufale umi ma le fa'alelei lelei, o nei ta'avale e maua ai le poto masani cardio.

2. Faiaoga Elliptical:

E tuʻuina atu e le au aʻoaʻo elliptical ni taʻaloga maualalo e faʻalelei i sooga. O i latou o se filifiliga sili mo tagata faʻaoga i tulaga uma o le malosi. O matou a'oa'oga elliptical vasega fa'apisinisi e sau ma fa'apolokalame tulaga fa'asagatau, polokalame fa'aa'oa'oga fa'apitoa, ma fa'aaliga fa'amafanafana fa'apitoa e fa'atumauina pea au tagata fa'atau ma fa'aosofia.

3. Uila Fa'amau:

O uila fa'amau o se fa'atauga o so'o se faleta'alo fa'apisinisi. O a matou ituaiga o pasika tumau e aofia ai uila sa'o, uila fa'asolo, ma uila vili. O nei uila ua mamanuina e tuʻuina atu ai se faʻataʻavalevale sologa lelei ma luʻitau. Faatasi ai ma le fetuutuunai tulaga tetee ma le nofo lelei, latou mautinoa se toleniga lelei mo au tagata faatau.

4. Meafaigaluega a'oa'oga Malosi:

E leai se faleta'alo fa'apisinisi e mae'a e aunoa ma ni meafaigaluega fa'aa'oa'oga malosi. Matou te ofoina atu le tele o masini mamafa, fua fua, ma mea faigaluega aʻoaʻoga. Mai le oomi o vae i dumbbells ma kettlebells, o la matou aoina e faʻamautinoa e mafai e au tagata faʻatau ona ausia a latou sini faʻamalositino ma fausia lelei le malosi.

5. Masini Cardio:

I le faaopoopo atu i ta'avale ta'avale, elliptical trainers, ma pasika tumau, matou te ofoina atu le tele o isi masini cardio, e pei o masini alo ma tagata a'e faasitepu. O nei masini e tu'uina atu ta'aloga i le tino atoa ma fesoasoani e fa'atuputeleina le cardiovascular endurance. O matou masini cardio ua mamanuina ma ergonomics i le mafaufau e faʻamautinoa ai le sili atu le mafanafana i taimi o taʻaloga.

6. Mea fa'aoga ma Fa'aoga:

Ina ia fatuina se siosiomaga faʻalelei ma faʻafeiloaʻi faletaalo, matou te tuʻuina atu foʻi le tele o mea faʻaoga ma mea lelei. Mai ietoga ma fa'ata e mafai ona fa'avasegaina i fagu vai ma fata solo, o nei fa'aopoopoga e fa'aleleia atili ai le poto masani o au tagata fa'atau.

I la matou faleoloa, matou te malamalama i le taua o le teu faʻafaigaluegaina i mea tau faletaalo maualuga. O le mafua'aga lena o a matou oloa uma e maua mai i fale gaosi ta'uta'ua ma faia ni siaki lelei. Matou te faʻamautinoa o matou meafaigaluega e umi, saogalemu, ma fausia e faʻafetaui ai manaʻoga o se faletaalo pisi pisinisi.

Afai e manaʻomia, faʻafeiloaʻi e fesoasoani e talanoa mai ia i matou e ala i la matou itulau web poʻo faʻatalanoaga telefoni feaveaʻi, o le a matou fiafia e tautua oe.

Faatasi ai ma a matou tau faʻatauvaʻa ma auaunaga sili ona lelei mo tagata faʻatau, e mafai ona e mautinoa o loʻo e faia se tupe faʻaalu atamai mo lau faletaalo pisinisi. Pe o e fa'atuina se nofoaga fou mo le fa'amalositino po'o le fa'aleleia o lau nofoaga o lo'o i ai nei, o le tele o mea fa'atau faleta'alo fa'atau atu o lo'o i ai mea uma e te mana'omia e fausia ai se fale toleniga maualuga.

Aisea la e faatali ai? Saili la matou aoina i aso nei ma suia lau faletaalo i se malutaga mo tagata faʻamalosi tino!

Faʻafeiloaʻi e asiasi i la matou kamupani, falegaosimea ma le matou potu faʻaaliga lea e faʻaalia ai oloa eseese o lauulu e fetaui ma lou faʻamoemoe. I le taimi nei, e faigofie ona asiasi i la matou upega tafaʻilagi, ma o le a taumafai a matou tagata faʻatau oloa latou te mafaia e tuʻuina atu ia te oe le auaunaga sili. Fa'amolemole fa'afeso'ota'i mai pe a e mana'omia nisi fa'amatalaga. O la matou fa'amoemoe o le fesoasoani lea i tagata fa'atau ia iloa a latou sini. O loʻo matou faia ni taumafaiga sili e ausia lenei tulaga manumalo-manumalo.