E te naunau e uiga i le malosi, soifua maloloina, ma le mauaina o faiga fou i le alamanuia?Elevate 2024 o se fa'aaliga fa'aletino fa'aletausaga e faia i le Malo Tele. O le a faia ia Iuni 12-13 i le tausaga nei i le ExCeL Pavilion i Lonetona, UK. E avea o se faʻavae mo faʻapolofesa faʻapolofesa, tagata faʻamalositino, ma pisinisi e faʻafesoʻotaʻi, fefaʻasoaaʻi manatu, ma suʻesuʻe le alualu i luma lata mai i le lalolagi malosi. O le fa'aaliga o lo'o fa'aalia ai le tele o mea faigaluega fa'amalositino, tekonolosi, ma tautua mai fa'ailoga ta'uta'ua, ma avea ai ma mea e tatau ona auai mo so'o se tasi e naunau i le malosi.
Su'esu'e leMeafaigaluega Fa'aletino fouma Tekinolosi
I le Elevate 2024, o le ae maua le avanoa e suʻe ai mea fou ma sili ona fou faʻamalositino ma tekinolosi o loʻo maua i le maketi. Mai masini cardio fa'aonaponei i mea fa'aa'oa'oga fa'amalosi malosi, e mafai ona e su'esu'eina le tele o filifiliga e fa'aleleia atili ai au masaniga fa'aletino. Pe o oe o se tagata ta'alo ta'alo, o se tagata a'oa'o, po'o se tagata fa'amalosi malosi, Elevate 2024 e maua ai se avanoa fa'apitoa e te iloa muamua ai le alualu i luma o lo'o fa'atulagaina ai le fa'aletino.
Masini Cardio
Elevate 2024 o loʻo faʻaalia ai se aofaʻiga mataʻina o masini cardio ua mamanuina e faʻaleleia ai au taʻaloga cardiovascular. Mai ta'avale ta'avale feso'ota'i ma elliptical i uila fa'amau ma masini alo, e te maua ai mea faigaluega e tu'ufa'atasia tekinolosi ma fa'atinoga e fa'afiafia atili ai ma lelei au sauniga cardio.
Meafaigaluega a'oa'oga Malosi
Su'esu'e le alualu i luma lata mai i mea faigaluega fa'aa'oa'oga malosi i Elevate 2024. Fa'ata'ita'i masini fa'ato'aga fa'ato'aga, faiga fa'aa'oa'oga fa'atino, ma fua fua fa'atatau e fa'atatau i vaega maso fa'apitoa ma tu'uina atu avanoa fa'amalositino. Pe o oe ose siisii u'amea mamafa po'o le mana'o e fa'aopoopo le toleniga malosi i lou fa'aletino masani, o le fa'aaliga e ofoina atu le tele o filifiliga e fetaui ma ou mana'oga.
Tekinolosi Fa'amalositino ma Mea e La'ei
Elevate 2024 e sili atu nai lo mea faigaluega masani e ala i le faʻaalia o tekinolosi faʻamalositino fou ma mea e mafai ona ofuina. Saili su'esu'ega fa'aletino atamai, siaki fua o fatu, ma isi masini fa'aogaina e maua ai fa'amaumauga moni ma fa'amatalaga e fesoasoani ai ia te oe e siaki lou alualu i luma ma fa'amalieina au toleniga. Faatofu oe lava i le lalolagi o mea moni faʻapitoa faʻamalositino ma iloa pe faʻafefea e tekinolosi ona faʻafouina le auala tatou te tumau ai.
Semina, A'oa'oga, ma Malamalamaga Fa'apitoa
Elevate 2024 e ofoina atu e sili atu nai lo na o se faʻaaliga o meafaigaluega faʻamalositino. E maua ai se faʻavae mo le fefaʻasoaaʻi o le malamalama, aʻoaʻoga, ma le atinaʻeina o tomai faʻapitoa e ala i semina, mafutaga faaleaoaoga, ma faʻamatalaga faʻapitoa.
Semina Faaleaoaoga
Auai i semina a'oa'oga e ta'ita'ia e tagata tomai fa'apitoa ma ta'ita'i manatu. Maua ni fa'amatalaga taua i aga fou o le tino, su'esu'ega, ma faiga sili. Aoao e uiga i meaʻai, polokalame faʻamalositino, ma le faasaienisi i tua atu o le malosi e faʻaleleia ai lou malamalama ma faʻaleleia au lava metotia aʻoaʻoga.
A'oga Fa'atino
Auai i mafutaga faaleaoaoga e mafai ona e aʻoaʻoina ai faʻamalositino fou, metotia faʻaaʻoaʻoga, ma metotia faʻaaʻoaʻoga mai tagata tomai faʻapitoa faʻamalositino. O nei lima-lima sauniga e maua ai se aʻoaʻoga fefaʻasoaʻiga ma faʻaauupegaina oe i tomai faʻapitoa e mafai ona e faʻaaogaina i lau lava malaga faʻaletino poʻo galuega faʻapolofesa.
Malamalamaga Faapitoa ma Talanoaga a le Vaega
Elevate 2024 o lo'o tu'ufa'atasia ai le 'ese'ese o tagata tomai fa'aletino ma tagata fa'aa'afia i le alamanuia. Auai i talanoaga faavaega ma tautalaga faʻapitoa e aofia ai le tele o mataupu, e aofia ai pisinisi faʻamalositino, soifua maloloina o le mafaufau i le malosi, ma le lumanaʻi o pisinisi. O nei sauniga e ofoina atu ai faʻamatalaga taua ma musumusuga, e mafai ai ona e nofo i luma o le piʻo ma faia faaiuga faʻamaonia i au taumafaiga faʻamalositino.
Fa'ai'uga
Elevate 2024 e le na o se faaaliga; ose aafiaga faatofuina mo tagata e fiafia i le tino, tagata tomai faapitoa, ma taitai alamanuia. Mai le su'esu'eina o mea fou fa'aletino ma tekonolosi i le auai i semina fa'aa'oa'oga ma mafutaga fa'alea'oa'oga, o le mea na tupu e ofoina atu se avanoa tulaga ese e tumau ai le fa'afouina, maua le malamalama, ma feso'ota'i ma tagata e tutusa o latou mafaufau. Faailoga au kalena ma sauni e siitia lau malaga malosi ile Elevate 2024, lea e fesoʻotaʻi ai mea fou, musumusuga, ma le naunau mo le malosi.
Taimi meli: 04-09-2024
